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  1. 2011年4月28日 · 2.尿液顏色:判斷是否喝了足夠的水,可以檢驗尿液,顏色深,就應該多喝水。 廣告 不過,江守山特別提醒,很多人容易誤以為顏色清澈如水,表示有喝夠水,其實這很可能是腎功能衰竭,根本無法排出體內廢物,最好先向醫師求證自己的腎臟是否健康。

  2. 2011年4月28日 · 如果你的尿液顏色看起來呈暗黃色,表示水分攝取不夠需要多補充;如果尿液顏色清澈或微黃,代表喝入足夠的液體,台北醫學大學護理學院編撰的《上呼吸道自我照顧手冊》指出。

  3. 2021年2月22日 · 台灣痛風與高尿酸血症診治指引上,特別列出會增加風險的4大類食物,分別是肉類、海鮮、啤酒及烈酒,以及含果糖的食物與飲料。 「台灣人太喜歡吃水果了,」陳峙仰強調, 愈甜的水果,愈要酌量忌口 ,「以前水果沒這麼甜,現在幾乎所有水果都太甜了。

  4. 2018年6月10日 · 如果尿液的顏色非常深,而且聞起來像是你剛吃或剛喝的東西,你可能就得多喝一點水。 如果非常清澈或呈現淡黃色,就代表身體的水份相當充足。 無論身體是否水份充足,以排尿頻率而言,並沒有所謂的「正常」次數;反之,它是個範圍。

  5. 2024年5月3日 · 水分夠不夠?從尿液顏色觀察 透明~淡黃色:飲水足夠 黃色~橘黃色:飲水不夠,可以再多補充一點 橘色~深褐色:飲水過!少記得多補充水分 圖片來源:取自高敏敏營養師官方臉書粉絲專頁

  6. 2021年6月14日 · 近年有國外臨床醫學研究顯示,開發中國家有兩大面向會導致腎病,分別是農藥與重金屬,卻經常被忽略。 顏宗海說,農民若長期使用農藥的方式錯誤,容易吸入或不斷接觸,危害腎功能,尤其環境若受到污染,特別是鉛、鎘、汞與砷等,很多人可能經常接觸卻 ...

  7. 2018年7月15日 · 購買時如何辨認,其實很簡單! 圖片來源:shutterstock. 文. 書摘精選. 江坤俊. 時報出版. 發布時間:2018-07-15. 瀏覽數:104332. 大家都知道維他命D是脂溶性維他命,屬於固醇類,我們前面也提到維他命D其實比較像是荷爾蒙。 維他命D又分為D1、D2、D3、D4、D5等等,但以維他命D2及D3較重要(其中D2來自植物,D3來自動物)。 人體在皮膚下合成的是「非活性」的維他命D,要到肝和腎,經過另外兩個步驟轉換,才會變成活性的維他命D。 而平常如果沒有特別說明,我口中的「維他命D」指的就是「非活性」的維他命D3。 至於非活性維他命D和活性維他命D怎麼吃? 這個問題我大概被問過一千次,趁此機會說明一下。