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減肥餐 步驟1：運用充滿膳食纖維的三風麵館 香蕉麵 做材料，水煮開後轉中小火，再加個兩次生水，這時 香蕉麵 變的Q彈可口就可以起鍋了。 減肥餐 步驟2：燙小白菜，將放白色的根部 (比較不易熟)，再放入菜葉部分。 減肥餐 步驟3：運用燙青菜的水，煮準備好其他食材如香菇、火鍋料等都可以。 減肥餐 步驟4：依喜好搭配醬料，可以是沙茶醬、肉燥等. 減肥餐 步驟5：將 香蕉麵條 、白菜攪拌均勻，再加入醬料，就是好吃的乾麵嚕。 減肥餐推薦晚餐篇-木耳豆腐香蕉麵. 減肥餐 步驟1：運用充滿膳食纖維的三風麵館 香蕉麵 或三風麵館 蕎麥麵 做材料，水煮開後轉中小火，再加個兩次生水，這時 麵條 變的Q彈可口就可以起鍋了。 減肥餐 步驟2：將蒜、蔥、薑作處理切片切小，紅蘿蔔刨成絲、豆腐切成塊。
2015年10月12日 · 想要瘦的美麗又健康，「纖」下手為強準沒錯，若擔心沒辦法吃到高纖食物，在家動手做一樣能輕鬆攝取高纖食物，三風麵館特與本土小農專業合作的香蕉麵，其口感帶有淡淡清香，細滑Q彈順口，更重要的是青香蕉中富含有對人體有益的抗性澱粉和膳食纖維！
2016年2月17日 · 處理的方法很簡單，將剝殼後的筍子加水，然後直接用大火快煮將筍子煮熟，這樣基本的保存鮮味就完成了。 接下來我們要把煮熟的筍子放到 冷凍庫保存 ，這裡有第一個重點就是冷凍的時候要 連同湯汁 一塊放到冷凍庫去，不能只是單獨的筍子唷。 我們將筍子連到湯汁一起包在夾鏈袋裡面，冷凍。 冷凍過的筍子可以保存一年以上隨時都可以吃呢！ 重點： 要怎麼把冷凍過的筍子環原成新鮮的筍子呢？ 絕對不能把筍子退冰之後再加入湯裡面煮，除非你想讓你的筍子變成像凍豆腐那樣有中空的口感。 要還原新鮮筍子的正確作法是要把結冰的筍子連同結冰塊一起加到湯裡面去煮 ，這樣煮過的筍子才會像現煮的一樣有脆脆的口感唷。 說到筍子，一直有一道料理真的是令人念念不忘。 不知道大家有沒有吃過 魷魚螺肉竹筍蒜苗湯 呢？
2018年2月22日 · 全麥麵條相對低的GI值更有精神，輕盈享受無負擔 全麥麵比起一般麵條，GI值（升糖指數）也比較低，可以讓你的好精神維持更久、更不容易因為吃飽後血糖上升而昏昏欲睡，體力也更不容易消耗，不會到了下午就開始肚子餓、想吃零食，享受輕盈無負擔，可以說是注重健康的辦公小資族夏日午餐首 ...
吃對澱粉最「輕」鬆!澱粉減肥怎麼吃最有效?快來學澱粉減肥方法! … apollo 1 1 月, 1970 伴手禮推薦, 未分類 年後瘦身減肥餐，年後甩油就靠膳食纖維減肥餐! 年後瘦 ...
2017年6月8日 · 5種超簡單涼麵醬汁做法 時序來到五月豔陽高照、變得炙熱，是否感覺到夏天悄悄到來…，味蕾變得挑剔，四月的春日輕食已不能滿足，這是大自然透過季節變化，透露訊息：「清涼一夏吧！」 在迎接初夏之際，三風麵館即推出「大啖涼麵，拌夏好滋味」特輯，讓今年的夏日食光更清心舒爽，盛夏 ...
2016年8月10日 · 煮一鍋香菇素燥，無論拌麵拌飯拌蔬菜，怎麼拌都方便、怎麼拌怎麼好吃，想要簡單填飽肚子，香菇豆干素燥麵是您的最佳選擇!! 份數：1-2人份 準備時間：20分 難易度：容易 準備這一道香菇豆干素燥麵所需的食材 山東拉麵1把 素肉150克 香菇大3朵 黑豆干2塊
