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2019年11月12日 · 主管大概會率先訓斥瑪麗：「妳怎麼能犯這種低級錯誤？ 現在醫病關係這麼緊張，醫院沒錯還天天被人批判呢，妳這不是給醫院找麻煩嗎？ 」然後，護理部召開緊急會議，最後，為了對病患負責、對護理部負責、對醫院負責的態度，扣發瑪麗當月獎金，全院 ...
1. 抗焦慮、舒緩壓力. 研究顯示，嗅聞薰衣草、橙花、佛手柑等植物精油的氣味能緩解焦慮，讓人放鬆，因為其中的成分能降低交感神經的作用，使人平靜下來。 薰衣草的香氣能舒緩壓力，並讓你更容易入睡，研究顯示嗅聞過薰衣草氣味的受試者，唾液中的內分泌壓力標記物質含量較低；使用檸檬精油，則能降低血清中的皮質固醇等壓力荷爾蒙。 2. 助眠、降血壓. 用萊姆精油施作芳香按摩能降低血壓；塗抹玫瑰精油能平緩呼吸、降血壓，使情緒更放鬆、平靜；吸聞穗甘松精油能得到鎮定效果，因為其中的揮發性成分能安定心神，常被用來改善失眠或注意力不集中。 3. 提升注意力、記憶力. 用迷迭香精油、茉莉精油按摩腹部能提升自律神經活躍程度，以增加警覺度、活力、歡快程度、提升注意力。
2019年4月8日 · 腹部有許多經絡循行通過，包括脾經、胃經、腎經、肝經、衝脈、任脈、帶脈等，藉由這些經絡和其上的穴道，可以和相絡屬的臟腑之間聯繫，而有治療或保健的作用。
2017年3月8日 · 失眠認知行為治療對於心因性的失眠，已經有大量研究證實可能顯著改善失眠。 而使用刺激控制改善失眠，可以掌握三個原則： 一.
2017年8月16日 · 主管可以透過溝通或是平常的聊天，瞭解員工「為了什麼而來工作？ 」「想從工作中得到什麼？ 」然後從工作分配或業績考核等方式滿足員工，讓員工找到工作的動力和意義，同時增加對主管的信任。 例如，主管得知員工A喜歡挑戰，則可以把他的業績目標設高一點，或是在衡量他的能力之後，分配難度較高的工作給員工A。 如果擔心員工不願意開口跟你分享的話，主管可以先從無關要緊的問題開始。 例如，以「今天午餐吃什麼？ 」這種不需要思考就能回答的問題開頭，讓員工放鬆、卸下心房，然後再漸漸詢問到主題，此時，員工便會較放心與你說明自己的工作動機。 延伸閱讀 / 1. 2. 繼續閱讀 激勵 人際溝通 領導帶人.
2017年8月28日 · 實際上，主管時常抱怨員工工作能力低落的現象，看在日本行為科學管理大師石田淳眼中，卻 往往不是員工能力不足所致，而是來自於「員工根本不知道怎麼做」，所以才會做不好 。
2020年5月12日 · shutterstock. 眼睛不舒服怎麼辦？ 疫情間猛滑手機？ 用眼過度，記得用眼科醫師的 4 招照顧眼睛！ 善用眼鏡、面板、人工水晶體、熱敷眼罩及食物和營養補充品保護眼睛吧 >>
