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Forerunner 945 搭配熱適應及高度適應等頂級運動表現評估，搭配水下光學心率和全彩地圖，不論你在哪裡訓練或比賽，它都能陪伴你突破自己極限。. 抽獎須知. 一時 PB 一時爽，一直 PB 一直爽。. 你是最棒的運動員，時時刻刻保持著自律。. Forerunner 945 搭配熱適應及 ...
心臟是由自律神經系統 (ANS) 所控制，它是神經系統中無法隨意自主的部分。 ANS 有兩個分支─交感神經與副交感神經，當您處於某種壓力時，ANS 的交感神經分支是活躍的，在您自律神經系統中，它是使所有系統處於警戒狀態的部分；相對的，副交感神經是較放鬆的部分，它只會在您放鬆而且沒有被獅子追著跑的時候輕鬆地哼唱。 所以，當交感神經比較活躍時，您的心率通常會增加，並以較為規律的節拍跳動，這同時意味著心率變異值的降低。 另一方面，當副交感神經分支較活躍時，心率也會降低，而且跳動的節拍在滿足身體需要時比較有餘裕，但不像交感神經分支主控身體時那麼地節奏分明。 換言之，心率變異值即增加。 由於上述特性，心率變異值 (HRV) 是自律神經系統兩個分支活動的理想平衡指標，因此可間接測量壓力。
- 台灣中年熟男壓力破表亞洲第一高 台灣女生運動時間遠低於亞洲其它國家
- 洞察一：亞洲國家整體男性壓力指數比女性高，且男性深層睡眠時間少於女性
- 洞察二：45-55歲為運動最活躍的族群 台灣男性週熱血時間為女性2倍
- ：2020亞洲用戶平均每日步數平均下降12.2% 台灣僅下降7% 推估與台灣疫情控制穩定有關
- Garmin智慧穿戴科學數據全面監測健康趨勢 有憑有據掌握自身健康
【2020年11月16日，台北訊】生活中大大小小的的事情，如貼文按讚數、聊天群組已讀數、餐廳評論、影音平台推薦影片、甚至投資報酬率等，人們早已習慣以實質數據掌握更多資訊。根據IDC公布最新數據顯示，2020第二季全球智慧腕錶和手環出貨量呈現穩定成長，總出貨量達3,370萬支，智慧穿戴的普及加上今年疫情影響，人們對健康管理的意識增強，進而反映在消費者對可持續監測健身及生理狀況的智慧穿戴需求。智慧穿戴的成熟不僅讓使用者在運動時擁有全方位的偵測，更是在日常健康層面提供生理指數的關鍵數據，從中獲得身體的即時變化，藉以評估自我的健康狀況。智慧穿戴領導品牌Garmin全球擁有超過5000萬以上活躍用戶，有感於全天候持續監測的健康數據之於當代生活日趨重要的顯著影響，今年首次發表「2020亞洲區用戶健康數據...
Garmin從全球用戶的壓力指數² 數據中發現，亞洲國家整體男性壓力指數比女性高，其中台灣45-55歲和55歲以上的男性壓力更為顯著，為亞洲最高，其次為泰國與馬來西亞。Garmin壓力指數數據為分析使用者的心率變異數值所得出，推測或許是因為男性在面對職場、經濟壓力或家人之間的衝突等重大的事件時，常會因社會對男性的刻板印象，不願輕易將壓力說出口。根據董氏基金會2020最新調查也指出，或許是覺得年齡越長會容易罹患疾病並感受到身體功能的退化，年齡越大的銀髮族越不快樂的比例較高，且對生活的滿意度也較低。此外，透過Garmin的進階睡眠監測，完整監測包含淺層睡眠、深層睡眠和REM (快速動眼期)睡眠階段，發現亞洲平均女性用戶深層睡眠時間皆比男性高，平均深層睡眠時間可以達到一小時，男性則多半少於一小時。...
