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1. yama.tw › grabGrab使用教學︳東南亞Uber，菲律賓、越南、泰國、馬來西亞、新加 ...

   yama.tw › grab

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   2019年3月11日 · 馬來西亞 菲律賓 峇里島 曼谷 2019菲律賓宿霧遊學. 文章最後更新時間: 2023-02-18 / 作者: 金大佛. 來分享一下Grab使用教學，畢竟在東南亞國家走跳不能沒有Grab（就是當地的Uber），菲律賓遊學期間我正是仰賴Grab闖蕩宿霧，出發前我的非凡遊學顧問就溫馨叮嚀，在 ...

2. yama.tw › food-pandafoodpanda使用心得：超方便的線上訂餐x美食外送到府，不可或缺的 ...

   yama.tw › food-panda

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   • Foodpanda使用心得：上班族、小家庭與單身貴族的福音
   • Foodpanda App訂餐流程
   • Foodpanda外送時間與服務
   • Foodpanda外送餐點分享
   • Foodpanda優點整理

   （▲某天用餐才知道我的愛店泰小葉也有和foodpanda合作，只可惜泰小葉在北屯區我無法請熊貓送餐） 我覺得像foodpanda這類型的訂餐外送服務問世，儼然是懶婦如我的福音，不僅在「彈指之間」就能輕鬆訂餐，免出門就能吃到各種類型的餐點，且店家選擇性豐富，不像以往懶得出門就只能訂本身有外送服務的小吃店或Pizza，但通常小吃店也得達到一定的消費金額才願意外送，若不是在辦公室和同事們相約「團購」，也只能把自己外送（？）到店家了；而透過foodpanda訂餐不用湊低消，一個人也可以叫外送，這幾次的foodpanda訂餐經驗，發現對於小家庭、上班族、單身人士、邊緣人來說確實格外方便。

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   首先，當然是先下載foodpanda app，粉嫩的熊貓圖案相當鮮明，註冊完畢即可使用，流程簡單不繁雜，我兩分鐘內搞定。 foodpanda app開啟後，系統會根據你現在位置顯示外送範圍內的各類型餐廳，你可以藉由變更地址（如：家、公司、女友家、情婦家）查看周遭有配合foodpanda 外送的店家；如果你有心儀的餐廳，也能直接搜尋店名看有沒有和foodpanda合作。 和foodpanda合作的店家蠻多元的，其中不少還是熱門台中餐廳（如：京華煙雲），外送餐點不再拘泥於炒飯或麵食類等小吃，想吃港式、西式、日式、韓式、泰式、火鍋甚至西藏料理等等都應有盡有、任君挑選。 蠻建議訂餐前先瀏覽評論，參考其他使（食）用者的心得再評估要不要訂，像我某天心血來潮猛烈地想吃泰式料理，研究了好幾家的泰式餐廳的網友...

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   送出訂單後不用無時無刻盯著手機，熊貓外送員領取餐點後會即時通知，抵達時也會打電話給你。 當然你有興趣的話（？）也能隨時查看外送員的動靜，粉紅框框代表店家，熊貓圖案則象徵外送員的所在位置。 app不只會顯示熊貓外送員資訊與位置，也會註明大概的抵達時間，讓你有心理準備多久後可以奪門而出。是說有一回app顯示外送員人在離我兩分鐘之處，正當我準備出門迎接他之際電話就響起了，原來是外送員已經瞬間移動到了。所以記得注意一下手機有沒有來電，只要外送員抵達就會立即電話聯繫你，假設你身在公共空間務必要備註確切的領餐位置（如：百貨公司、學校等）或景點，不要讓辛苦的外送員找不到人，愛注意蛤~（溫馨叮嚀）。 foodpanda的送餐時間很準時，目前都沒有碰到遲到的狀況，送達時也記得和外送員核對一下內容物。

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   1.泰豪邁家鄉料理 我們兩個人吃超飽的，真心覺得這份量根本三個人吃也足矣，套餐的三道料理都相當下飯，尤其綠咖哩深得我們芳心，有點慶幸點餐前有先參考其他人的評價而選擇了這家，之後若想吃泰式料理會願意再訂或乾脆直接去內用。 對foodpanda的方便食髓知味（？）後又陸續訂了幾次，分享其中兩次給大家 2.壹玖捌捌鍋貼 有「台中最潮的鍋貼店」之稱的壹玖捌捌在我的待訪名單良久，雖然離我家不遠，但一直都尚未造訪（說穿了就是「懶」字誤了我一生）。託foodpanda的福，讓我不用出門就能吃到覬覦多時的鍋貼，希望未來foodpanda能跟更多餐飲業合作，讓我繼續「在家踩點」（喂） 3.有春冰菓室 有春冰菓室有供應飲品、冰品和麵食，最大的特色正是「整顆果汁」系列，某天午餐在foodpanda平台上搜尋到有春...

