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2017年3月27日 · 或許其中一個可能原因是：我想錯了休息方法。 為什麼愈休息愈累？ 說到「休息」，我們通常想到的是睡覺、不工作、去玩、放鬆，這些是休息沒錯，但休息的方法其實不只這些，而我們因為缺乏對休息方法的想像力，常常沒有對症下藥的「用適合的 ...
2016年9月14日 · 你還需要梳洗一番！ 於是就算盡快準備、趕快收尾，還是比出發時間晚了，於是就容易或必然遲到。 所以最好的做法就是： 從「開始做準備的時間」的時間提醒自己 。 例如我要去一個外地會議，我知道我十點要到，車程是一個小時，但是我還會考慮我要收拾一下公事包的時間，考量一下我需要先上個洗手間的時間， 還有我要 「 結束之前一個工作的所需時間 」 （這一點尤其關鍵！ ） ，所以我會在八點三十分提醒自己：「要開始準備了」，然後我開始把前一個工作收尾，準備出門，讓自己一定可以在九點前出門。
2016年8月27日 · 你不需要因為自己的拖延而貶低自己，說不定拖延有時還有一些好事會發生，正視自己拖延的原因，雖然不一定能找到拖延的解藥，但你可能會開始享受「 拖延帶來的好處 」。
2018年5月16日 · 1. 簡單化. 如果這個任務今天覺得沒時間、沒辦法做到，那明天就排出這個任務的「更簡單版行動」來做，依此類推，直到排出真正簡單到我可以做到的行動為止。 例如原本待辦清單上排了個任務叫做「設計報名網頁」，這個任務很難，今天找不到時間且不敢去做，千萬不要把同個任務移動到明天，因為只會一樣的情況重複上演。 於是明天就改成排「列出可用文案關鍵字」，這就簡單多了，說不定明天就能做到。 而做到的那個時候，我們就踏出了困難任務的第一步。 （可參考： 如何開始一個困難的習慣與工作？ 2. 具體化. 如果這個任務今天在待辦清單上時，我怎麼看都沒有想法要動手去做，那明天就排出這個任務的「更具體行動」來做，依此類推，直到排出真正具體到我一看就知道怎麼做的行動為止。
2018年7月15日 · 1. 拆解出工作的詳細步驟清單. 如果工作是一團混沌時被打斷，那大概是最擾人的事情，因為我已經很混亂，被這樣一打斷，等一下我根本搞不清楚自己要從哪裡繼續開始，又要浪費很多時間。 但這一點，大多數時候是可以解決的。 我的解決辦法就是： 「先列出工作詳細的步驟清單」，然後一邊做，一邊確認打勾 。 這樣做，一方面混沌的工作在開始前就已經理清（其實本來就該如此），另一方面，無論從哪邊切斷，回來後，我只要檢視步驟清單，從尚未打勾的下一步行動開始做就好。 其實這個「先列出工作詳細的步驟清單」，在很多職場上都是簡單有用的訣竅，例如：「 為什麼例行工作還是常犯錯？ 不是依靠認真、反省、細心就好 」。 2. 建立收集箱，快速收集臨時雜事.
2020年2月10日 · 1. 要有明確的成果導向. 要能隨時切換全速工作的第一個技巧，是要清楚設定每一個任務要完成的最重要成果。 為什麼這樣說呢？ 全速工作有兩層意思： 用高效率工作。 完成高價值成果。 這兩者缺一不可，要不然就算我用全速做資料分類，但資料分類本身不產生任何成果，那工作不是一樣沒有推進嗎？ 只有同時兼顧兩者，才有真正的全速工作。 所以第一個技巧，就是要對每個任務要做到的成果，有明確的設定。 知道自己真正要完成的是什麼，要完成的事情中真正帶有價值的重點是什麼。 例如我要做一份公司會議中的提案簡報，首要之處不是怎麼全力做簡報，而是先設定好這份提案簡報明確的成果是什麼。 假設最關鍵的是產品市場分析。
2017年2月18日 · 「保護注意力」可以說是時間管理的基礎之一，尤其有大量空白時間可以運用時，我們很容易流於一直看電視轉台、上網一篇一篇看文章與討論區，然後空白時間很快消逝後，又後悔自己好像什麼事情都沒有完成。
