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2008年8月23日 · 開始去看自己是不是有上面所言的「症狀」，而自己也好像很符合「憂鬱症狀」，常常遇到了一些挫折，就心情不好、吃不下、睡不著、煩惱到很難做決定、想著事情會解決不了、似乎沒什麼希望的感覺。 其實，憂鬱的情緒人人有，大多來自生活上的壓力事件，很多人也處理得不錯。 然而，在醫學上，對憂鬱症的標準會嚴格一些。 除了「憂鬱的心情」之外，還擴及「憂鬱的思考」、「憂鬱的行為」、「憂鬱的生理」等，加上時間拖得比較久，同時造成臨床上重大痛苦，影響到一個人的能力或其社會角色時，才叫「憂鬱症」。 其中，要小心某些原因導致的「憂鬱症狀」，特別是生理因素直接影響腦部中樞神經，例如：腦中風、甲狀腺功能異常、長期使用酒精而引發的症狀，此時建議就醫診治，經由醫師適當的評估處理解決病症。
2021年4月22日 · 捷思身心醫學診所院長李旻珊在臉書粉專「 身心科 李旻珊 」發影片說明，憂鬱情緒是指出現異常疲倦、心情持續低落甚至胸悶心悸等狀態，若未仔細照顧可能會演化成憂鬱症，建議平時可透過好的人際關係培養心裡韌性與及時就醫，才能預防憂鬱症復發。 憂鬱症引發症狀多 頭暈、失眠、想自我了斷. 1、情緒症狀： 心情持續低落、提不起勁、悶悶不樂、焦慮煩躁、容易起口角爭執、生活沒樂趣、失去活下來的動力。 2、思考症狀： 強烈負面思考、覺得自己什麼都不會、強烈的罪惡感、拖累別人、自我否定、出現活著很累、自我了斷的想法、也常常會被自己自我了斷的想法嚇到。 3、動力症狀： 食慾方面： 暴飲暴食、沒有胃口、什麼都吃不下、體重減輕。 睡眠方面： 怎麼都睡不飽、沒精神、異常疲倦、想睡卻睡不著造成失眠。
2023年1月6日 · 心理師指出，當我們碰到壓力或挫折時，難免會有心情憂鬱的時候，但這都屬於正常反應，還不至於影響日常生活；圖為情境照。 （圖取自photoAC） 〔健康頻道／綜合報導〕許多人會覺得幾天下來心情都很鬱卒就是患有憂鬱症，其實兩者間還是有些微差異！ 台北市童伴心理治療所心理師余佳容說明，憂鬱症是一種持續的情緒障礙，尤其若「超過2週」嚴重的影響生活，很可能就是。 另外，她也分享面對憂鬱症有4招，包括諮詢心理師、攝取天然藥物、補充營養素及養成運動習慣。 余佳容在臉書專頁「 芬妮愛禪繞§余佳容心理師 」指出，當我們碰到壓力或挫折時，難免會有心情憂鬱的時候，但這都屬於正常反應，不至於影響日常生活。 而憂鬱症則是一種持續的情緒障礙，尤其是「超過2週」嚴重的影響生活，很可能就是憂鬱症。 面對憂鬱症 4治療方法.
2022年10月5日 · 中醫師陸孝宸表示，在身心科的診斷中，持續性憂鬱症須符合以下2項條件：一天中大部分時間都覺得心情憂鬱，且成人持續2年以上，孩童及青少年持續1年以上；憂鬱時同時出現2種以上下列症狀：食慾變差或大增、嗜睡或失眠、無精打采、疲勞、自卑、絕望感、專注力差或難以決定。 中醫師陸孝宸在臉書粉專「 偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸 」發文表示，很多人或許不到憂鬱症的診斷標準，但憂鬱感是十分主觀的一件事情，在長期生活壓力大、感情不穩、家人、婆媳等各式各樣的因素參雜下，許多人的情緒其實一直處在亞健康狀態。 他也提到了身心科對符合持續性憂鬱症的2項條件： 一天中大部分時間都覺心情憂鬱，且成人持續2年以上，孩童及青少年持續1年以上。
2024年1月18日 · 2024/01/18 15:55. 中醫師表示，不要想克服憂鬱症，因為它不是一種選擇，這是不可控的，除了臨床積極治療外，自助治療是非常重要；圖為情境照。 （圖取自freepik） 葉立斌／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕憂鬱症是由大腦化學失衡引起，易影響思想、感覺、行為和各種身體健康。 彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩表示，不要想「克服」憂鬱症，因為它不是一種選擇，這是不可控的，除了臨床積極治療外，自助治療是非常重要。 像是按壓神門，可改善焦慮及失眠；勞宮能提神醒腦、改善心神。 另，當親友有憂鬱症時，應掌握不鼓勵、不責備、不駁斥等原則，避免當成壓力來源。
2023年7月24日 · 難以專注： 憂鬱症患者可能發現自己難以集中注意力、記憶力下降和做出決策的困難。 他們可能感到思緒紊亂，無法有效地處理日常任務。 身體不適： 出現身體不適的症狀，如頭痛、胃部不適、肌肉痛或緊張。 這些身體症狀可能沒有明顯的生理原因，而是由憂鬱症影響身心健康所致。 余佳容提醒，這些症狀和經驗在憂鬱症患者之間可能有所不同，且程度也會有所差異。 如果你或你身邊的人正在經歷這些症狀，真的不要輕忽，務必尋求專業的心理諮詢和治療支持！ ☆自由電子報關心您︰自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，社會處處有溫暖，一定能度過難關。 ☆自殺防治諮詢安心專線：1925☆. ☆生命線協談專線：1995☆. ☆張老師專線：1980☆. ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。
2015年1月7日 · 5症狀勿輕忽. 2015/01/07 06:00. 文／柯俊銘. 憂鬱症的防治觀念雖較過去普及，可是在辨識上並不如想像中單純。 一般人誤以為憂鬱症的外顯症狀為鬱悶、愁苦、做事無精打采、動不動就哭，嚴重的話還有自殺死亡意念；其實憂鬱症呈現的樣貌多元，影響範圍包括思考、情緒、行為、身體等。 部分憂鬱症的症狀因看似無關緊要，因此容易被忽略，進而導致延遲或未能接受妥善治療，需特別留心。 5個易被輕忽的症狀： 體重變化：短期內變得食慾不振，用餐次數與食量銳減，造成體重明顯下降。 也有個案是食慾增加，完全不忌口，整個人突然暴肥。 暴躁易怒：脾氣無端變得火爆，一點小事就大發雷霆，對旁人也常隨意遷怒，看什麼都不順眼，好像吃了炸藥般。 此情形出現在男性與青少年較多。
