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2024年5月6日 · 社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。 若 有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？ 若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神話語中找回「自己」？
2022年2月21日 · 林慶忠遵照專業指示，兩個月內瘦了20公斤，體脂數據從原本的40多，降至20多，內臟脂肪也跟著下降，不僅皮膚變好，新陳代謝正常，精神也更好了。
讓肌肉與腸胃適時休息，反能達到成功瘦身的效果 周巽光牧師分享，今年他成功健康瘦身的關鍵，其實跟安息也息息相關。 因為自己有胰島素阻抗的問題，在醫生調養過程中，從飲食開始改善，減少碳水化合物的攝取，避免刺激胰島素，阻抗的問題就會得到改善。
肥胖（Obesity），被視為慢性疾病，超重（Overweight）則意指脂肪沉積過多， 易導致第2型糖尿病、增加心臟病和某些癌症風險，及影響骨骼健康和生殖能力。. 也易影響生活品質，有礙睡眠或活動不便。. 據國民健康署公布之健康促進統計年報資料顯示：2016-2019年 ...
哪一种禁食方法，从圣经中脱颖而出，成为健全身、心、灵的最佳方案？. 这本取自《圣经》内禁食方式的教学书籍－《圣经轻断食》，是一项能帮助你锻鍊灵性、学习控制肉体、拉近与神的关係，并专注祈祷的灵修工具！. 近年，食安危机成为人们相当沉重的 ...
2015年4月8日 · 要如何開始這趟翻轉身心靈的禁食旅程？ 該書提供了明確的實行步驟，以及但以理禁食法「禁吃」與「可吃」的食物清單，還有擬定的禁食規畫、設定採購計畫，與做好禁食前的飲食調整。
2022年3月25日 · 「今年，一定要瘦下來！這個月，要減去3公斤！今天，不能吃超過2000大卡！」你常對自己信心喊話，期盼改善生活嗎？優先考慮「健康」是一件好事，但身為基督徒，我們當如何在「健康」與「真理」之間，走得平衡呢？
