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2021年4月1日 · 1 拍謝不敢提加薪需求. 很多時候「加薪」是要自己去爭取的，所以如果拍謝、不好意思跟主管提加薪，那就不要怪別人不幫你加薪。 不是每個主管都跟天使一樣會自動想到該幫員工加薪，而且在現在不景氣、萬事拮据的世道，不自己開口主動要求，那就真的只能拿一輩子死薪水囉。 2 直接講想要的加薪金額. 終於開口跟長官提加薪，但又白目的直接「喊價」，那可能到手的鴨子又要飛了。 因為你的直屬主管大多沒有直接的權力決定加薪與否，尤其大公司更是有必須依循的加薪流程，如果一開始就先喊價，不小心與直屬長官心裡想的高出太多，很有可能根本不會上呈，離加薪之路又更遠了。 3 拿離職威脅加薪. 最傻的就是拿離職當作威脅加薪的手段，如果不慎主管直接「准了離職」不就得不償失了嗎？
2020年11月17日 · 想要加薪，其實有更有效率的方法。 勞動部今年中宣布將勞工基本工資由 23,800 元調漲為 24,000 元，時薪薪資從原本的 158 元調整為 160 元，調漲固然是喜事，但誰又甘於初入社會領著不到三萬的薪水呢？
2016年7月18日 · 1 2. 不滿意現在的薪水、工作環境？ 想必你早就開始狂投履歷，但是不管怎麼投，履歷卻都石沉大海，完全沒接到任何一通面試通知嗎？ 代表你的履歷可能出現一些問題，資深人資Monique Bernic現在就要告訴你他們看履歷的標準和方式，讓你能在履歷上正確表現自己，再也不和工作機會錯過啦！
2018年7月6日 · 25歲前後的女生... 很多女生在剛畢業後，面對工作職場與感情，無法好好拿捏兩者的平衡。 周品均認為20-25歲的女生，大方地去談戀愛吧！ 這是最沒有包袱的時候，努力體驗人生就對了。 但25歲之後，請努力認真在職場上衝刺，因為這決定妳能過什麼樣的生活，也請試著兼顧談戀愛，找到適合自己的人生伴侶。 女生常為了感情而忽略工作，男人會嗎？ 很少。 女生的致命傷. 很多女生會因為失戀、跟男友吵架等感情狀況，上班無法專心而影響工作表現。 「這真的是女生的最大致命傷！ 老是被感情影響人生的所有決定，當然也包含工作表現。 想想，男人會這樣嗎？ 很少。 」周品均說，因為男人知道感情只是人生的一部分，不是全部！ 而且男性更實際的知道，如果事業不成功，經濟不獨立，什麼都不用談！ 「我認為，女性也該這麼想。
2016年6月24日 · 8種跡象揭穿辦公室戀情！ 2016/06/24 21:00. 文／記者汪瑋琪 圖／marianodivaio instagram. 覺得同事對你有好感卻又不篤定嗎？ 以下8種情況都是他露出馬腳的時候！ 很矛盾，若你的社交圈不夠大，職場就是認識異性最佳途徑，但辦公室戀情可說是最危險的愛情之一，如果你身邊有一位同事對你很好，你懷疑他喜歡你卻又不敢相信自己的直覺，那就透過下面8種跡象確認他的心意吧！ 1 常常在下班時間遇到他. 下班走出公司大門，總是會「不經意」遇到同一位同事嗎？ 下班是最能放鬆大聊的好機會，聰明的人都不會錯過！ 若你有一絲懷疑，可以試著每天在不同的時間點下班，如果這樣還是能遇到他，對你有好感的意圖很明顯！ 2 總是出現在你的視線範圍.
2016年8月12日 · 1 大量吃菠菜和羽衣甘藍菜. 經期間身體會大量缺鐵，所以盡可能多吃含有鐵質的蔬果，菠菜和羽衣甘藍菜含鐵量非常高，可以迅速補充能量，此時不宜吃太多油膩食品，很容易反胃，人會更不舒服。. 2 將備用內褲放在辦公室抽屜. 經期總是來得很突然，就算妳是 ...
2017年1月12日 · 近期，許多復健科醫師、運動達人開始重新倡導「拉筋」、「劈腿」的重要，不只將拉筋作為運動前熱身或運動後伸展，而是將其當作每天都要鍛鍊的動作。包括肩頸僵硬、圓肩駝背、腰痛、下肢循環不佳導致肥胖的問題，藉由「伸展下肢」、「劈腿」就能改善。
