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2021年1月18日 · 治療「梨狀肌症候群」 想要擺脫梨狀肌症候群帶來的緊繃痛感，可以先休息、服用消炎藥，或局部注射類固醇等方式。 但多數人在適當的休息、拉筋、與調整習慣後，就能痊癒，不太需要走到藥物注射。
2018年10月2日 · 喜歡擦指甲油，但又擔心卸除時去光水可能引起不適嗎？. 市面上有種「可剝式」指甲油可以解決這樣的困擾，可以直接「撕除」，不需使用去光水。. 以前可剝式指甲油的缺點就是顏色選擇太少，顏色不夠飽和。. 但在各品牌推陳出新、不斷改良下，選擇越來越 ...
2022年1月17日 · 常常覺得腰部跟臀部那邊卡卡的不太舒服，也蹲不太下去？. 白映俞醫師指出，這可能是因為平時久坐不動的習慣，讓髂腰肌變得緊繃僵硬，導致讓腰背不適的「髂腰肌症候群」產生。. 她分享了該如何自我檢測髂腰肌是否太過緊繃，並示範了幾個拉伸髂 ...
2020年9月28日 · 張瑋庭醫師提及，市面上有許多去角質的方法，像是用銼刀或是工具磨，磨出一大堆皮屑，不僅有成就感，還能還原腳跟，但她提醒，過度使用可能會造成傷口；或是可以脫去一層皮的足膜，換得嬰兒般的肌膚， 她說這些方式都是暫時幫助，一週使用一次為限，過度使用可能會造成接觸性皮膚炎，還是積極保濕最重要 。 長期未改善 可能是汗皰疹、黴菌. 乳液可以選用含有水楊酸、果酸或尿素成分的，如10-30%的尿素可以幫助角質溶解，想磨去腳皮可以用磨砂膏、浮石。 若是長期都未改善，可能要考慮是否有其他疾病因素，如汗皰疹、黴菌感染等，只要出現破皮、痛癢、小水泡、紅腫，都可就醫檢查 。 張瑋庭醫師說，有時我們無法改變工作環境和鞋子，但可以多用乳液保濕，才能避免冬天乾裂，甚至是雞眼發生。
2017年5月5日 · 1.防止絲襪破洞擴大. 這招應該許多新聞媒體也有介紹過，下次絲襪破洞又找不到便利商店時，這種危急時刻透明指甲油就能快速救你一命，雖然破掉的洞不能補起來，但不繼續破下去就謝天謝地了！ 2.預防金屬褪色. 家裡許多電鍍戒指、手鍊，常常放沒有多久就開始失去光澤？ 下次試試看剛買回來的時候就輕輕塗上一層透明指甲油，可以保護金屬不易褪色也能增添光澤度喔！ 3.預防生鏽. 潮濕的台北天氣，常常讓許多鐵製品生鏽，像是雨傘骨架、螺絲釘等等，如果不想經常替換這些物品，那就用透明指甲油來防止他們氧化生鏽吧！ 4.取代膠水. 臨時找不到膠水的時候，就利用指甲油的高黏著性搞定一切吧！ 5.防止鈕扣脫落. 才剛縫好的鈕扣又掉了？
2017年11月13日 · 異位性皮膚炎 和 遺傳 以及 環境 有關 ， 是一種 慢性 的、會 發癢 的 發炎性 皮膚疾病，也是 濕疹 的一種。 稱為濕疹可能會讓人誤會，以為是不是太濕才引起？ 但其實異位性皮膚炎本質上是因為 太乾 才 反覆發作 的 慢性皮膚炎 。 異位性皮膚炎大多數都是在 孩童 身上發生，但成人也可能得到這個疾病。 而醫師們觀察發現，很多有異位性皮膚炎的人，同時也有 過敏性鼻炎 和 氣喘 。 這個特殊的現象被稱為 過敏三聯症 （ Allergic Triad or Atopic Triad ） 。 臨床上也常發現這些症狀的發生，常常會有時序性，也就是三種過敏症逐項發作。 通常會是從 嬰兒期 的 異位性皮膚炎和食物過敏 ，接下來在 2 歲之後到學齡前後 出現 過敏性鼻炎。
2022年1月7日 · 一、儀器治療. 以熱敷放鬆緊繃肌群，增加組織循環與彈性。 也可以使用超音波，增加組織生成的熱效應，加速新陳代謝，讓肌腱盡快度過發炎時期。 另外也可以進行電療，增加血液循換、降低局部水腫，促進復原。 二、徒手治療. 除了上述提及鵝足肌腱炎是因腿後肌腱的摩擦與壓力造成，簡婕表示，也有可能是因腿部的前側、後側或外側某些肌肉緊繃或被拉長，造成下肢使不上力，使其他肌肉沒辦法正常發揮功能，就會引發「代償作用」讓鵝足肌腱炎更費力，引發發炎。 此時透過徒手治療，可放鬆周邊比較緊繃的組織，讓腿部的整體柔軟度比較平衡。 三、運動治療. 喚醒那些不容易出力肌肉，引導病人如何使用正確的肌肉，進行動作的矯正與練習。
