搜尋結果
2020年6月8日 · 1.我選擇安靜下來，潛水到心海去. 我不衡量世界是否還記得我，我只專心的忘掉世界。 潛水的時候，下去、上來，我都慢慢來，循序漸進，這是最高原則，任性不得。 因為快進快出的節奏，已經讓我過於疲憊。 所有憂鬱症都夾帶疲勞症狀。 我的家很大？ 我的家很小？ 我的家不管是大是小，都夠自己在家裡完成環遊世界的壯舉。 我不會對寂靜感到害怕，因為家裡最安全，我只要好好檢查我對自己擁有的世界還可以完成多少想像？ 好好關注一下我可以完全掌握的家，在不花錢的原則下，整理清潔、變換擺設、調度家具，大可因此確定自己有個巨人的肩膀與巨人的腳掌，頂得住天，壓得住地。 1 2 3. 老爸的人生退場：離開的那個人，總是用自己的方式跟身旁的人告別. 頂大生接連自殺，青年憂鬱症：最燦爛的年華，最心痛的損失.
2019年10月16日 · 在台灣，身陷憂鬱症前期的「憂鬱情緒」者，有500多萬人，等於每4人中就有1人。憂鬱，幾乎成了一場全民運動…※更多完整報導請見【我們，與憂鬱的距離】數位專輯 當你心裡滋生一些暗黑情緒，你是否總習慣性地質疑與指責自己？
2020年6月4日 · 49798. 憂鬱並非少數人才有的情緒！ 根據統計，每年約有40萬人因為憂鬱情緒而就醫，會有憂鬱的情緒是非常正常的事情，和抗壓性是沒關係的！ 圖片來源：Unsplash.com. 活著好累，連呼吸的力氣都沒有...... 熱愛工作的Ann，好不容易在職場上嶄露頭角，卻在這個節骨眼罹患乳癌。 不想改變工作節奏的她，先尋求中醫治療，但沒想到腫瘤並沒有好轉，她只好轉向西醫治療，卻需要長期住院。 雖然老闆想幫忙，提出調整分工的建議，但是Ann不想讓同事知道病情，因此決定辭去工作。 在家人與男友的陪伴下，Ann接受了乳房切除手術，並開始進行化療。 化療期間按表操課的生活讓她找不到重心，往返醫院及家，只剩下了治療、吃飯、睡覺⋯⋯以前喜歡聽的音樂、喜歡吃的美食，對她都漸漸失去吸引力。
2018年9月27日 · 很多人把當下心情的好壞、短暫的情緒低落，都歸咎於「憂鬱症」，憂鬱也並非是傳統觀念中的「不夠堅強」才會發生。 事實上，它是一種病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。 根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020 年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症便是其中之一。 美國國家心理健康研究院統計，憂鬱症平均發病年齡是32歲，正值工作黃金期。 但憂鬱症可能侵襲任何年齡層 ，董氏基金會資料指出，人際關係單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得憂鬱症。 而老年人因孤單、慢性病、過度用藥，更是高危險群。 憂鬱症的風險就在於，它經常是未被注意、而且沒有接受適當的治療。 照護者常常未能將疲累、頭痛、疼痛、或是失眠這些生理症狀和憂鬱症聯想在一起。
2001年9月1日 · 作者／莫乃健 | 2001-09-01. 瀏覽數. 23349. 你是否總是帶著兩張不同的面具?工作時鬥志高昂，下班後卻情緒陡降、無緣由的憂鬱？. 在追求成就時，也要找到壓力與情緒的出口，千萬別讓自己迷失在憂鬱的黑森林裡。. 圖片來源：王竹君. 星期二中午，仁愛 ...
2005年1月1日 · 一般醫學診斷，要有先決條件，再加上以上9項變化符合4項條件以上，然後變化時間連續維持兩個星期以上，醫師才會判斷這個人是不是有憂鬱症。 情緒治療. 如果只是有情緒低落問題，上班族不用給自己太大壓力，直覺懷疑自己是不是患有憂鬱症，因為上班有很多是例行性工作，每經過一段時間，自然會出現疲乏狀態。 因此，上班族還是要深入了解本身情緒狀況才能判斷自己是否有憂鬱症，接下來再進行下一步治療動作。 管道1：藥物治療. 歸納來看，憂鬱症有3個主要成因，首先是體質影響，也許是家族遺傳，這部份，醫師通常會比較著重藥物治療，藉由藥物改善腦內某些物質，讓患者比較不會出現負面情緒。 管道2：認知行為治療. 第二個原因是本身人格特質，大部份自我要求高的人，容易給自己壓力，也容易產生憂鬱現象。
2020年11月13日 · 當眼睜睜看著朋友、親人逃脫不出黑暗時，身為陪伴者的人或是徘徊、或是刻意保持距離，「我知道她的狀況，但我不敢問，」林郁馨（化名）說起一度深陷憂鬱的朋友，「因為我不在她的身邊，怕挖了卻承擔不起，不知道該如何幫她。 （看伴侶心聲： 「做了這些，我還是留不住她」 憂鬱症陪伴者的告白 ） 1 2 3 4 5 6 7 8. 幾乎每個人，都能說出自己有朋友正承受這樣的痛苦，然而直到面臨死別，才知道這個已籠罩全台兩百萬人、一年帶走數千條寶貴生命的疾病，我們仍然陌生。 去年，一所頂大短時間內4名學生自殺；台大諮商人次破萬；2018年自殺通報人次3萬多件創新高，以職場上升期的青壯年最多，台灣預估一年恐為憂鬱症付出1500億元代價，96%都是生產力損失。
