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海外網購之所以吸引人，在於多樣化質優價廉的外國商品，相較於境內所買到的進口商品，多半是透多代理商或貿易公司所進口，加上手續費、運費、關稅、利潤、人工…等費用，價格自然是高人一等. 而部分的海外網站無提供直接運送至台灣的服務，若有運費也非常昂貴. 有了這樣的需求，因此各種代購、代運服務因應而生，消費者能以合理的運費，購買各式優質的海外商品. iHerb頁面出現“本產品在您所在的地區不可用”怎麼辦？ 目前只要是來自台灣的IP位置，就無法看到部分臺灣認定為藥品的成分（如 褪黑激素 、高劑量 輔酶Q10 、高劑量 維他命D3 …等） 要看到這些被阻擋項目，需安裝VPN軟體屏蔽原有的IP才能正常瀏覽，並透過私人轉運公司（如：Buyandship…等）從台灣以外的地區下單購買. 什麼是VPN？
1.改善女性更年期相關症狀2.增加人體抗氧化的功能，消除體內有害自由基3.預防骨質疏鬆4.降低壞的膽固醇、增加好的膽固醇（預防心血管疾病）5.減肥，降血糖並調控胰島素6.增加記憶力，專注力及提高對事物的規劃能力7.預防癌症，尤其是女性乳癌及子宮內膜癌，甚至是男性的前列腺癌都有相關研究. 大豆異黃酮之吸收率疑問. （配醣基 (Glucoside forms)與去醣基 (Aglycone)）哪個好？
順豐客戶服務專線. 台灣：412-8830 (手機請加02) 服務時間： 週一至週五:08:00-20:00. 週六:08:00-17:30. 詳細說明請見： 台灣順豐：24小時便利店取件服務. DHL如何使用超商取貨？ 目前DHL超商取貨服務是與全家便利商店合作，欲使用這項服務請參照以下步驟. ＊注意：DHL express超商取貨服務無法於地址欄直接填寫，目前還是需要先取得DHL提單號碼（等iHerb出貨後會發至您的email）才能與客服聯絡更改取件方式.
這篇將介紹在iHerb購物關稅如何計算？ 如何使用EZ WAY易利委APP辦理實名認證及報關委任？ （這些步驟同樣也適用於其它海外網購） 這讓報關過程不在令人困惑，能減少入關後所需的額外負擔，如有任何疑問也歡迎在下方留言區提出一起討論. 2024年5月最新購物節活動： 使用iHerb折價券，立享5%折扣（iHerb自主研發品牌享10%折扣） （ 點選下方圖片立即加入 ）或手動輸入 禮券碼 KOY151 ＊部分商品不參與活動／優惠以購物車顯示為準 往後此區會不定期公告最新折扣資訊，敬請把握，錯過不在. 支持本站永續發展，您能得到更多最新的實證營養知識（購物時請加入代碼” KOY151 ”或 透過內文商品連結 ）詳情見 利益揭露 ，感謝。
要攝取益生菌，除了補充經科學純化的菌株保健品外，其實攝取發酵食物才是最健康且天然的方法。 而發酵是人類自古以來保存食物的古老智慧，除了釀酒，還使用在眾多食物上. 越來越多的研究證實發酵食物不僅更容易被消化，當中的活菌更能帶來健康，也是讓人得以適應環境變化的關鍵，不過最令人佩服的就是發酵食物令人驚嘆的美味（如泡菜、海鮮醬、乳酪等），讓人深深著迷. 益生菌的12種功效及副作用 (第2點最多人想要) 促進健康的發酵益生菌食物有哪些？ 1．優格（Yogurt） 優格是牛奶添加對人體有益菌種（主要是乳酸菌、雙歧杆菌），並在特定溫度下發酵而形成，是帶有酸味與濃稠口感保健飲品（發酵過程細菌會將牛奶中乳糖轉換成乳酸，並凝集其中酪蛋白）
奇亞籽/奇異籽近年來在歐美提倡健康飲食的風氣下盛行，許多知名影星都使用它來塑造完美體態，走進一般藥妝店甚至飲料店都可見其蹤影，這顆神似芝麻的種子由於富含膳食纖維、蛋白質、抗氧化劑，甚至還能幫助減肥，因此讓人稱之為奇蹟種子、超級食物，因此可別小看這顆小小的種子. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） 奇亞籽黑白有差別嗎？ 奇亞籽/奇異籽適合那些族群. 1．富含蛋白質，適合素食者或不吃肉的人使用. 2．富含鈣質、纖維及omega-3，能降低膽固醇．血糖．三酸甘油脂，適合想預防心血管疾病的族群. 3．由於奇亞籽遇水膨脹的特性，在食用後能增加飽足感並降低血糖上升速度，適合想減肥並維持體態的族群.
1. 休息（Rest ）： 睡眠能幫助身體修復組織，因此充足的睡眠能讓肌肉有時間去做修復，並能減緩痠痛，睡眠不足會影響到血糖代謝，讓體內的壓力荷爾蒙可體松（ cortisol）大量增加，這些都會讓蛋白質的合成變慢，並妨礙肌肉復原. 2. 動態復原（Active Recovery ）: 動態復原指的是從事低強度的運動來幫助減緩痠痛，雖然這違反大家的直覺，但根據研究，這算是非常有效且快速的方法，可以考慮像是慢跑、跑步機上行走或者是游泳，這些都能幫助肌肉的血流量增加，加快復原的速度. 3. 喝水（Hydration） :
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