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   1.簡便好上手的訂餐流程 foodpanda app介面相當容易操作，完全不用動腦跟著步驟走就能輕鬆訂好餐 1. 輸入您想送達的地址，可能是家裡或公司 2. 點擊「搜尋美食」 3. 挑選喜歡的餐廳 4. 瀏覽菜單後，點選餐點加入訂單 5. 按下「結帳」 6. 再次確認並填入送達地址細節 7. 付款後等著享用大餐 2.合作餐廳數量多且類型豐富 外送食物跳脫小吃、便當與pizza，眾多熱門餐廳非旦免排隊，甚至不用出門宅在家就有專人送上門來給你吃囉！ 3. 可提早指定日期和時間預訂餐廳，不怕久等和漏單 提早預訂餐點不會等很久，且以往大家打電話叫外送碰到漏單或店員聽錯時有所聞（以前就有碰過提早一周致電預約外送，結果當天店家忘記的窘境），線上訂餐有清楚的文字紀錄，大幅降低搞錯機率，萬一真的不幸碰上餐點...

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3. yama.tw › ichiran-ueno上野一蘭拉麵︱上野車站旁邊，幾乎24小時營業 - 金大佛的奪門而 ...

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   2024年2月20日 · 上野一蘭拉麵就在JR上野站旁邊，從早上9點營業到隔天清晨6點，幾乎24小時營業，就算半夜肚子餓、也可以吃碗一蘭拉麵止飢。 這趟 東京自由行 幾乎都住在 上野飯店 ，也吃了兩家上野拉麵店，包含這一兩年很夯的 鴨to蔥拉麵上野店 。

4. 其他人也問了

   怎麼瘦肚子?

   • 所以要瘦肚子，不是先把肚子變瘦，而是要先把骨架調整好，讓身體骨架先變成一個「瘦體骨架」，讓每一節脊椎關節與骨盆在一個對的位置、優美的排列，這樣同時會有兩個好處，一是看起來苗條好看，二是身體動起來優美順暢。 這樣才可以同時兼顧健康與美感。 觀察人體脊椎 正常脊椎從側面觀察，是呈微微彎曲的S形，而脊椎從脖子到屁股，分別為：七節頸椎、十二節胸椎、腰椎、薦椎（五塊骨頭合成）、尾椎（四塊骨頭合成），共有33塊脊椎骨所構成。 三、先瘦腹腔，再瘦肚子 要瘦肚子，要先讓肚子往內縮。 其實肚子的裡面就是腹腔，腹腔如果很大肚子看起來當然大。 你可以把肚子想成腹部肌群套在腹腔外面，腹腔越大肚子就越大。 多數人總是把大肚子的主要原因歸咎於「油太多」，以至於肚子大，但是腹腔大其實也是大肚子的元兇之一。

   不是少吃就有用！想消肚子，先搞清楚瘦小腹的8大觀念 | 良醫健康網 | L…

   today.line.me/tw/v2/article/2ZGyae

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   怎麼減肚腩?

   • 減肚腩脂肪方法 1. 多吃可溶性纖維 可溶性纖維吸收水分並形成凝膠，從而有助於減慢食物通過消化系統時的速度。 研究表明，這種纖維通過幫助您感到飽飽而促進了 體重減輕 ，因此您自然就少吃，常添加到不同的 減肥早餐 中。 它還可能會減少您的身體從食物中吸收的卡路里數量。 此外，可溶性纖維可能有助於對抗肚腩脂肪。 一項針對1,100多名成年人的觀察性研究發現，可溶性纖維攝入量每增加10克，肚腩脂肪在5年內的增幅就會下降3.7％。 每天努力食用高纖維食物。 可溶性纖維的優良來源包括： 立即預約體驗免費體驗S6溶脂修形療程 減肚腩唔洗做Sit-up！ 懶人減肚腩必試！ 減肚腩脂肪方法 2. 避免含有反式脂肪的食物 反式脂肪是通過將氫泵入不飽和脂肪（例如大豆油）中而產生的。

   【如何減肚腩脂肪】20個有效減肚腩方法 - Beauty Place

   blog.beauty-place.com.hk/減肚腩-減肚腩脂肪方法/

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   後仰可以瘦小腹嗎?

   • 看似簡單的後仰瘦小腹，只要認真每天做就會看得到效果，不只小腹消失，身體也變柔軟，肩頸腰部痠痛、便秘、走路不好走、屁股下垂或變大等煩惱一次解決，而身體也會記住肌肉正確的位置，姿態變得好看，同時也能提升血液循環，促進消化和新陳代謝，養成不易疲勞的易瘦體質，心情也能跟著變得開放明亮。 這個運動讓每個人都能在日常生活中持續進行，明明一點都不會累，卻能確實地對腹肌產生作用。

   10秒瘦小腹運動！適合懶人的後仰操，每天認真做，3個月就能瘦5KG - …

   woman.tvbs.com.tw/fitness/27596

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   捲腹可以瘦小腹嗎?

