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2021年1月21日 · 1.強化牙齒清潔，舌苔刮除與牙線使用頻率。 2.平日輕輕叩齒100至300次，這個動作可增加唾液分泌，有助改善口臭問題，同時對強化牙周也有不錯的療效。 3.平日宜清淡飲食，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物。 4.平常多喝水、多食 蔬菜水果 及豆類，進食時細嚼慢嚥，增加唾液分泌。 5.降低吸菸、飲酒的頻率。...
2022年3月1日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 「 口臭 」是千千萬萬人最尷尬的困擾，有時候自己聞不到，常常不小心臭到別人都不知道！ 曖昧對象約會後隔天就跟你Say Goodbye，或是枕邊人聞到口腔放送臭氣時都不敢親親、不敢太靠近，感情關係因此大扣分，一般人口臭的原因到底是什麼？...
2024年2月19日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 口臭 原因有85%～95%是來自於口腔，少數口臭是由呼吸道引起，主要是因口中殘留的食物經細菌腐化作用後，產生揮發性的硫化物，進而發生口臭問題。 長期口臭原因有哪些？ 口臭要吃什麼？ 怎麼解決？ 本文一次整理口臭原因及解決辦法。 口臭原因有哪些？...
其他人也問了
怎麼改善口臭?
口臭聞不到怎麼辦?
為什麼舌頭會臭臭的?
吃什麼可以消除口腔異味?
- 喝茶
- 吃柑橘類水果
- 鳳梨、木瓜及奇異果
茶葉中含的兒茶多酚有抗菌、消臭功效，可以對抗導致牙周疾病及口腔的細菌；研究也發現，與紅茶中的多酚一起食用，對抗口腔牙菌斑的功效更高。另外，若不小心吃了洋蔥、蔥、大蒜等重口味的食物時，在嘴裡嚼一片茶葉，也有助除去不好的味道。
吃完重口味食物，口含一片維他命C，就能讓刺鼻的口氣很快消失，這是因為維他命C本身有消除異味的功能，還具有抗菌、預防牙齦發炎的好處；如果沒有維他命C，可以直接吃富含維他命C的柑橘類水果，譬如橘子、柳丁、檸檬、柚子等。
針對肉類蛋白質攝取過量引起的口氣問題，可以在飯後吃些鳳梨、木瓜及奇異果，這類水果因富含蛋白質分解酵素，有助口中及腸胃道蛋白質分子分解，降低口腔異味。 若以上的方法仍然無法改善口氣問題，就有可能是潛在的健康問題引起，如牙周病、鼻竇炎、慢性肺部感染、肝膽疾病、消化系統問題、糖尿病、腎病等，建議找出病因才能有效改善。
2023年3月9日 · 以下是6種緩解口臭的方法：1.注意口腔衛生；2.喝足水分；3.喝茶；4.吃富含 維他命C 的柑橘類水果；5.吃含豐富蘋果多酚的蘋果；6.吃含蛋白質分解酵素的鳳梨、木瓜和奇異果。 若以上方法無法改善口臭問題，可能是潛在的健康問題引起，建議找出病因才能有效改善。 --by ChatGPT. 被別人告知自己口氣不佳時，實在無比尷尬！...
2023年3月9日 · 想要緩解口臭，也許可以試看看以下6種急救方法。 1.注意口腔衛生. 人的口腔中藏有300多種細菌，這些細菌靠著口腔食物殘渣維生，所以吃完食物應立即刷牙，有助清除口腔食物碎屑與牙菌斑，比較不會有口臭問題；若難以做到，至少早上起床以及睡前一定要刷牙，並清潔舌苔。 2.水分要喝足. 口乾會導致口臭。 喝水有助唾液腺產生足夠唾液，而唾液本身有抗菌能力，改善口氣問題。...
2022年9月27日 · 洋蔥、蒜、醃燻牛肉及其他肉類，由於食物本身容易發酵或有獨特的味道，也容易產生氣體，再加上經過口內唾液當中的細菌融合分解之後，就可能產生難聞的氣味。 ＜對策＞ 吃完這類容易出現口臭的食物時，趕快刷牙或漱口。 4.口乾造成....
