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陳定瑜／核稿編輯 〔即時新聞／綜合報導〕近年來萬物飆漲，只有荷包不斷縮水，一名網友分享，自己月薪3.3萬元，但扣掉生活開銷後一年也才存21萬，覺得人生無望，好奇詢問網友們，低薪的大家都怎麼活的？
2017年8月21日 · 要拆下「人格面具」並成功克服不足和低潮，以下五步驟能提供實際操作的方法， 本文即以最常見的銷售障礙——「被客戶拒絕」為例討論： 1.了解壓力來源. 很少人大方承認自己的不足與壓力，資歷與戰果豐富的人更是有包袱，但每個低潮都一定有其來源，想突破，第一步要釐清自己的壓力來源，是對某類型客戶沒輒，還是被某次經驗侷限？ 成功列出壓力來源、了解自己情緒的低潮是解決問題的第一步。 2.找出壓力背後的恐懼. 明白壓力來源後，將其與背後的恐懼作連結。 若被客戶拒絕是壓力，則恐懼便是銷售無法成交、業績無法如期達標或被同輩超越等，列出恐懼項目後才能治標又治本。 3.評估恐懼的真實性. 找出心中恐懼後，別讓自己照單全收。 試著評估，這些恐懼的真實性有多少？ 是否有因為低潮情緒而被過度放大？
2017年7月6日 · 1.太常依賴情緒推理. 習慣情緒推理時，不但會將一切的想像化為現實，從思考起點至終點的路徑也會非常跳躍。. 如：在工作企劃失敗時感到愧疚，因為一定是自己的錯；如果自己感到焦慮，一定是有什麼不好的事情會接著發生。. 更多時候，這樣的跳躍 ...
2020年10月6日 · 1.找出自己的優點並加以肯定. 舉出一些自己的優點，意識到自己所擁有的能力，從中獲得自信。 話雖如此，但在沮喪的時候，要勉強自己想出自己的優點，其實並不是一件容易的事。 因此建議平常就把自己的長處及優點寫在筆記本上。 就算是微不足道的小事也沒有關係，能想得到的全部都寫下來。 如此一來，在沮喪的時候就可以拿出筆記本，給自己加油打氣，讓自己重新振作。 回想的時候，可以掌握以下這些重點。 ‧自己的強項是什麼？ ‧現在的工作之中，有哪個部分處理得特別好？ ‧曾經做了什麼讓他人開心的事？ ‧曾經因為什麼事而受到稱讚？ 2.告訴自己該指責的是「行為本身」而不是自己 「為什麼我的工作能力這麼差？ 」 「連這麼荒唐的錯誤也會犯，我真沒資格當個社會人士。
2017年9月22日 · 因為只要一天矛盾不化解、制度不改善，就會造成工作環境惡化、當事人工作效率降低等影響，而到最後可能就會演變成員工出走的後果了，意見溝通的順暢程度也與幸福感息息相關。
2017年12月12日 · 絕招1》找出主管生氣規律. 很多人最怕遇到情緒化的主管，因為無法預測他何時會生氣，也不知道他會對怎麼樣的事物感到不滿，因而感到無所適從。. 但事實上，多數主管發脾氣的原因是有跡可循的，如果試著觀察主管的情緒變化，或許能掌握到主管 ...
每個人都希望能夠提高抗壓性，想要提高抗壓性就必須先了解抗壓性低的原因才能對症下藥，抗壓性低的成因大致可分以下三種： 溫室花朵. 現代不少人從小生活環境優渥、父母呵護備至，只有鼓勵而忘記教訓，以至於個個養尊處優；而在學校時又是愛的教育，師長打罵不得。 這樣的成長過程一直都是靠著調整環境來配合自己，自己卻無需為配合環境做任何改變，結果離開學校進入社會後仍是依然故我，那麼當環境不再為個人調整，當然就會適應不良、毫無抵抗力，最後只有選擇逃避一途了。 缺乏自信. 有些人父母的成就高，或是兄弟姊妹表現傑出，自己的表現雖未必比一般人差，但與家人相較之下，就顯得矮人一截。
