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2021年6月7日 · cosmobody Body Care Mind. 點先幫到躁鬱症親友？ 專家教7個相處方法：家人可幫助患者痊癒. Ho Yee Coco edited by Venus Law. 07 Jun 2021. 如何幫助躁鬱症患者？ 如果親友患上了躁鬱症，身為他們身邊人，可以如何陪伴他們？ 其實與躁鬱症患者相處並不是想像毁困難，香港大學精神健康碩士兼註冊中醫師曾覺知醫師，就教各位以下7個與躁鬱症患者相處方法，有助對方走出躁鬱症！ Ho Yee Coco edited by Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 躁鬱症病情複雜 朋友家人支持成關鍵.
2019年3月22日 · 5個特徵証明你患有「微笑憂鬱症」！. Vincy. 22 Mar 2019. 微笑憂鬱症被歸類於非典型憂鬱症中的一種，意思是在情緒低落的時候會用微笑來掩飾憂鬱的人，這些人非常善於隱藏自己的情緒，不希望自己影響別人，這些人一般都看似是大家的開心果，亦是 ...
- 擺脫情緒困擾方法#1 呼吸。自從在學習瑜珈後，常常記起老師提醒到，練習呼吸法 (Pranayama) 可以幫助自己放鬆。的確，我們的專注力很容易游走，而呼吸則提醒了我們要回到當下一刻的感覺。
- 擺脫情緒困擾方法#2 陽光。幾年前讀過一篇文章，說英國人較容易得到「季節性憂鬱症」，原因是大部分時間也缺乏日照，特別是在陰冷的冬季。不難發現，天氣都明顯地影響着人的心情。
- 擺脫情緒困擾方法#3 閱讀。每個人也有情緒。開心、傷心，本來就是很正常不過的事，可是從小到大，從學校中我們只學到學科的知識，卻沒有教導我們如何面對情感。
- 擺脫情緒困擾方法#4 朋友。不快樂時，的確有時候只想自己一個人⋯⋯可是無助、孤獨的感覺卻包圍着你。跟身邊的朋友約見面吧！
2020年8月8日 · cosmobody Mind. 你可能悄悄患上的8類隱性心理病｜情緒焦躁、不安、失落也可能是病徵！ Fanny Ngan. 08 Aug 2020. 精神病似乎離大家很遠，但其實生活上一些焦躁不安、莫名的 空虛 和失落，都有機會揭示你的精神健康出現問題。 現在給自己5分鐘時間，了解8類你未必為意的心理病，平靜內心，好好問問認識自己與平日行為，看看你有沒有可能出現這些心理病的待徵。 Fanny Ngan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 空虛. 不論身邊朋友多或少，你都可能有空虛的時候。 心理學上，空虛不只是無聊寂寞那麼簡單。
2024年4月17日 · 今次Cosmo請來德善堂註冊中醫師張偉良，分享5大致情緒低落食物，另外還有抗抑鬱湯水和茶飲食譜推介，以及安神穴位按摩法，均有助改善低落情緒。
2017年9月7日 · 每個人都有自我療癒的機制，對於焦慮、情緒低落或對物質和行為的依賴等問題，若只是一時的困擾，過一段時間可以自行復原則不需要過分擔憂。 但若因情緒起伏而影響日常生活和身邊人的關係，或者影響生理機能如食慾減少、睡眠不良、對周遭事物失去興趣時則需正視問題。 情緒病對策：如何察覺朋友需要幫助？ 並不是人人都願意或習慣開口和別人分享自己內心的憂慮和困擾。 Monica強調，藝術和對話治療可以是工具，亦可以是傷人的利器，千萬不可要求朋友作畫然後試圖分析其行為特徵。 否則有機會「愈問愈傷心」，或開啟了朋友心靈的黑洞，因此跌入情緒的深淵。 作為盡責的朋友，我們可以嘗試由以下兩點看出身邊朋友是否有需要幫助，從而着手關心和留意。
2021年7月10日 · 你會如何處理壓力及負面情緒？COVID-19顛覆了我們所知道的世界， 這是歷史上最大的危機之一，也是我們所面臨的最大的心理健康危機。我們在疫情期間該如何照顧自己？以下7個技巧，讓你在面對困難時也懂得自愛，並减輕目前在你身上的壓力。
