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3 天前 · 2 葉黃素是一種類胡蘿蔔素，對維護眼部健康有著舉足輕重的作用。然而，葉黃素的功效不僅限於保護眼睛，近年來的研究發現，葉黃素還具有多種令人矚目的保養功效。本文將深入探討葉黃素的10大功效與攝取葉黃素的建議，教你葉黃素什麼時候吃的同時提醒吃葉黃素時的注意事項，以及哪些人群 ...
17 小時前 · 健康網》防止黃斑部病變 營養師「這道」家常菜吃滿葉黃素 健康網》芒果降血壓又顧腸！ 5大好處大公開：4類人別吃太多 健康網》延年益壽不用仙丹 醫：吃夠6類平民食物就行 癌症治療新突破！台灣5年存活率62.1％原因曝光 健康網》它能幫助鈣吸收！
2 天前 · 沈莉馨／核稿編輯台灣人的保健意識興起，為了補足每日營養所需、養生都會吃保健品，但食用時機也是一門學問。對此，營養師彭逸珊整理4組一起吃效果更好的保健組合，其中魚油+葉黃素，2個都屬於脂溶性營養素，葉黃素幫助預防黃斑部病變，魚油則可緩解乾眼狀況。除了保健品，也能同理運用 ...
2 天前 · 想要補充葉黃素防黃斑部病變，多吃地瓜葉就能幫忙！營養師表示，地瓜葉的葉黃素含量不輸其他蔬菜，推薦 1 款超簡單地瓜葉料理，美味又好吃，另外也要做好 5 件事，護眼效果好。 蔬菜葉黃素含量排行榜 許多人都會吃葉黃素維護眼睛健康，營養師吳佳穎表示，臨床研究發現，每天攝取 6 毫克 ...
5 天前 · 〔健康頻道／綜合報導〕乾眼症到底要如何判斷？彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文分享，有四種診斷病人是否為乾眼症方法。
1 天前 · 葉黃素、玉米黃素：葉黃素是脂溶性類胡蘿蔔素的一種，它和玉米黃素都是黃斑部的重 要營養來源，具有吸收光線、過濾藍光等功能。 現代人大量使用3C產品，因此補充葉黃素 及玉米黃素來保護眼睛就顯得格外重要，可食用玉米筍、蛋黃、羽衣甘藍、芥藍、菠菜、 綠花椰等深綠色蔬菜來補充葉黃素。
2 天前 · 胡蘿蔔可與葉黃素一起吃 觀察近一年網友針對「護眼食物」的相關話題討論，可以發現「胡蘿蔔」最受到網友熱議，胡蘿蔔擁有豐富的營養價值，其富含的維生素E具有強大的抗氧化功能，能適度緩解眼部疲勞、修護藍光對眼睛的傷害，而維生素A也能改善夜間視力、夜盲症。
