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2022年4月4日 · 求職者4點建議 增加就業機會. 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興提出四點建議給求職者：首先，將找工作當作全職工作來執行，盡量維持正常的生活節奏及健康的習慣，像是三餐定時及保持規律運動；其次，避免整天上網，宅在家避不出門，與親友間保持聯繫；再者，也可找一些有助於提升求職機會和工作能力的事情，例如：選修提高工作能力的課程或考取些專業執照，從事與自己專長有關的志工服務，增加工作的履歷經驗。 最後林家興教授也提醒，可善用地方政府設置的就業服務中心，或原畢業學校的生涯就業輔導中心，尋求生涯諮商或就業輔導，幫助自己增加找到工作的機會。 減少求職憂鬱 3正念方法要學會. 求職是一個孤獨、不可預測的過程，它沒有規則、沒有保證、沒有督導，具風險，需要高度自我規劃性，甚至找工作的頻率和方式。
2 天前 · 工作是最好的修行每逢假期，常看到許多人在網路上分享各種請假攻略，盤算著如何安排休更多天。但事實上，這種方式無法真正提升假期的品質，反而會讓休假中的你感到更焦慮，你會像期待放假一樣，倒數著還剩幾天要上班。當我們把人生切割成工作和生活的時候，分別心會時時刻刻折磨著你。
21 小時前 · 一位55歲上班族原本事業穩定、擁有美滿家庭，某天突然想不起工作上的大小事，也不記得如何返回公司，最後甚至連親人也認不得，就醫後被診斷為失智症。失智非老年人專利 常見認知功能障礙有這些安南醫院精神醫學科醫師王文隆表示，一般人或許很難相信，居然這麼年輕就罹患失智症；但在 ...
2017年5月6日 · 媽媽也曾對他說：「如果還找不到理想的工作，要不去考個研究所吧？」沒想到他卻回我：「你怎麼確定考研究所就能找到好工作？一張文憑在社會上就有這麼了不起嗎？」媽媽真覺得奇怪，跟我講話就這麼能頂嘴了，怎麼到外面去安靜得像隻貓一般？
2024年2月15日 · 臨床心理師周庭筠建議，可以透過以下2方法來改善： 加入休閒和自我肯定： 面對工作的困難，人常常會習慣投入大量的身心資源來因應，因為「持續前進」的行為和感覺，能讓工作表現獲得某個程度上的發展，但也使人忽略「休息」的重要性。
2022年3月2日 · 這五大步驟包括了： STEP1審視自己的狀態，釐清為什麼破除惡習如此重要？ STEP2找出生產力障礙，將手邊科技產品從敵人變盟友！ STEP3自我目標逐一檢視，培養對分心事件的抵抗能力。 STEP4發現出差錯該怎麼辦？ 建立危機處理的應變計畫。 STEP5如何保持正向心態，讓壓力與焦慮感都隨之減輕。 找到做事順序，擺脫焦慮的具體方法. 許多職場工作與任務都非一蹴可幾，而是多面向、多步驟以及投入相當時間才可以圓滿達成，若缺乏順序結構的妥當安排、目標管理以及應變措施，很容易讓人不知所措與失去熱情。
2023年3月25日 · 「常常找不到東西」、「翻來覆去東西還是找不到」、「東西放到櫃子深處就忘記了，更可怕的是還放到過期」，還有「甚至重複購買許多已經有的東西」。 不曉得這樣的場景是不是常常發生在你的生活中？ 或者，在家庭中就有某些成員有這些狀況呢？ 老實說，我也是長期有這種困擾的人，也常常思考這到底是什麼原因造成的？ 今天這篇文章則要使用我對心理理論的了解，以及一些補充資料來了解「囤積／過度購買」潛在的因素，並與醫訊讀者分享如何試著在心理上做預備，並開始進行內在與外在的整理（斷捨離）。 主體與客體間的關係：人與物之間是有情感的. 你知道嗎？ 人與物是有情感的，就像人與人一般。 人會購買某些東西，或刻意保留某些東西不丟棄，可能都跟「客體關係」有關哦！ 「客體關係」中的客體就是自己以外的人事物，而我們是主體。
