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2018年2月7日 · 第一、以消極表達抗議： 當你對人或事感到失望時，是否不習慣正面表達，而是以消極不合作的態度表現自己的不滿？ 你的行為可能會有這些改變，像是不再積極地跟主管回報事情、不打招呼、遲到次數變高、開始不遵守某些規定等，也許你內心深處希望透過這些小小的不合作行為，讓對方瞭解你的不愉快，但實際上卻只會讓自己在對方心中的形象大打折扣，而對方還是不明白你發生什麼事情。 第二、溝通時過於情緒化： 當人處於低潮或憤怒中，很難不在溝通時表達出激動的情緒，但一般而言我們會自然地因不同情境而自我控制，我們知道工作關係並不是朋友或家人，不能完全隨心所欲地宣洩情緒。
2024年2月2日 · 過年老是被問薪水、感情...該怎麼應對？. 精神科醫師教你2步驟避開「情緒破壞者」. 新年說好話，先跟大家拜年 - 「新年快樂」「恭喜發財」「龍馬精神一路發」. 但這些是應景的吉祥話，更要學會說「好聽的話」，但甚麼話才好聽呢？. 先講「甚麼話 ...
2020年9月17日 · 只工作不上班，檢視你內心隱形的評價者. 因為受夠了週遭人，像是父母、上司、客戶們「只抱怨不做事」的態度，所以芳芳毅然決然地辭職了，本來打算休息期間進修英文和創業知識，結果遇到業界強勢權威的名牌教師，讓她遭遇到跟家庭和職場一樣的 ...
2014年9月2日 · 我們要表達自己的想法，可以從幾個角度來試試看。 第一，察顏觀色。 當然，沒有人能夠接受他人不斷的拒絕，有時候，提出要求的時機不對，也會被別人認為白目。 所以，他人正在忙，或者正處在負向情緒高峰的時候，我們最好等待時機。 1. 2. 單頁閱讀. 最近從另一個角度跟孩子們談，怎麼適當表達自己的想法，特別是對別人有些要求的時候。 為了這個主題，我思考了好久。 我越來越覺得奇怪，為什麼我長大的過程中，沒有人跟我談過這種事？
2023年2月17日 · 心理諮商師：其實「移情作用」害了你. 心裡治療為什麼總是要談過去的事，總是要回顧原生家庭經驗，不是因為我們不想有效率地聚焦於當下問題，而是為了辨識眼前的困境，究竟是不是從其他經驗而來的「遷怒」，以心裡治療的專業名詞，稱之為 ...
2024年1月10日 · 公布2024年最新時間. Q：年終獎金、激勵獎金、分紅差在哪？. {DS} 每到年末，便心繫著「年終獎金發放時間是什麼時候」，若到職未滿3個月、不滿一年的人，年終獎金計算該怎麼算才合理？. 為什麼有些公司沒發年終獎金觸法，有些卻沒違法？. 春節前 ...
2016年11月25日 · 「嫉妒」是一個在心理治療中常會出現的議題，往往被表面上的憂鬱、焦慮、失眠困擾所覆蓋，很多人一開始晤談的時候關注的是自己在家庭、婚姻或職場人際關係上的困境，但隨著深入探索之後，就會發現背後的原因與「嫉妒」息息相關。 要從心理的角度看嫉妒，就得先從伊底帕斯情節說起，這是佛洛伊德最著名的概念之一，主要內容是每個人自小在潛意識中，會渴望獨佔異性雙親，而想把同性雙親除掉，如何消化與處理這樣的內在衝動是正常心理發展中重要的階段。
