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2020年7月20日 · 營養學家提出科學合理的進食順序可以幫助養胃，同時提高食物營養成分的吸收。而錯誤的進食順序會降低食物營養成分的吸收，並且難以滿足身體對營養成分的需要，以至於引發胃病。
2022年12月20日 · 醫學減重專家陳偉 2022-12-20 北京開始執行減重計劃，每餐的攝入能量比之前減少了很多，很多人會面臨吃不飽，經常會感到餓的煩惱，偶爾有應酬，又擔心會一不小心吃多。出現這些問題的一個重要原因，是你並沒有掌握正確的進餐順序。
2020年3月3日 · 很多時候，飲食、服藥順序影響健康，不正確、不科學的飲食、服藥順序，會對健康造成不利。下面就給大家科普一下，生活中一些正確的食物進食順序和藥物服用順序。喝湯和吃飯的順序 是先喝湯還是先吃飯？這個問題一直都有爭執。
2019年9月30日 · 同樣是吃飯，吃東西的順序不同，讓人增加的體重竟然也不同！ 聽起來有點不可思議？ 但這是有科學依據的，進食順序不僅影響了你的體重，還和你的健康息息相關……美國威爾·康奈爾醫學院的一項研究表明，進食順序會影響餐後血糖。
2022年9月28日 · 不同進食順序會對身體產生什麼影響？按照什麼順序吃飯更健康呢？01 吃飯順序對身體會產生什麼影響？吃飯的順序，會對我們的餐後血糖產生很大影響。
2022年9月28日 · 按照什麼順序吃飯更健康呢？01 吃飯順序對身體會產生什麼影響？吃飯的順序，會對我們的餐後血糖產生很大影響。美國威爾·康奈爾醫學院的一項研究發現，糖尿病 患者在用餐時應把米飯、麵條等主食留到最後吃，這樣更有利於控制血糖[1]。
2022年6月9日 · 而且 山西醫科大學 的一項研究表示，糖尿病患者不同進食順序的血糖會有明顯變化。 通過實驗研究發現，在餐後一小時後，採用「主食與菜一起吃」這一飲食順序，患者進餐後 1h 血糖為 8.72±0.64，採用「先吃菜後吃主食」這一飲食順序患者餐後 1h 血糖 ...
