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憂鬱症怎麼辦?
憂鬱症患者如何發現自己不對勁?
憂鬱症可以運動嗎?
憂鬱症是什麼季節?
精神科醫師沈政男強調，憂鬱症特點在於，如果患者隱藏內心想法，不願或不敢講出，或表達有困難，那麼進行診斷與治療就會受到阻礙，因此第一步處理是找一位可信任的精神科醫生，最重要一步則是注意輕生傾向。 沈政男8日在臉書發文指出，研究顯示，有四到五成已有輕生傾向的人，始終沒有透露輕生意念，連醫生與心理師也問不出來。...
2014年10月10日 · 憂鬱症診斷的定義須包含：持續2周的睡眠改變（幾乎天天失眠或嗜睡）、食慾的明顯改變（增加或變差）或幾乎每天覺得疲累等身體症狀。 臨床上常見的身體症狀包括胸悶、心悸、腸胃不適、肌肉緊繃或酸痛、骨頭關節酸痛、頭暈、頭痛、背痛、胸痛等。 若有上述不適，建議及早尋求專業協助。 臺灣憂鬱症的人口比率約15％，但就醫率偏低。 臺安醫院心身醫學科主任許正典說，真正有憂鬱症且會就醫者只占15％到20％。...
2022年6月7日 · 字級設定： 小 中 大 特. 生病後重新經營一份生活，就像是重新學習走路，調整成自己舒服的姿勢，一步一步站穩。. 二 二一年一月至二月期間，我 ...
2021年8月8日 · 1.了解自己是否較缺乏自信，是否是個較負面思考的人，這會是非常重要的轉機。 了解才能有因應策略，有時候自己做不好的事情，別人其實也是一樣的. 2.照顧新生兒的事項，一一表列紀錄，可以釐清需要做、待做、已經做的項目並且和伴侶討論及分工。 這會降低因無頭緒所產生的焦慮和不安全感。 3.在忙碌的工作與新生兒照顧中，仍安排15到30分鐘的休閒，可以是讓身體伸展運動、立定跑步、跳繩、或深蹲。...
2022年6月19日 · 黃筑萾自我檢測，發現自己已達臨床上憂鬱症的程度。怎麼會？為什麼？她驚訝困惑、百思不得解。
2017年12月19日 · 除了工作壓力大、前景茫然而感到苦悶外，你知道其實跟你的「血型」也有很大的關係，可以利用血型的來找出自己最大的憂鬱來源，盡可能的避免 ...
2015年9月15日 · 這時，問問自己你真的認識憂鬱症嗎？許多人對於憂鬱症一知半解，有不少困惑和迷思，現在就來深入認識吧！ 1.憂鬱症會不會遺傳？
