吃魚油好處 相關
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2024年5月7日 · 不飽和脂肪酸，具健康價值，對身體有益，也是廚房常見的『料理油』。. 給寶寶的第一瓶料理油，建議使用植物油，對寶寶身體較無負擔。. 高飽和脂肪酸優點是耐高溫、不易氧化，適合高溫油炸等烹調方式，但吃多易導致心血管疾病，如平日正常攝取 ...
2024年5月7日 · 1. 只關心到正餐鹽的攝取，卻常常忽略了寶寶零嘴 (手指餅乾)的鈉含量。 2. 過了一歲大關就可以吃重鹹，一歲前聽醫師建議輔食不添加鹽，但過了一歲卻完全沒禁忌。 3. 寶寶胃口差，吃副食品狀況不理想，體重身高停滯不前，擔心寶寶肚子餓只好給零嘴果腹。 1. 寶寶副食品該不該添加鹽? 在不影響正常發展情況下，適度添加調味，讓寶寶對食物不再興致缺缺！ 2. 鹽的成分就是鈉，所以吃了會不健康? 這是錯誤觀念，不要把鹽貼上不健康標籤了！ 鹽的成分就是鈉，鈉可以保持體內水的平衡，並維持體內酸鹼平衡，是人體重要的元素之一。 只要注意飲食鈉含量，不要過鹹，適當調味當然可以。 3. 幾個月以上寶寶可以添加鹽?
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