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您可以自行編輯 “我的一天”上顯示的資訊，幫助你查看最關心的數據。 Garmin Connect “我的一天” 提供即時健康&健身數據. 如果您想了解有關特定指標的更多資訊，只需點擊標籤就能了解更多，包含每日詳細數據、7天/4週/一年趨勢圖、和更長時間的統計分析，以了解你的身體狀態。 Garmin Connect “我的一天” 提供即時健康&健身數據. 紀錄你的運動數據. 許多使用者表示，喜愛 Garmin Connect 的主要原因之一，是為了更仔細地瞭解每一次的運動數據。
在登山時，我們必備的東西之一就是路線的軌跡檔。 除了可以確定自己所在的位置外，搭配具有等高線的圖資，讓我們更容易地掌握接下來會經過的地形狀況。 在行進時只要看手錶就可以知道自己的所在位置，那真的非常的方便。 除了這點以外，fēnix 6 series 讓我們覺得很棒的點還有 GPS定位超快 ，以往在使用GPS裝置時，有時候初期定位都要等很久，不過fēnix 6 series最慢只要10秒鐘，手錶就可以抓到所在位置了，這個速度著實讓我們感到驚豔！ 支援導航功能的fēnix系列，除了可以載入前人的軌跡檔（紫色粗線），也可以記錄自己的軌跡（紅色細線），fēnix甚至還會判斷軌跡檔的狀況跟你說：這邊要轉彎囉！
學會產生路線後，接著就來實際創建屬於自己的PacePro，使用瀏覽器打開Garmin Connect，點選左方選單「訓練」，及可找到PacePro的選項。 除此之外，從儲存的路線中下方也可以點選「建立PacePro策略」的選項。 從「PacePro配速策略」進入後，可以選擇擁有的路線或者選擇競賽的距離， 選取儲存的路線後接著選取預估的完賽時間， 此外，建立好路線後下方也會有直接產生「PacePro策略」的選項， 進入PacePro配速策略後，主要區域可以分三塊，最上方為地圖和左側的基本設定， 中間區域則為路線的海拔起伏和理想配速曲線的安排，藍色的配速曲線代表較慢而紅色代表較快， 最下方為理想每公里的分段配速，同時並將海拔爬升也同時算入.
1. 睡眠分數. 顯然，要使用這項功能，一定要戴著手錶入睡。 Garmin智慧手錶很強大，但若您放在床頭櫃的抽屜裡，就無法分析您的睡眠品質，因此您必須佩戴手錶入睡，才能讓它發揮作用。 我們建議您隨時關注自身的睡眠習慣。 睡眠與身心健康息息相關，長期睡眠不足可能導致高血壓、心臟病、中風、心理不健康和第二型糖尿病。 Garmin手錶會根據六項要素為您的睡眠品質給出睡眠分數，透過每天早上查看這項分數，您就能對生活型態做最佳調整，例如早點上床睡覺，或是減少一天攝取的咖啡因。 好奇自己的睡眠時間與同齡人相比如何？ 您也可以開啟 Garmin Connect Insights 功能，查看與同年齡使用者的睡眠時間。 Garmin手錶會根據六項要素為您的睡眠品質給出睡眠分數. 2.身體能量指數監測.
以下跟各位介紹如何透過Garmin Connect進行訓練管理： 首先打開裝置上的生理指標參數，開啟自動偵測的功能。 開始訓練，一段時間後，Garmin Connect就可以提供數據的分析與體能管理的建議。
確實一些簡單快速的入門方式可以做，就如剛剛我提供的那幾個方法。. 但一段時間後要更突破，還是需要專業的規劃，進行個別化且針對性的週期性訓練，才能顯現出效果。. 跟上范老師的腳步，即刻報名 Garmin 自行車大使系列賽 Series2 登山王挑戰賽，還有機會 ...
在開始前，你可以先想像手上這顆表就是一台手機，它提供的每一個功能就是一個 APP. 比如螢幕向下滑出現的是工具列，首頁則是如手機的快捷頁面，可以將我們常用到的 APP 建立在首頁上，方便快速點選查看。 結構化，GARMIN 內建了許多功能，活動紀錄、數據分析、訓練計畫、路線、導航、STRAVA 區段競速…等，但它們都被有結構的放置在屬於它們的位置，你可以在一個功能頁內看到同類別、同屬性的設定，你不會找不到在哪裡。 3. 太陽能充電 Solar charging. 先說 1040 在省電模式 (單一 GNSS)下，續航力就有驚人的 100 小時，而提高定位準度的多 GNSS+多頻帶模式尚有 45 小時，如果再裝上太陽能板，根本就是綠能環保小尖兵。