   • 捲腹不僅能瘦小腹還能同時鍛鍊出馬甲線腹肌！ 比起利用仰臥起坐瘦小腹，運動專家們更推薦有效虐腹的「 捲腹運動 」，除了能更快速、有效瘦小腹，還可以同時練出緊實的腹部肌肉線條，且可以避免在仰臥起坐時因為出力點不對造成頸椎、腰椎的負擔， 本篇整理四個捲腹變化式動作，包括腳踏車式、俄羅斯轉體等經典動作 ，帶你從腹直肌、腹橫肌一路訓練到腹內外斜肌都不放過，輕鬆無器材在家也能瘦小腹、練腹肌，每天十分鐘執行捲腹運動瘦出腰部曲線！

   正確「捲腹」姿勢比仰臥起坐更有效！每天十分鐘虐腰運動，4個入門級 …

   www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g38732297/crunch-workouts-beginner-level/

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5. yama.tw › inecho-food【伊根舟屋美食餐廳推薦】直擊海景的Ine Cafe和鮨割烹 海宮 - 金 ...

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   2023年8月2日 · 當日的 伊根舟屋一日遊 我們搭遊覽船餵完老鷹、再騎著觀光自行車隨興亂晃後，肚子也餓了，便前往鮨割烹 海宮和Ine Cafe。 兩家店都在同個地方，也因此可以無縫接軌踩點，我正是吃完壽司後立刻進到咖啡館喝下午茶。

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6. yama.tw › skinny-cafe瘦子咖啡Skinny Cafe︱彰化火車站走路3分鐘的巷弄咖啡廳 - 金大 ...

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   2023年4月28日 · 瘦子咖啡Skinny Cafe在我的待訪彰化咖啡廳名單好久啦，趁著這次去白髮藝剪頭髮順道去找瘦子喝咖啡，當初被吸引其實是因為咖啡廳滿滿的哥吉拉模型、加上離彰化火車站超級近，不過咖啡也真的不錯喝～難怪很多人推薦，有機會再去瘦子咖啡鹿港店度過下午茶時光囉！ 文章目錄. 🛫出國行前必備. 瘦子咖啡在哪裡？ 瘦子咖啡環境. 瘦子咖啡菜單. 瘦子咖啡評價總結. 國內住宿懶人包. 🛫出國行前必備. 高鐵聯票75折優惠. JR 周遊券 & 廣域券優惠購買. 日本 4G 網卡｜DOCOMO 6 天｜台灣機場領取. 日本WiFi機租借｜4G無限流量｜松山、桃園、高雄機場領取歸還. 日本 WiFi機租借｜SoftBank ｜ 日本機場領取（$99元起）

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7. yama.tw › roaders-hotel路徒行旅︳台北西門町住宿推薦！免費早餐泡麵任你吃，房間有質感 ...

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   2020年4月16日 · 因在台北讀EMBA關係，蒐集了不少 台北住宿飯店 以及 青年旅館單人房 ，如果要我推薦 西門町住宿 ，我首推 路徒行旅 ！. 旅館離西門町商圈和台北車站都不遠， 路徒行旅 房間平價但品質優越，有免費洗衣機、早餐、泡麵、飲料和爆米花等任君取用，24 ...

8. yama.tw › hop-yik-tai合益泰小食怎麼去？ - 金大佛的奪門而出家網誌

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   2019年4月19日 · 合益泰小食菜單. 合益泰小食 除了腸粉以外，也有供應各種粥，如果想吃魚蛋、蘿蔔和豬皮的記得11:30後再來。 個人覺得 合益泰價格 以香港餐廳來說算是超平價的，我後來去的海皇粥和何洪記最便宜印象中他們的粥都是40塊港幣起跳。 坐下來記得直接攔截服務人員點餐，我覺得很厲害的是她們都記得誰點什麼，吃完再拿著單子去櫃台結帳。 桌上有瓶瓶罐罐的調味料，我採取有樣學樣直接當學人精的策略，偷看香港人他們加什麼我就跟著加什麼 跟著老司機準沒錯. 等待我的腸粉上桌的期間觀察了一下，不論是當地人還是觀光客，幾乎每個人都有點一份腸粉（看來果真是 合益泰小食必點 ！ ），有些人則會多點一碗粥或是一杯豆漿（上圖是偷拍隔壁香港大叔點的腸粉和粥 ） 腸粉 （小）10 HKD.