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2019年7月24日 · 在正式場合或密閉空間放臭屁，總是令人面子掛不住，許多人會選擇忍屁不放，但是那些沒放出來的屁，卻可能對身體帶來更嚴重的影響，不只會沿著腸子回流，從嘴巴跑出來，甚至會導致腹脹、腹痛、憩室炎等腸胃疾病，下次有屁意時，記得別憋住 ...
2019年7月24日 · 想要避免太常放屁的問題，其實可以嘗試從改變生活習慣、飲食方式做起，以下介紹7個小方法幫助你有效止住放屁，趕快來試試！ 首頁 疾病保健
2018年7月31日 · 1. 生理性腸鳴. 在飢餓的情況下，胃酸會直接進入腸管，腸管因為受到刺激，導致腸蠕動增加，就會產生咕嚕聲，這也是為何平常肚子餓時會聽到肚子叫的原因。 而不餓時所聽到的咕嚕聲，則是因為腸道蠕動過程中，腸管內的氣體與液體在腸胃蠕動時隨之流動，而發出的聲響。
2017年3月7日 · 葉惠中醫師提供了以下方法：. 便祕型：宜多吃纖維素、少吃產氣食物，搭配適當的按摩或活動，來促進腸胃蠕動；值得一提的是，在一般認為可以促進排便的優酪乳、優格，當便祕嚴重時也不宜多吃，因為它們發酵後會釋出氣體，反而讓便祕更嚴重 ...
2021年3月22日 · 很多人不願照大腸鏡，多是因要服用瀉劑清腸，當天會狂瀉，幾乎要一直坐在馬桶上，有的人甚至會噁心、嘔吐，該怎麼減經清腸的不適感？ 鄭以勤醫師表示，服用傳統瀉藥約有10％〜15％的人會嘔吐，不過現在的瀉藥已改良成分，嘔吐狀況已改善許多。
2023年6月13日 · 放屁是正常的生理現象，許多人在公共場合會顧及禮儀或擔心影響周遭的人憋著不放，但長期憋屁可能讓腸內積滿氣體，致使腸道蠕動變得緩慢，容易造成慢性便祕，比起經常憋屁不放，「有屁快放」其實比較健康！
2018年3月1日 · 4個好習慣遠離便祕. 別依賴酵素、益生菌！ 4個好習慣遠離便祕. 出處／ 2018年3月號／第368期 2018-03-01. 採訪整理／ 葉語容 圖／PIXABAY. 瀏覽數 : 42426. 收藏. 很多人便祕時喜歡吃酵素、益生菌等營養補充品，殊不知酵素雖可整腸、助消化，卻沒有促進排便的功效，吃了酵素後，感覺排便變順暢，常是添加「刺激性物質」的緣故。 專家提醒，服用酵素或益生菌改善便祕，是治標不治本，不宜太依賴，建議找出便祕的原因，並著手改善，才是治本之道！ 便祕惱人，經常性腹瀉也不容易改善，不少人說酵素、益生菌可以改善腸胃問題，可是實際購買時卻要東試西試，才能找到合適的產品，甚至有人試過所有方法都徒勞無功，還有人一開始吃有效，一旦停止吃又重蹈覆轍。
