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2023年6月26日 · 近期在日本twitter上掀起話題的超人氣新品「緊急逃生出口指示燈」，微縮的超迷你尺寸，自帶磁鐵的方便設計，讓你不管收納在哪通通行，還能夠真正做到亮燈的效果，搭配各種搞笑姿勢，讓你每一款都想入手收藏啦！
2024年5月30日 · 「綠意迷宮」區結合永續小知識打造的迷宮遊戲空間，由超人氣的鯊鯊、棕熊、小豬等角色分享日常環保的小撇步，像是冷氣的溫度每調高1度即可節省6%電力，讓大朋友與小朋友透過有趣的問答方式，了解如何從日常生活中實踐永續綠生活。
- 牛肉乾
- 冬粉
- 即時沖泡燕麥飲
- 無糖茶類
- 調味料
- 豆腐
- 無糖優酪乳
- 無糖豆漿
- 豆漿燕麥
- 希臘式優格
◆推薦產品：新東陽－原味牛肉乾
在減脂過程中，算是勉強可以吃的食物，但必須要選擇精製糖較少的產品。牛肉乾本身是牛肉所製，蛋白質含量算高，盡量選擇精製糖與脂肪含量少的，可以作為偶爾嘴饞的零食。
◆推薦產品：龍口－口味粉絲
冬粉是很推薦的減脂澱粉，因為它屬於低 GI 值食物，GI 值指的是該食物吃下去後兩個小時的血糖反應，升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加。而低 GI 值代表兩個小時後，它血糖上升速度是比較慢的。 而我們一般的精製澱粉，例如：白米飯、吐司，就會使我們血糖上升速度太快，所以會建議吃一些複合性的澱粉，例如：糙米飯、五穀飯，但是如果你吃不習慣，可以改吃冬粉試試，而且如果與白飯同等分量的話，冬粉的熱量少大概 50～60 卡。 但要記住吃火鍋的時候，就不推薦再使用冬粉。除非一開始就先煮冬粉與撈起，如果是最後才放冬粉，所有的湯汁、醬料還有甚至普林一些微量元素，就都會被冬粉吸收，熱量超高。 ▼美味的冬粉料理
◆推薦產品：桂格－全天然無加糖 超級榖珍黑穀堅果
這種即時沖泡燕麥飲，要找米字部的糖越少越好。可能同等一份，大部分為 100 多大卡，但盡量挑選蛋白質含量高的品項，而碳水化合物（與糖）含量越少越好。桂格這款黑穀堅果糖的含量只有 0.7 克，熱量也較低。 但若可以吃原型食物是最好，不過若是因為生活型態或工作環境需要這種即時沖泡飲，比起有調味的產品，能選擇糖含量較少、含堅果類的較佳！堅果類的油脂會較高是正常的。
◆推薦產品：無糖茶類（有國家健康食品認證的更好）
減脂時期任何無糖茶類都可以喝，紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶都可以。而如果可以的話，更建議在有預算的情況下，可以購買具有國家健康食品認證標章（小綠人標章）的產品，這個標章的取得不容易，這代表這款產品是可以有效的改善體脂肪、改善低密度脂蛋白（壞膽固醇）等等。但只要是無糖茶類，就能夠幫助減脂，但也別忘了要把水量喝足。
◆推薦產品：都可以，紅辣椒粉、五香粉、香蒜粉
減脂的時候，調味料非常的重要！因為在減脂時的飲食都會調味的比較清淡，可能有些是水煮、清蒸或滷的，這時候加點調味料會更好吃！像營養師 Ricky 就表示他自己會使用紅辣椒粉、五香粉、香蒜粉等辛香料。
◆推薦產品：大漢嫩豆腐
營養師 Ricky 很推薦大漢這款嫩豆腐，3 個 28 元 CP 值非常的高，豆腐是很好的蛋白質來源，很適合當成主要的蛋白質攝取來源。 衛福部公布的蛋白質攝取順序為：豆、魚、蛋、肉，因為植物性蛋白質有許多好處。相較於動物性蛋白質，植物性蛋白質膽固醇低、脂肪量低、豐富礦物質且有大量的纖維，所以營養師 Ricky 很推薦大家先以豆製品當成蛋白質的來源，豆腐就是不錯的食材。 ▼營養滿分的豆腐料理，減醣中的話可以將「糖」的調味除去
◆推薦產品：無糖優酪乳
乳糖不耐症的朋友很適合試試無糖的優酪乳。盡量不要選擇有加糖的優酪乳，尤其是調味過的，優酪乳與乳製品是一樣概念，只是它將鮮乳再加益生菌發酵，而一天可以喝的建議量與牛奶一樣，一天 1～2 杯（240ml）的乳製品即可。
◆推薦產品：無糖豆漿
無糖豆漿在我們豆蛋魚肉類屬於低脂的，其實與雞胸是等同的，雖然油脂沒有雞胸這麼低，但也非常推薦大家可以把它當成蛋白質的來源。 很多人會問，喝了豆漿還可不可以喝牛奶？營養師 Ricky 表示兩種食物在每日飲食指南中是不同品項的，豆漿屬於五穀根莖類、牛奶屬於低脂乳品類，兩種品項各自有不同的每日建議攝取量。營養師 Ricky 有一個口訣：「一豆一鮮（纖）奶！」，每天就是要喝一杯豆漿和一杯的鮮奶。
◆推薦產品：桂格－經典豆漿燕麥
一般的燕麥產品，碳水化合物與糖量都偏高（約碳水 26.6g、糖高達 15g），而這款豆漿燕麥糖的糖量相對其他市售產品是較低的，碳水 15.3g、糖 7g，其他產品幾乎多了一倍。喜歡燕麥的朋友可以試試此款。
◆推薦產品：家樂福自有產品－100% 鮮乳原味優格 、光泉－頂級鮮奶優酪
家樂福自有產品「100% 鮮乳原味優格」，糖只有約 3g 左右；光泉希臘式無加糖優酪糖有 7g 也還在容許範圍內。而其他有「蜂蜜」口味，這些還有其他調味的，就比較不建議，因為糖量也會相對比較多。光泉另一款「頂級鮮奶優酪」就是很推薦的產品，碳水化合物僅有 4.6g、糖只有 3.3g。
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