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  1. 怎麼防止睡覺打呼 相關

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  2. www.mch-oms.tw/風華聯合診所

    晚上打呼，總是睡不飽？ - 小心，睡眠呼吸中止症可能猝死

    下顎後縮壓迫造成睡眠呼吸中止，正顎手術強力拉提拓寬呼吸道。睡得好，才能活得長久。

搜尋結果

  1. hk.news.yahoo.com › 舌頭動-動-睡覺從此不打呼舌頭動一動，睡覺從此不打呼！耳鼻喉科醫師教你：「睡前10分鐘」 ...

    2021年4月22日 · 傳統上很多人都認為打鼾不是什麼大問題，但是在最近二、三十年，隨著睡眠醫學的發展，發現很多打鼾的人，有著一種更嚴重、對身體健康有明顯威脅的問題，那就是睡眠呼吸中止症，同時也發展出很多治療打鼾／睡眠呼吸中止的方法，才讓一般人 ...

  2. hk.news.yahoo.com › 舌頭正確定位-睡覺不再鼾聲舌頭正確定位，睡覺不再鼾聲隆隆！醫師教一招同時鍛鍊唇舌 - ...

    2021年3月16日 · 【早安健康／曾鴻鉦（資深耳鼻喉科醫師）】止鼾運動睡覺時舌頭保持在正確位置，也就是整個舌頭從前到後都貼到上顎，就能維持口咽部空間足夠寬廣，就能避免睡覺打呼。要如何...

  3. hk.news.yahoo.com › 怎麼睡很重要-常打呼-脊椎側彎怎麼睡很重要！常打呼、脊椎側彎等四疾病最佳睡姿公開 - Yahoo新聞

    2020年12月10日 · 【早安健康／余宗翰報導】你睡覺時習慣正躺，或是一定要側睡呢？雖然睡姿聽起來只是個人習慣不同，但對於胃食道逆流或心臟病的患者而言，連側睡方向都可能有好壞差異！其實...

  4. hk.news.yahoo.com › 睡覺打呼易缺氧-失智風險變2倍睡覺打呼易缺氧，失智風險變2倍！醫：這睡姿可防失智 - Yahoo新聞

    2018年11月29日 · 【早安健康／張承宇報導】過去不少研究指出，睡覺會打呼的人，罹患高血壓、糖尿病、心臟病的風險較高，而近年研究更指出，打呼竟然還會提高失智風險！日本睡眠名醫表示，打...

  5. hk.news.yahoo.com › 打呼讓身體發炎了-美睡眠協會打呼讓身體發炎了！美睡眠協會：小心睡出糖尿病 - Yahoo新聞

    2018年7月15日 · 【早安健康編輯部】曾被枕邊人提醒，怎麼打呼像打雷一樣嗎？打呼超大聲、患有睡眠呼吸中止症的人，除了有失眠、白天愛睏的困擾，竟要小心糖尿病及高血壓上身！睡覺會打鼾的...

  6. hk.news.yahoo.com › 世界睡眠日-每日睡8小時仍感世界睡眠日 │ 每日睡8小時仍感疲勞？教你6招如何改善睡眠質素！ ...

    2023年3月17日 · 善用iPhone功能都可以讓你睡個好覺. Medical Inspire 醫．思維. 2023年3月17日. 世界睡眠日 │ 每日睡8小時仍感疲勞？. 教你6招如何改善睡眠質素！. 善用iPhone功能都可以讓你睡個好覺. 世界睡眠日 │ 3月17日是世界睡眠日 (World Sleep Day)， 人在晚上 睡眠 一般可分 ...

  7. hk.news.yahoo.com › 打鼻鼾-鼻鼾聲大的解決方法-9打鼻鼾、鼻鼾聲大的解決方法！9款止鼻鼾神器，枕頭、頭帶、牙托 ...

    2019年7月10日 · 止鼻鼾方法01：安眠鼻呼吸膠帶. 這款於日本藥妝熱賣的小林製藥安眠鼻呼吸膠帶簡單易用，只要睡前貼在雙唇上，便可以防止睡眠時以嘴巴呼吸所做成鼻鼾及口臭問題。 膠帶成分天然且伸縮性高，不怕傷害唇部肌膚。 Cosmopolitan.com.hk. 止鼻鼾方法02：鼻腔曠張器....