Garmin每週熱血時間採用世界衛生組織建議18-64歲成人每週至少150分鐘的中強度運動為基準，運用心率數值為評估強度，來檢視是否有達到每週基礎運動量。透過熱血時間分析得到亞洲國家整體男性用戶週均熱血時間³ 比女性高的結果，而45-55歲族群無論男女或國家皆為運動最活躍的族群，根據研究顯示40歲以後為人體老化關鍵期，對於自身的身體機能變化較為有感，可能出現如高血壓、視力衰退、骨質疏鬆、心臟衰老等情況，推測45-55歲族群因感到邁入中年期身體機能的劇烈變化，運動積極度增加，盼透過運動保持身體機能。世界衛生組織指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，超過200萬死亡人數可歸因於靜態生活。根據日均步數分析顯示台灣女性日均步數在各國家皆高於平均值...
從平均每日步數分析可看出2020年相較2019年亞洲各國家皆下降，平均減少12.2%，推測原因可能疫情影響人們外出進而打亂運動計畫。值得一提的是，台灣用戶平均每日步數相較亞洲整體僅下降7%，推測與目前為止相較之下較為穩定的疫情控制有關。數據報告中也發現，2020年亞洲國家整體平均靜止心率較2019年增加，靜止心率為身體在靜止狀態下每分鐘的心率，一般情況下，當心肺系統越強，心臟輸出率則會越大，靜止的心率會隨之降低。除了飲食及日常習慣之外，有規律的運動可能為影響長期心率表現的因素之一，故心率常作為判斷健康與衡量運動強度最方便又最顯著的方法之一。從各國靜止心率的比較中發現，印尼為亞洲平均靜止心率最高的國家，每分鐘約為65下，且印尼相較其他亞洲國家的月均運動次數則為最低，僅9次/月。此外，日本男性靜...
Garmin期望給予使用者在日常生活能以更科學化的方式，憑藉精準的健康數據及觀察自身長期的健康趨勢，有憑有據地掌握自身健康狀態。除了基本的24小時心率偵測，搭配業界內極具競爭力的電量持久度，更能透過全天候健康偵測功能清楚追蹤並提供完整的個人呼吸頻率、用戶壓力指數、進階深層睡眠、血氧飽和濃度、身體能量指數等重要健康數據，穿戴者可透過全天候的個人健康數據追蹤，即時觀察到身體產生變化且做出如安排健康檢查等相對應的處理。Garmin多款智慧穿戴，如Venu, vívoactive 4/4s, vívomove, vívosmart4等，皆具備多項健康偵測功能，期望給予使用者在日常生活與運動時，更完整掌握自身健康狀態。關心健康，有憑有據，了解更多Garmin健康科學並挑戰測驗，就有機會獲得Garmin...
BODY BATTERY 身體能量監測. Garmin 手錶上的 Body Battery 身體能量指數是為了協助你全天監測自己的能量資源設計。. 背後採用 Firstbeat Analytics 演算技術，Body Battery 能量監測以具體有力的方式呈現身體活動、壓力、休息及睡眠恢復力的綜合影響。. 利用這套分析以對你 ...
VIRB，一台配置1600萬像素CMOS感光元件、超大廣角WideView鏡頭、Full-HD 1080p 高畫質影像的可攜式多用途戶外運動攝影機，具備同步攝錄功能，並採用半穿透反射式液晶螢幕，以即時觀看與播放影像、功能操作設定。採用ANT+™ 無線傳輸協定，可利用相容的Garmin GPS 設備對VIRB進行無線遙控影像的啟動與關閉 ...
113KM鐵人三項運動員 PINKY. 卸下運動服之後，Pinky就回歸為一個不折不扣的小女人，她甜甜地笑著自己很喜歡粉紅色，喜歡HelloKitty，和一般的女生一樣愛逛街、愛看電影、愛自拍、愛美食、…，在很多粉絲的心中，始終維持著一個小公主的形象。. 「公主是其中的 ...
Garmin於2020年7月23日遭受網路攻擊，攻擊者對我們的某些系統進行了加密，導致許多在線服務被迫中斷，包括網站功能、客戶服務支援、終端應用程和公司內部通訊。. 我們當下立即評估攻擊的性質、危害的範圍並開啟緊急應變措施。. 目前沒有任何跡象顯示任何 ...
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