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平時不少情侶都會笑另一半睡覺時流口水，說他們不懂合口睡覺，或是罵他們弄髒枕頭，但原來「睡覺流口水」並不好笑，它可能是一種顯示你身體出狀況的警號。
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2022年9月18日 · 為甚麼會半夜突然扎醒？ 如果半夜扎醒的次數頻繁，就要小心身體出現問題了。 不過你可能不知道不同的扎醒的時段代表著身體不同地方出現警號！ 詳情請看. 為什麼皮膚會突然變差？ 皮膚突然變差可能與你的睡眠習慣有關，要改掉這 8個令皮膚差的睡眠習慣 ！ 可以嘗試從飲食改善皮膚，多吃營養師推介的 保濕食物 ，另外床褥其實佈滿塵蟎，影響皮膚，即教你 3招洗床褥除蟎大法 ！ 關鍵詞. 半夜扎醒 原因 身體 睡眠. 撰文：C Lam@Central圖片來源：IG@missjni、IG@michellewsn資料或影片來源：《Bustle》 半夜扎醒原因｜香港都市人經常壓力「爆登」，所以睡眠質素都不好，半夜扎醒的情況相信很多人都試過，但是如果半夜扎醒的次數頻繁，就要小心身體出現問題了。
2016年8月18日 · 5個解決失眠的方法！ 1. 睡前薰衣草精油+溫熱水泡腳. 泡腳有很多好處，不少上班族常坐辦公室，缺乏運動，足部很容易就會循環不良。 膝蓋以下到腳底有很多重要穴道，如常用溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 而薰衣草精油可以有放鬆神經的作用，及薰衣草的香味有讓腦部休息的功能。 2. 香蕉茶. 材料很簡單，有機香蕉1條（因為連皮用有機香蕉較少農藥）、熱水及少量肉桂粉。 將香蕉兩端切掉，連皮切粒放入開水中煲10分鐘，加隨個人喜好入少許玉桂粉即成。 香蕉能幫助人體進入放鬆狀態，讓肌肉放鬆更易入睡。 3. 車厘子汁. 含豐富 Melatonin (退黑激素)的車厘子，幫助調節生理時鐘，助失眠者入睡。
2019年3月12日 · 濕氣重的5大身體徵兆. 1.體型. 如果你發現自己最近的肌肉都呈現鬆軟的狀態，而且經常水腫，特別是肚子有虛胖的現象，那是因為濕氣重的女性脾胃都不暢通，水氣很容易就積聚在肚子，形成小肚腩。 2.睡眠. 濕氣重的人通常睡眠質素都會很差，晚上總是很容易失眠，就算睡著也是淺眠。 晚上多夢易醒。 早上總是覺得睡不夠。 View this post on Instagram. 離開了家整整一個月 我終於回來了💃🏻 現在努力倒時差中🤦🏻♀️. A post shared by Charlene Choi (@choisaaaa) on Aug 14, 2017 at 5:54pm PDT. View this post on Instagram.
2023年8月18日 · 皮膚突然變差可能與你的睡眠習慣有關，要改掉這8個令皮膚差的睡眠習慣 ！ 可以嘗試從飲食改善皮膚，多吃營養師推介的 保濕食物 ，另外床褥其實佈滿塵蟎，影響皮膚，即教你 3招洗床褥除蟎大法 ！
2022年9月30日 · 導致失眠的因素有很多： 失眠原因1. 飲食不當. 過飢或過飽。 古語有雲「胃不和，則寐不安」消化功能在應激狀態下，影響陰氣潛藏的功能。 失眠原因2. 過分操勞或活動不足. 睡前過分操勞，神經系統活躍，造成入睡困難。 白天運動不足，陽氣未能完全釋放，導致失眠。 失眠原因3. 情緒失調. 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚7種情緒過度，誘發心理問題。 失眠原因4. 身體狀況. 病後初癒，年老體虛，更年期等等，也可影響睡眠質素。 失眠原因5. 心理因素. 如果是長期失眠的人，有9成以上與心理因素有關。 必煲4款失眠安神湯水. 失眠安神湯水1. 甘麥大棗湯. 功效：養心安神，和中緩急。 據說為漢代千年名古方 ，藥材雖然平凡，但養心安神功效很顯著。 （圖片來源：新傳媒資料室）
