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肺癌是全球癌症死亡的主因，亦高踞國人癌症死亡頭號殺手，台灣肺腺癌女性病人93%不吸菸。 主播蕭彤雯今日於臉書發文表示，日前進行身體健康檢查，意外發現左肺葉有陰影，經確診為肺腺癌零期，經過手術切除治療已無大礙。 看更多內文. 數字看現況. 現況1. 台灣肺癌發生率. 高居亞洲第2. 世界衛生組織WHO最新公布《2018年全球肺癌發生率地圖》中發現，台灣肺癌發生率位居亞洲第2名，占比36%，僅次於北韓36.2%。 資料來源：世界癌症研究基金會、衛福部. 現況2. 每天有39人得肺癌. 根據衛福部最新數據統計，2017年有14,282人確診罹患肺癌，相當於每天有39人被醫師宣判得肺癌。 現況3. 肺腺癌占大宗. 逾半病患無抽菸史.
【森林麵食】 竹山番薯 x 南瓜乾麵 x 紫心蕃薯 x 太陽乾麵 x 日晒粿仔乾 x 蕃薯葉乾麵. 看天吃飯的森林店長3大堅持：1. 堅持現做 、2. 堅持天然日晒的製作方法、3. 堅持使用台灣本土農作物直加，不濃縮. 【果木小薰】經典組（五花肉*1+雞腿排*1+雞胸*1） 低溫醃製、龍眼木燻製。 堅持健康食材、天然醃料 (糖、鹽、花椒)低溫醃製72-96小時.
糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅 多吃一口糖，全身器官陷危機. （點擊圖卡看更多）. 看更多封面故事. 台灣人愛吃糖、愛美食，吃糖量竟是WHO建議量的3倍！. 根據調查指出，台灣人每年吃掉超過60萬噸的糖，平均每人每日吃下72克糖！. 尤其台灣街頭手搖飲店充斥 ...
導演：Martin Blanchard & Maud Gangler. 影片由公共電視「紀錄觀點」授權轉載使用. 選選看，今天想吃什麼？ 生活忙碌一天，總算能好好用餐. 點擊下方圖卡，選擇想吃的風格. 超加工「食」代 3大迷思破解. 符合愈多項，就愈接近超加工食品. 1. 通常含有5種以上的食品添加物，如泡麵、即食微波便當. 2. 仿製出的食品，如素食者常吃的素肉、熱狗等. 3. 大部分含有高糖、高鹽、高油. 4. 具即時加熱、即時吃的特性. ＋看解方：吃對了讓你閃閃發光、抗老化. 超加工食品往往高油、高糖、高鈉、高熱量，研究人員指出，長期攝取非必要的食品添加物，會增加慢性病與重大疾病的風險，例如心血管疾病、中風...等等。 31% 增加體脂肥胖. 37% 增加罹患糖尿病. 60%
葉黃素可保護、緩解眼睛視網膜黃斑部的問題；蝦紅素除了降低黃斑部傷害，也能減輕眼部疲勞。 蝦紅素的抗氧化能力是葉黃素的5～10倍，也具有護眼效果，但兩者還是有差異。 Q：該怎麼吃葉黃素？ 廣告說游離型的葉黃素比較好吸收，真的嗎？ 不一定。 台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁指出，游離型或脂化型葉黃素的吸收率何者較好尚無定論，而是因人而異，所以不用特別拘泥形式。 葉黃素是脂溶性營養素，因此隨餐或飯後吃效果較佳。 搭配魚油、維他命A、β胡蘿蔔素，能改善乾眼症。 另外，許多產品宣稱葉黃素和玉米黃素的黃金比例是5：1，但微笑藥局藥師廖偉呈表示這是舊的說法，不用特別在意。
華碩電腦. 特色亮點：除透過健康電子報、電子看板、講座等提高健康意識與知識，還有跟著Zenny顧健康，推動全員追求六種健康目標：1.每天睡6-8小時；2.每天走一萬步；3.每天喝水2000CC；4.每天5蔬果；5.每月與親友交流；6.每天曬15-30分鐘太陽。 員工飲食則聘兩名營養師照顧員工飲食健康，推廣健康餐。 許諾內容：開發健康促進平台，讓員工可以隨時掌握個人運動、運動集星及員工餐廳用餐卡路里等數據及資訊。 另 2020 年，員工參與公司辦理之運動活動的人數達全公司 70%。 健康活動類 . 設立健身房、舉辦運動社團、規劃健康競賽等。
重訓組數該如何選擇？. 重訓除了可以維持耐力和心肺力，針對熟齡族群還能預防衰弱和肌少症。. 動畫圖解3大必練部位，讓你居家重訓也能一次到位！.
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