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2019年12月4日 · 許多的疾病都能透過養成良好飲食習慣來改善，在台灣人十大困擾症狀中（連結），包含肥胖、過敏以及胃痛、便秘、失眠，都與飲食習慣有不同程度的相關性。
2022年4月7日 · 其中，腸道菌叢的狀況與肌膚品質好壞十分密切，又有腸皮軸線之稱，接下來就來談談這些消化道菌叢是如何影響我們的肌膚。. 用益生菌打好肌底，從腸皮軸線顧起！. 腸皮軸線顧名思義就是指消化道與肌膚間的聯繫，研究發現，消化道菌叢可透過釋放短鏈 ...
2018年2月26日 · 2018-02-26<2020-02-22. 【育嬰技巧】用這幾招，搞定新手媽媽棘手的餵奶問題. 恭喜辛苦的媽媽在懷胎九個月後，終於卸貨了！. 喘口氣，接下來就要開始準備哺餵寶寶囉！. 媽媽在餵奶時該注意什麼呢？. Sharon營養師提供媽媽一些小秘訣，讓媽媽不會手忙腳亂 ...
2018年10月21日 · 心智飲食的重點，主要在於認知功能的改善或延緩退化，並以針對神經退化性疾病具有效果而聞名，如：阿茲海默症而發明，接下來就來好食課營養師講解心智飲食如何對抗失智症，還有該怎麼吃吧！
2021年11月29日 · 這次營養師實測找來近 50 位輕熟齡女性來參加「喝醋體驗營」，結果發現，在連續飲用富含花青素等營養成分的（美顏）醋飲兩週後，不僅在臉部缺水部分獲得了 35% 的改善，氣色改善 20%，腸胃消化、眼睛疲勞酸澀、身體代謝等問題更是達到了接近 40-50%
2023年3月27日 · 根據疫情前的調查，台灣已經有8成民眾覺得眼睛不適，超過一半民眾有眼睛疲勞的問題，如何照顧好眼睛可說是健康生活不可或缺的議題了！好食課營養師整理了飲食、保健食品、習慣三大重點與大家分享如何改善眼睛不適的症狀。
2018年6月26日 · 在已經無法改善的情況下再尋求防腐劑，但如果不使用防腐劑時，製程衛生、殺菌等條件就需要更加嚴苛，殺菌的溫度提高、時間拉長又會造成顏色、口感改變，這樣會不會又要加入色素、香料等其他添加物呢？
