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2020年6月8日 · 芋頭是我們平常生活中比較常見的食材，很多朋友都非常喜歡吃。它的做法也比較多，但一般人都是將芋頭煮一下，然后蘸著白糖吃。芋頭蘸白糖比較簡單，但卻香甜美味，入口綿軟。
2023年11月25日 · 健康吃法一：蒸煮芋頭代替部分主食. 根據《中國居民膳食指南》的建議，薯類本就屬于主食的一部分。 用蒸、煮且未加糖的芋頭代替 1/4～1/5 的主食，不僅可以豐富主食的種類，補充精米白面中缺少的部分營養素，還可以降低主食的熱量攝入。 具體來說，《中國居民膳食指南》建議每日主食中薯類可以達到 50～100 克（谷薯類每日共攝入 250～400 克）。 一個普通小芋頭的重量約 60～80 克，大家可以以此作為參考，目測自己的芋頭攝入量。 健康吃法二：搭配綠葉菜、優質蛋白一起吃. 有些朋友覺得芋頭亦菜亦飯，甚至還有人期望通過吃芋頭減肥，啃一塊芋頭就作為一餐，這是不提倡的。 盡管芋頭營養豐富，但畢竟是雜糧主食，缺乏豐富的維生素、礦物質以及優質蛋白等人體必需的營養素。
2020年6月23日 · 4.大火把蒸鍋水煮開，煮開后，就放芋頭排骨上鍋蒸20分鐘左右，大火蒸。 5.蒸好后取出，撒點蔥花，撒點小米椒點綴下就開吃啦~ 美味的芋頭蒸排骨就做好啦，做法特別的簡單！
2020年6月23日 · 制作步驟. 1.首先是煮西米，先把水煮開后，再放西米，煮西米的時候要用不粘鍋哦，如果不用不粘鍋，記得邊放邊攪拌，以免會粘在鍋底，容易糊鍋哈！ 大火煮15分鐘，再燜15分鐘。 2.燜到這種程度，沒有白色顆粒即可，然后把西米撈出過冷開水，多沖下幾次，把西米中的粘糊沖去，這樣西米吃起來口感菜清爽哦！ 這時候我們可以把沖洗好的西米放冰箱冷藏待用。 3.現在我們來來處理一下芋頭，芋頭要挑選是荔浦芋頭哦！ 這個是芋頭里邊最好吃的一個品種。 然后把芋頭切丁。 4.芋頭切丁裝碗里，放鍋里蒸15分鐘。
我用的是臻米升降電火鍋，這個鍋真的好好用，有升降功能，蒸煮功能，尤其是吃火鍋特別的方便，5檔火力調節，食材煮熟后輕輕按上升功能就升上來了，想吃什么夾什么，再用不用撈來撈去。
2021年6月30日 · 鍋的功率在 700 W 左右，給大家試了試，煮開一鍋水大概用了 4 分鐘左右，放入小米，再燉上 10 分鐘，洗漱的時間就能搞定一碗小米粥。 高低溫兩檔溫控設計，推一推按鍵就開啟，老人和小朋友都會開鍋完全沒難度。 底部 360° 整圈發熱，溫度穩定均勻，防止溫度過高燒焦食物。 由溫控組件控制溫度，經過國家 3C 認證，用起來也超安全。 上下滑動查看檢測報告.
1. 準備好主材料。 2. 鴨塊洗凈血水后，入冷水里燒開，加入白酒汆1分鐘撈出洗凈。 3. 鍋洗凈燒干，放花生油，小火燒熱后，放郫縣豆瓣炒出紅油。 4. 放姜蒜和泡椒炒香。 5. 放鴨塊翻炒1分鐘，調入醬油炒勻。 6. 調入米酒。 7. 再加放能沒到鴨塊的水，調入五香粉，大火燒開后，加蓋，小火燒半小時。 8. 放芋頭，中火燒開后繼續加蓋，小火再燜半小時。 9. 開蓋時汁水將收干（如果水多可開中火收一些），看是否放鹽，放薄荷翻炒1分鐘，出鍋。 資料來源 ~ 汇食. ~原文網址~ 回到網頁上方. 【 關閉頁面 】 #仙女們的私藏鮮法大PK#還你滿滿膠原蛋白臉的黃豆燉雞爪. 關東煮配方、制作綜合技術及辣椒面的選擇. 網紅小零食椰香奶棗，有平底鍋就能做.
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