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口苦、口臭老不好？超过一周，胃、胆积热可能越严重！2个药方祛火清热，2种水果清新口气~ 这些家常根茎菜用处大！喝好这一饮，预防慢性病，健康又长寿~ 鲜榨果汁喝错了，可能引发脂肪肝！用好这个办法，科学吃糖不伤身~ 文章未经许可，严禁转载
2021年2月8日 · 白糖有止咳润肺的功效，像总是咳嗽的朋友，吃点白糖可能比单饮白开水有效，除此之外，白糖还有去口臭的作用，一般口臭多是上火引起的，这白糖就可以清热解燥，降火气。. 白糖颜色是白色的，加入其它饮品中不会破坏掉本来的颜色，所以像制作 ...
先前在动物和人类身上的研究表明，拉伸可以改善肌肉和组织的血液流动。 一项试验还发现，拉伸是血压正常的女行在怀孕期间降低血压的有效方法，比走路更有效。
如果不能午睡，也可以利用这段时间做做 舒展运动，伸伸腰、踮踮脚尖，或是做几个深呼吸，都有助于改善精神状态。 3 晚餐后半小时 晚餐后半小时 不要急着散步，以免影 响消化和吸收。
2020年12月27日 · 很多时候， 适当食补也能收到很好的效果 ，比如：铁棍山药、板栗可健脾胃；红枣、桂圆可养血安神……而且 食补更温和 ，对于身体虚弱的人，承受不了太多药物，利用饮食改善体质是比较好的选择。 很多人觉得肉汤、鱼汤颜色浓郁，香味浓稠，营养丰富，多喝能补身体。 但从营养学的角度来看，汤汁中的营养价值并不高，还含有大量的脂肪，吃多了反而会引起 肥胖、三高 等各种健康问题。 【第三题】 冬季养生，还可以怎么做？
2021年2月24日 · 薰衣草又名香水植物，灵香草，是唇形科薰衣草属的一种芳香草本植物，能开出紫色的穗状花序，非常好看。它独有的气味可以平静心情，缓解神经，怡情养性，具有促进睡眠的神奇功效。所以它是改善睡眠以及抗压的好帮手！太阳花
2021年1月1日 · 一个方法：坐在椅子上，两脚着地，屁股不动，转动腰部，注意两肩旋转——这样也可以很快就体会出用腰的方法。 特别注意，两脚要固定，不要跟着旋转。 (只是要您去感觉腰的动作，请温和的转动，可别太过猛烈受伤了……) Tips：注意左肩的指向. 实地上场练习，很难注意自己到底转腰了没，尤其是向后引拍时很难发现自己是手后拉，还是以腰带手? 需要注意，向后引拍时，左肩是否有朝着来球的方向（以右手持拍为例）。 这一点可以作为判断是否转腰的参考。 2.用腰的基本原则. 知道如何用腰打球之后，一定要注意身体的姿态，要保持前倾，含胸收腹，重心最好能放在两脚的前脚掌， 配合重心转移的力量，迎前发力来转腰。 这些做到了，很自然的，你很快就会运用到 右髖前挺的动作来传递腿的力量， 进而加大转腰的爆发力。
