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2011年4月16日 · 多細心觀察脂肪瘤有沒有變化，如果突然長很大、數量變多或明顯疼痛，「最好及早就診，」 何美瑾建議，也可以拿這些指標來觀察痣，如果臉上或身上出現斑點顆粒看似痣或老人斑，即使無法分辨，只要數量突然增加或顏色出現變化，變得轉深、較暗 ...
2011年9月30日 · 時光飛逝，從小呵護我們的爸媽逐漸衰老，原本健壯的身體也開始出現大大小小的病痛，做子女的我們，該如何察覺老人家的需求與不適？ 記者:文／張亞玟 並非每個老年人對身體的不適或警訊都
2013年董氏基金會調查發現：工作壓力、健康問題、工時過長，名列上班族前三大壓力源。 如何把如影隨行的壓力轉為正向動力？ 專家教你透視壓力警訊，提早因應、輕鬆紓壓！
2009年7月11日 · 幸好阿賓及早治療，醫生警告，如果剝離的時間過長或範圍過大，視神經與感光細胞的損害將更加嚴重，會影響手術後的視力回復，嚴重甚至可能失明。 愈來愈多人跟阿賓一樣，不知道自己是視網膜剝離高危險群，等到眼睛出狀況了才驚覺事態嚴重。
2016年1月20日 · 長時間的抬頭、搬重物、墊腳尖，往往讓人在打掃之後出現手臂或肩腰部酸痛，甚至隔天睡醒後痛得下不了床，這些都是身體發出的警訊。 「唉啊！我的腰不小心扭到了！」農曆年將至，家家戶戶開始除舊布新，刷刷洗
2019年4月17日 · 食藥署曾提醒，實際上洗完臉有緊繃感，可能是肌膚已產生「過度清潔」的狀況，輕者肌膚的含水量降低或是皮膚的角質層受損，嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等現象。 台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊指出，能確實清洗皮膚汙垢，而且洗完10∼15分鐘之後，皮膚摸起來和平常一樣光滑，不會過度乾澀，才是好的清潔用品。 先看膚質 再配合洗臉方法. 美妝保養品真心守護者張麗卿老師曾在康健表示，多數人為了深層清潔，不斷地購買強力清潔起泡的洗面乳，但實際情況可能是，皮膚愈來愈糟、毛孔愈來愈大。 其實，皮膚會自行掙脫皮屑（即老廢了的角質層）、汗水與毛孔竄出的氧化酸敗油脂。 但不同的肌膚特性，往往與這些代謝物有著不同程度的糾葛。 以下將不同膚質特性作分類說明：
2011年9月14日 · 1.儘量放慢吃的速度，讓飽足感訊息有時間傳遞到大腦，準備通知要停筷。 2. 控制夾菜的種類與份量，只要是蒸、煮的都可以放心吃，例如清蒸魚、蝦等；如果是佛跳牆，可以選擇裡面的香菇、筍絲、鵪鶉蛋，但其他油炸的、煎的就儘量少吃，夾個一、兩片就好。 羹類也最好少喝，份量控制在半碗。 張家恩則提到，因為喜宴多半是晚上，而且蛋白質較多，她會在中午與早餐先吃青菜、菇類、豆莢類墊底。 還有個事後補救的方法：因為高油又晚吃，通常會影響隔天早上的排便，清腸的動作很重要。 她建議，隔天早上起床後先喝熱水或熱鹽水，加上兩個蘋果（或大番茄），或由蘋果發酵的蘋果醋，都有助排便。 下午茶時，別選酥皮、有餡料的甜點. 女生朋友聚會，總是免不了來個下午茶。
