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2024年5月6日 · 社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。 若 有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？ 若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神話語中找回「自己」？
2022年2月21日 · 林慶忠遵照專業指示，兩個月內瘦了20公斤，體脂數據從原本的40多，降至20多，內臟脂肪也跟著下降，不僅皮膚變好，新陳代謝正常，精神也更好了。
讓肌肉與腸胃適時休息，反能達到成功瘦身的效果 周巽光牧師分享，今年他成功健康瘦身的關鍵，其實跟安息也息息相關。 因為自己有胰島素阻抗的問題，在醫生調養過程中，從飲食開始改善，減少碳水化合物的攝取，避免刺激胰島素，阻抗的問題就會得到改善。
肥胖（Obesity），被視為慢性疾病，超重（Overweight）則意指脂肪沉積過多， 易導致第2型糖尿病、增加心臟病和某些癌症風險，及影響骨骼健康和生殖能力。. 也易影響生活品質，有礙睡眠或活動不便。. 據國民健康署公布之健康促進統計年報資料顯示：2016-2019年 ...
大. 哪一种禁食方法，从圣经中脱颖而出，成为健全身、心、灵的最佳方案？ 这本取自《圣经》内禁食方式的教学书籍－《圣经轻断食》，是一项能帮助你锻鍊灵性、学习控制肉体、拉近与神的关係，并专注祈祷的灵修工具！ 近年，食安危机成为人们相当沉重的包袱，如塑化剂、顺丁烯二酸、铜叶绿素以及劣质猪油等，使人们在美食当前，都不敢冒然就口；但对于外食族来说，有时却必需迫于无奈，委曲求全… 其实，最健康的饮食智慧，就藏在《圣经》裡！ 灵感来自圣经人物但以理的「但以理禁食法」，不但创造出美味、健康的餐点，也能达到身心灵健康的饮食，为期21天的禁食，以安全、健康、不挨饿、没压力的方式进行，使禁食效果加乘！ 何谓「圣经轻断食」？ 「圣经轻断食」取自《圣经》人物但以理的禁食经验。
2015年4月8日 · 大. 哪一種禁食方法，從聖經中脫穎而出，成為健全身、心、靈的最佳方案？ 這本取自《聖經》內禁食方式的教學書籍－《聖經輕斷食》，是一項能幫助你鍛鍊靈性、學習控制肉體、拉近與神的關係，並專注祈禱的靈修工具！ 近年，食安危機成為人們相當沉重的包袱，如塑化劑、順丁烯二酸、銅葉綠素以及劣質豬油等，使人們在美食當前，都不敢冒然就口；但對於外食族來說，有時卻必需迫於無奈，委曲求全… 其實，最健康的飲食智慧，就藏在《聖經》裡！ 靈感來自聖經人物但以理的「但以理禁食法」，不但創造出美味、健康的餐點，也能達到身心靈健康的飲食，為期21天的禁食，以安全、健康、不挨餓、沒壓力的方式進行，使禁食效果加乘！ 何謂「聖經輕斷食」？ 「聖經輕斷食」取自《聖經》人物但以理的禁食經驗。
2022年3月25日 · 「今年，一定要瘦下來！這個月，要減去3公斤！今天，不能吃超過2000大卡！」你常對自己信心喊話，期盼改善生活嗎？優先考慮「健康」是一件好事，但身為基督徒，我們當如何在「健康」與「真理」之間，走得平衡呢？
