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其他人也問了
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2022年3月29日 · Q：如何判斷自己是異常掉髮？A：根據毛囊生長頭髮的週期，一個人每日約有50～100根頭髮會自毛囊脫落，皮膚科醫師邱品齊指出，大部份的人不會真的去數自己一天掉了多少頭髮，因此只能在洗髮、梳頭及睡醒的枕巾上，去觀察落髮的數量是不是有比 ...
2023年8月2日 · 黃醫師提點「跟自己過去的狀態」比較才是關鍵，判斷掉髮問題要掌握四大時機點「洗頭、吹頭、梳頭、枕頭」，若發現洗完頭、吹完頭髮、梳頭後落髮都比以前多，早上睡醒時枕頭上頭髮也比以前多，就要趕緊求助專業皮膚科醫師！ 3.每次洗頭吹頭都掉好多頭髮，所以乾脆不要太常洗好了？ 答：掉頭髮的量跟幾天洗一次沒有關係，洗頭的頻率應該是要取決頭皮類型，例如油性頭皮卻一周才洗一次頭，不僅有衛生疑慮，若因此造成頭皮屑或皮脂阻塞毛細孔及毛囊，反而容易衍生更多頭皮問題。 但洗頭髮可不是隨便搓一搓就好，洗頭方式、甚至水溫都是要注意的！
2022年4月28日 · 頭髮愈來愈少，該怎麼辦？S.O.S落髮大哉問！皮膚科醫師告訴你如何解決減肥、懷孕、壓力之下的落髮危機 三招簡單判斷落髮初期徵狀 一般人在正常情況下每日會掉50至150根頭髮，但很難每天去精準計算具體的落髮數。
- 宜吃維生素B食物：維生素B能使頭髮更強韌，減少掉落的情形，還能維持頭髮正常生長；建議可吃黑米、大豆、花生、核桃、奇異果等等。
- 宜吃鋅元素食物：體內缺乏鋅元素容易讓頭髮黯淡無光澤，而且容易掉髮，額葉時這些情況會更明顯！建議吃：生蠔、蝦仁、鮑魚、花生、杏仁、綠花椰菜、芹菜…等等。
- 宜吃鐵元素食物：缺乏鐵元素容易影響頭髮健康生長，造成頭髮易斷、掉髮，白髮變多、頭髮變得稀少等狀況，建議可多攝取：木耳、桂圓、雞蛋黃、菠菜、葡萄…等等。
- 宜吃蛋白質食物：蛋白質經過攝入可轉化成胺基酸組稠的角質蛋白，對於頭髮生長非常有幫助，建議可多吃雞蛋、牛奶、草魚、雞肉、瘦豬肉、黃豆…等等。
想知道自己是否有禿髮危機，我們教你簡單二步驟釐清是否有落髮問題： Step1 先確認是「落髮」還是「斷髮」？ 仔細看掉落頭髮的尾端，根部果有一點「小白點」，代表這根頭髮是從毛囊內掉落，即「落髮」；沒有任何「小白點」代表這根頭髮是從髮幹某處斷裂，即「斷髮」，需加強髮質養護。 Step2 屬於是否為正常落髮？ 想想看每次洗完頭後，排水孔是否被滿滿的頭髮給堵住？ 起床後，枕頭上有大量落髮？ 額頭上方的髮際線愈來愈高？ 頭髮分邊的分線愈來愈明顯？ 頭頂區、髮漩區的頭皮外露範圍變大？ 只要有以上的任一症狀，持續出現超過兩個月以上，代表不正常落髮已經發生，需進行專業頭皮檢測以了解頭皮目前健康狀況。 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2024年5月29日 · 原來你一直搞錯洗頭重點！. 必學頭皮護理指南：6大原則養出亮麗秀髮. 都說「三千煩惱絲」，事實上，頭髮的煩惱真正源頭在頭皮！. 只有頭皮養的好，髮質、髮量才會好。. 但偏偏很多人從日常洗頭、梳頭就開始做錯，導致頭皮問題多多、髮質越來越糟，到底 ...
2023年11月2日 · 01. 用接近肌膚溫度的常溫水洗頭，過冷、過熱的水都會造成頭皮刺激. 02. 用指腹而非指甲洗頭，指甲大力搔抓容易造成頭皮刺激敏感. 03. 定期使用去角質產品，若出入空氣、環境較糟糕環境需更仔細清潔. 如何挑選適合髮品？ 根據不同的狀況，其實有不同的成分能夠幫助緩解，現在也有許多成分會設計於抗屑產品中供消費者選擇。 黃醫師提到像是水楊酸運用在髮品中能夠幫助角質代謝、薄荷醇則能夠有止癢的效果，若是較為乾燥的頭皮，市面上也有許多添加玻尿酸、胺基酸成分，強調保濕的髮品，至於沒藥醇則能夠達到鎮靜、舒緩的效果。 是否需要長期使用抗屑產品，則因個人狀況不同而異，若是短暫過敏、外界刺激，在使用抗屑髮品得到改善後，即可停用；若是因體質造成的長期頭皮屑狀況，則建議可以就醫搭配長期使用改善。 延伸閱讀.
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