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1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › know-more-about幽閉恐懼症=搭驚慌冒汗？患者無法搭飛機？心理學家指「封閉空間 ...

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   21 Jun 2020. 在電影和劇集中經常都會見到演員患上幽閉恐懼症（Claustrophobia），困時會驚慌冒汗甚至不能呼吸，或是無法乘坐飛機，到底是電影效果還是真有其事？ 這次COSMO就請來香港心理學會註冊輔導心理學家梁經緯Frank為大家解開迷思，他指幽閉恐懼症這種心理病其實也挺普遍，大概每20人就有1人是患者，你又是否其中一人？ Coco Chan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽文章可賺取積分. 立即登入/登記. 會員專享優惠 🎁. 1. 什麼是幽閉恐懼症？ 患者對處於一個封閉或擁擠的空間感到害怕，恐懼無法逃走和擔心無法控制情況。 恐懼也可能歸咎於先前不好的經歷。

2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › know-more-about-these盤點都市人常患的4大恐懼症：害怕社交／封閉空間／密集圖案／壓 ...

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   2020年6月26日 · 26 Jun 2020. 你有沒有曾幾何時對某種物件或場景感到害怕，但卻解釋不了驚慌的原因？. 其中一個原因可能是因為你患上了恐懼症，都市人常患上的恐懼症分別有4種，當中包括 社交恐懼症 、幽閉恐懼症、 密集恐懼症 ，以及驚恐症，可能你都是患者之一 ...

   • 作者: Coco Chan

3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › talk-to-your-inner-child內在小孩｜隱藏著童年遺憾與創傷 ️‍冥想導師教你7步與內心對 ...

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   2022年6月4日 · 經過短短的正念冥想練習後，在聲音導航中，她找回內心久久被遺忘5歲的小女孩。 她哭著哭著，流著淚告訴我：「我見到佢好想由盔甲走出嚟⋯⋯」她的無能為力，令她一直把自己偽裝得強強的，有點生人勿近，同時也冰封了自己的心、切斷了和自己的連繫。

4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 4-ways-to-handle-panic驚恐症發作時怎麼辦？青山醫院精神健康醫生教你4個處理方法 - ...

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   2020年5月12日 · 反對自己想法的原因可以是：心跳及呼吸加速不代表患病，實際上暈倒的機會也很微。 焦慮恐懼也可以令心跳及呼吸加速，而且不適感也會慢慢消退。 蔡思貝認曾患躁鬱症！ 透過測試認清症狀 別跟抑鬱症混淆. 盤點都市人常患的4大恐懼症：害怕社交／封閉空間／密集圖案／壓力 你有試過嗎？ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 從而，帶出客觀的看法：雖然心跳及呼吸加速可以是某些嚴重的疾病，但焦慮恐懼也可以有同樣效果。 例不如先放鬆自己，觀察實際情況，不要自己嚇自己。 驚恐症發作處理2. 呼吸訓練. 於恐慌突襲時，呼吸會變得急促；當體內二氧化碳水平過低時，就會引起患者更大的不適和恐懼。

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5. www.cosmopolitan.com.hk › bride › maldives-villa-budget-tips小心馬爾代夫旅行超支！揀Villa Package 時最常被忽略的四大消費 ...

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   2019年6月19日 · Fanny Ngan. 19 Jun 2019. 被視為蜜月勝地的馬爾代夫正面臨陸沉危機，有指這個人間天堂將在50年後消失。. 所以有時見到平機票和 馬爾代夫villa低至$2000有找，總令人忍不住手瘋搶，即使未有結婚打算的情侶都會揀馬爾代夫作為二人世界之選。. 不過，當你 ...

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6. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › hand-carry-luggage行李尺寸2024｜手提行李幾大可上機？16大航空公司行李尺寸限制比 ...

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   2024年6月19日 · 原來不少航空也清晰例明了手提行李尺寸計算方法、手提行李重量限制以及手提行李與隨身行李的分別，以下就來看看你的登機行李箱是否符合規定吧。 Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽文章可賺取積分. 立即登入/登記. 會員專享優惠 🎁. 手提行李尺寸計算方法. 不同航空公司也會在其網站列明手提行李尺寸計算方法，部分除了列明每邊尺寸外，也會強調行李三邊（長闊高）總和必須在115cm內。 另外，部分航空公司也指出，手提行李尺寸會連同行李箱的輪子以及握手位置計算，出發前記得要留意清楚啦。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 國泰航空行李尺寸及重量限制.

7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › skincare-routine-in-the-plane搭飛機後皮膚乾到甩皮又爆瘡？空姐也私藏的機艙保濕法寶 - ...

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   2018年8月9日 · 輕便的保濕噴霧是搭飛機必備的保濕法寶，在肌膚感到緊繃不適時，就可用以紓緩乾燥感覺。 不過，一味不斷地噴上保濕噴霧也未必是件好事，它只適合用作急救用途，因處於乾燥的機艙環境，空氣會抽乾皮膚水分，好可能會愈噴愈乾。