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25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練. 這次要來做"全站立的瘦肚子運動"不需要任何器材,在哪邊都可以做 00:00 瘦肚子運動00:15 連續出拳 Straight ...
2020年3月13日 · 影片重點：1. 減脂沒有局部減脂2. 教你腹部收緊的三個技巧3.10分鐘簡單腹部訓練 訓練動作：1. 俯身提膝 12 (左右算1)2.
減掉小腹最有效的運動，及其他重要秘訣，讓身體開始燃燒脂肪，不儲存脂肪。
隨時隨地全方位練腹，順便練腿、手臂，也可以作為有氧運動瘦全身！ 10 Minutes Standing Workout to Burn Belly Fat and Get Tiny Waist, wi...
2021年7月3日 · 到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！ 只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖，想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！ 趕快學起來，拒當小腹婆！
2020年5月30日 · 专门针对腹直肌、下腹部以及腹外斜肌，能全方位的瘦腰瘦肚子，雕刻马甲线，坚持见效！#减肥瘦身 #塑形健美 #练出马甲线
2022年6月9日 · 三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹. Subscribe☺訂閱即瘦 ︎ https://bit.ly/3gDKyqz 相關推薦： 👉三週快速瘦全身丨不節食不挨餓提高 ...
