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1. 頭條新聞

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     男星重度憂鬱症20年：老婆是我的貴人、恩人！醫曝這件事比吃藥更重要

     4 天前

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     康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞

     3度直面憂鬱猛獸！作家劉軒：春天終究會來，要相信一切會好

     5 天前

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     大愛電視 via Yahoo奇摩新聞

     情緒低落甩不掉？別被憂鬱海嘯吞噬

     6 天前

   • 優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     家有失智老人要如何相處？醫列「3種NG行為」：大喊、講太多都錯

     失智症是一個需要照顧者更多理解，尋求外界支援的認知疾病，只要學會正確的應對方式，也能讓病情舒緩。日本老年精神醫學專科醫生吉田勝明於《失智症的對話方式》一書中，介紹不同類型的失智症，並詳細解說食、衣、住、行情境應對重點，如何正確引導讓照護過程更加順利。以下為原書摘文：

     2 天前

   • 中時電子報

     鄭穎X駱以軍 一個戀物一個戀故事 - 藝文副刊

     2 天前

   • 台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     神氣家族人生智慧寶庫－生命轉彎的地方

     他笑說，如果沒得憂鬱症，自己就沒有機會站在這裡，相信這是人生際遇中最好的安排。自一年多前和良妻...打破了她一成不變的習慣。當她看見與她交流的人從低潮轉變到光明，發現自己有能力讓身邊的朋友因為她而不同，是一個令她感動的過程。 朱采瑤表示，自己< ...

     3 天前

   • CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     中華電首證實517當天 綠委曾要求增「青鳥」周邊基地台

     5 天前

   • 天下雜誌

     來不及享樂，3成人先陷入憂鬱？預防退休症候群，先忘了名片吧！｜銀天下

     2 天前

   • 工商時報

     人際關係的危機來了 孤獨會使人變得卑鄙

     7 天前

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2. campaign.commonhealth.com.tw › main › body-fever-2021-49630秒檢測，你的身體發炎了嗎？打造不發炎體質這樣做 - 康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › body-fever-2021-496

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   醫師公開分享 打造不發炎體質. 對抗身體發炎卻不知道怎麼做？. 跟著三位醫學專家，從飲食、運動改變生活型態，你也能成功對抗發炎症狀，打造不發炎的好體質。. 展開滅火行動. 數位製作團隊：張曉卉、羅真、范晏萍、鄭佳玲. 30秒自我檢測，看看你的身體 ...

3. campaign.commonhealth.com.tw › main › 2020topics-4842020大家都看這些！健康年度熱門話題你都跟上了嗎？ - 康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › 2020topics-484

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   憂鬱症早被認為是21世紀的健康殺手，根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球共有2.6億以上的人患有憂鬱症，盛行率約3～4％，其中65歲以上的高齡憂鬱症盛行率更高達10％。

4. campaign.commonhealth.com.tw › main › tomorrowmemory-4758個問題，檢測你的大腦是否健康？五感健腦運動，幫助你不健忘、 ...

   campaign.commonhealth.com.tw › main › tomorrowmemory-475

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   以下問題，可用來初步檢測是否有失智的症狀. 本測驗僅提供初步參考. 如果符合表中3-4個症狀. 建議可進一步詢問專業醫師建議. 參考來源：《明日的記憶，靠今天的練習》、10個問題，找出失智警訊. 五感訓練快速上手. 更多好文：防失智不能偷懶？ 五感綜合訓練缺一不可！ 獻給你的激勵宣言. 我們在，你安心！ 為你徵集和我們站在同一陣線的隊友，讓你在預防失智、了解失智， 甚至是照顧失智症患者的路上，有持續前進的最大助力！ 人生最美好的風景，是與你共享的每一餐. 依據研究推估，台灣目前有26萬失智症人口，到2031年，將達到47萬人；屆時每100人中，就超過2人有失智症，尤其偏鄉失智症盛行率14... 閱讀全文. 張曼娟：「他怨我恨我，我沒遺憾」

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5. campaign.commonhealth.com.tw › main › good-night-79用「吃」讓自己睡得更好又抒壓 營養師推薦3保健素材-好眠全指南 ...

   campaign.commonhealth.com.tw › main › good-night-79

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   2018年8月28日 · 世界衛生組織預測，憂鬱症將在2030年，成為第一大高負擔疾病。 憂鬱的源頭來自於無法言喻的壓力，進而導致神經系統的損傷，因此預防憂鬱症的首要作為就是減少壓力。

6. campaign.commonhealth.com.tw › main › self-healing-551啟動自癒力 10個走向不生病的生活解方 - 康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › self-healing-551

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   當我們的身心靈處於失衡狀態，身體疼痛就會隨之而來，新冠病毒讓我們有機會好好審視自己的身心靈狀態，透過10個簡單的生活自然芳香療法，找回自我療癒力。

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7. campaign.commonhealth.com.tw › main › findingmetimeresult-A1分鐘玩測驗 身心療癒指南 積極實踐族 - 康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › findingmetimeresult-A

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   Step 1. 忙亂的時代. 我們都該學習如何安靜. Step 2. 肌力就是免疫力. 超強核心運動練起來. 立即分享 再玩一次. 紓壓這樣做. 總是比別人先衝一步的你，是不是覺得壓力大到喘不過氣了呢？ 試試這些紓壓方式，找回你生活的穩定步調。 吃了更焦慮！ 5種「升壓」食物少吃為妙 - 康健雜誌. 如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已，但卻又還沒到得看精神科醫師的地步，也許「焦慮日記」和「減壓食物」，可以解決你的煩惱。 閱讀全文. 心煩意亂嗎？ 做件你想不到的事好好紓壓. 當工作上大大小小的計劃全都急著展開，這個時候，情緒很容易陷入焦慮、慌張，不知該先做哪件事情才好。 閱讀全文. 紓緩生活壓力，偶爾需要幼稚一下.

8. campaign.commonhealth.com.tw › main › good-night-74嚴重失眠者其實有睡著，只是不自知！ 破解睡眠障礙的10個迷思-好 ...

   campaign.commonhealth.com.tw › main › good-night-74

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   讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，需要正確學習這門課題，並且釐清相關的迷思。 迷思一：能夠睡得著，就是睡得好？ 睡著後的睡眠品質一般人不一定會知道，根據美國睡眠醫學會 (AASM)出版的國際睡眠障礙分類標準 (ICSD)，將睡眠障礙分成83種，只有一種睡不著是自己知道的，其他82種都是睡著之後才會發生，因此睡得著不表示睡得好，睡著之後，還有80餘種疾病有可能發生，我們要確認沒有睡眠相關疾病才是真的睡得好。 迷思二：人為什麼會打呼，打呼就是睡得香？