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2023年6月16日 · 步驟1：於屈臣氏的網上商店或屈臣氏的手機應用程式內下訂單. 步驟2：購物滿指定金額可享免費送貨到府 (未滿指定金額需付運送費用) 步驟3：收取產品. 個人色彩分析：My Colour Studio色彩工作室. 日韓女生們近期最常見話題應該離不開個人色彩分析，無論妝容還是穿搭，只要找出最適合自己的色彩配色，就可以變得容光煥發。 現在不用飛去日本韓國，屈臣氏全新推出 My Colour Studio色彩工作室，透過瞭解你天生膚、 瞳色、髮色和唇色，找出最適合個人穿搭配色和彩妝色系彩妝。 想體驗？ 來以下2間指定門市就會有專業美妝顧問為你襯色！ 旺角彌敦道655號胡社生行地下及C1.
Parenting 親子. 【褪黑激素是安眠藥？. 】褪黑激素：功效、服用方法與副作用. Health 健康/2024-01-05. by 屈小妹53273. Share. 長夜漫漫，卻總是輾轉反側，難以安眠，爲了改善失眠情況，不少人都會選擇服用褪黑激素來助眠。. 不過褪黑激素是安眠藥嗎？. 服用褪黑激素 ...
2019年1月3日 · Previous. Next. 有人說，長期坐著對健康帶來的負面影響就如抽煙。 根據各種研究指出，如果你整天在辦公桌前工作，可能會使你的死亡風險增加50％，心血管疾病風險增加125％。 好消息是，不是沒有辦法扭轉這個宿命。 只要每天進行伸展運動，持之以恆，絕對有益身體健康。 快快嘗試這些簡單快捷的辦公室伸展運動，不但可有助緩和痛症，說不定可保命喔.
2022年5月3日 · 你有沒有想過原來自己已經數碼中毒？ 以下症狀表明你可能需要進行「數碼排毒」 (Digital detox) ： 感覺自己沒有時間. 花比預期更多的時間流連於網絡世界. 經常看手機. 如果找不到手機，會感到焦慮或壓力大. 害怕錯過資訊，隨時隨地都想看新消息. 躺在床上看手機. 找不到手機時感恐慌. 上網時間越來越長. 社交媒體讓你對自己的生活感到消極. 用餐時機不離身. 如何進行「數碼排毒」？ 遠離電子產品不僅可以騰出時間，而且對心理健康有正面的影響。 適時讓自己數碼排毒一下，擺脫虛擬網絡的枷鎖，拿回生活自主權。 限制使用電子產品時間. 選擇一個時間關掉電子產品，專注於做一件事，比如瑜伽、徒步旅行和朋友聊天。 關閉推送通知. 晚上把手機放在臥室外. 嘗試新體驗或學習新技能. Previous.
你犯了多少個？ 盤點最常犯的拉筋錯誤. Health 健康 / 2018-10-15. by 屈小妹 2798. 無論是要紓緩長時間坐在辦公室所引起的肩膀疼痛，又或者運動前要鬆弛肌肉，拉筋都是個非常好的方法。 不過，伸展當會造成肌肉扭傷或痛症，甚至更嚴重的後果。 好吧！ 現在就來教你正確的拉筋方法，糾正最常見的錯誤。 馬上看看你犯了多少個吧！ 動作停留時間不足： 大概是最多人會犯的錯，只是輕輕帶過動作，稍微有一點感覺便當完成。 這其實對增加肌肉的彈性沒有幫助。 根據專業健身教練建議，正確的做法是每個伸展動作都要停留60秒。 伸展前沒有先熱身：一 下子拉伸僵硬的肌肉或會拉傷肌肉，所以千萬不要在肌肉還未暖起來時進行伸展運動。
不論是上學還是上班，大家都面臨讓人喘不過氣的壓力，更有不少人面臨「便便」不暢通的問題。 一般來說，超過三天沒有大便就算是便秘。 便秘的成因很多，不想受便秘困擾的話，就要向5大壞習慣說「拜拜」，以改善腸道健康。
