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应对或预防尿失禁。 尿失禁是指尿液或大 便因无 法控制而渗漏。 改善性健康。 关关于于盆盆底底肌肌. 盆底肌是指封闭⻣ 盆底的肌肉 群,支 撑着盆腔器官(⻅图 1)。 排尿、 放屁或排便时, 盆底肌会放松。 这些肌肉 还可用来憋住尿液, 防止 漏尿。 图 1. 盆底肌. 找找到到盆盆底底肌肌. 凯格尔运动的第一 步是找到盆底肌。 这些肌肉 就是排尿时用来憋停尿流的肌肉。 不要经常这样做,因为在每次排尿时释放和憋停尿流对人 体有害。 如如何何进进行凯凯格格尔尔运运动动. 开始做凯格尔运动之前,一 定要先排尿, 将膀胱排空。 准备好后, 请遵循以下步骤: 首 先,保持收缩盆底肌 5 秒钟。 为此, 请想象把生 殖器收紧、提升。 保持收缩盆底肌时不要屏住呼吸。 出声数数可以防止您屏住呼吸。
尿失禁是指尿液或⼤便因⽆法控制⽽渗漏。 改善性健康。 关于盆底肌. 盆底肌是指封闭⻣盆底的肌⾁群，⽀撑着盆腔器官（⻅图 1）。 排尿、放屁或排便时，盆 底肌会放松。 这些肌⾁还可⽤来憋住尿液，防⽌漏尿。 1/4. 图 1. 盆底肌. 找到盆底肌. 凯格尔运动的第⼀步是找到盆底肌。 这些肌⾁就是排尿时⽤来憋停尿流的肌⾁。 不要经 常这样做，因为在每次排尿时释放和憋停尿流对⼈体有害。 如何进⾏凯格尔运动. 开始做凯格尔运动之前，⼀定要先排尿，将膀胱排空。 准备好后，请遵循以下步骤： 1. ⾸先，保持收缩盆底肌 5 秒钟。 为此，请想象把⽣殖器收紧、提升。 保持收缩盆底肌时不要屏住呼吸。 出声数数可以防⽌您屏住呼吸。 2. 保持收缩 5 秒后，慢慢地完全放松盆底肌 5 秒。 3.
维生素 C, 如含维生素 C 的果汁,以及每天剂量超过 250 毫克 (mg) 的维生素 C 补充剂。. 抗酸药( 缓解胃灼热或胃痛的药物,如 Tums )。. 止 泻( 稀便或水 样便) 药。. 补铁剂。. 您可以在做完 FOBT 后再开始⻝用 上述各项。. 大 多数人需要在 3 天采集期之前和期间停止 ...
胃胃切切除除术术前前后后的的饮饮⻝和和营营养养. 本信息介绍胃切除术前后需遵循的饮⻝ 指南。. 该手 术会切除部分或整个胃。. 您的临床营养师会帮助您了解该信息。. 如果您对手 术前后的饮⻝ 有任何问题,请致电212-639-7312。. 您可以与临床营养师预约 ...
的医疗保健提供者将会告知您需要进 检查的原因 。为 FIT 做好准备 按照以下指导说明为 FIT 做好准备： 在 FIT 之前，您不需要避免进 任何 物或服 任何药物。如果您的 桶或 箱中有任何清洁剂或化学品，请将其取出并冲洗 桶 2-3 次。 它们 ...
Foley 導導尿尿管管. 每天清潔您的導管。. 更換引流袋。. 您將每日更換引流袋 2 次: 早上, 把晚間尿袋換成腿部尿袋。. 晚上睡覺前, 則把腿部尿袋換成晚間尿袋。. 每周更換新的引流袋一 次。. 若引流袋堵塞或阻塞, 您亦應將其更換。. 每天清洗引流袋。.
如果您的手 术安排在星期一,他们会在前一 个星期五致电给您。. 如果您在晚上 7:00 前未接到电话,请致电 212-639-5014。. 工 作人 员将告知您到达医院进行手 术的时间。. 他们还会提醒您接受手 术的地点。. Memorial Hospital 2 楼楼术术前前中中心 (PSC) 约克大道 1275 号 ...
