搜尋結果
Ans: 您可以從右上角登入帳號密碼處，找到『忘記登入訊息』字樣，按下後，請於『名』輸入會員卡號;『姓』輸入您在本館登記的全名 (若登記英文名則請輸入英文名);『電子信箱』則請輸入您所登記的資料,然後按下一步。 以上三項資料確認與本館登記的相同後，系統則會發出帳號密碼通知信給您。 若資料確認失敗，請您先以電話預約課程，於出席課程時，再請至櫃台申請密碼變更。 謝謝您. Q7: 如果我需要變更密碼? Ans: 如果您需要變更密碼，請您於到館上課時，向櫃檯申請變更。 課程預約及取消規定 - 網路預約若遇顯示課程額滿時，請致電各館預約或選擇列入 候補等候通知。 網路預約僅接受開課前兩小時之課程。
我知道，這一切都只是過程，而且是自已選擇的。 而這一切是如何開始的呢？ 曾經，我享受於瑜珈練習中不斷挑戰身體極限的快感，憑藉從小習舞的身體條件及四年體適能指導員所累積的身體知識，征服所謂的高難度動作。
呼吸要怎麼配合？身體怎麼扭轉？SPACE的老師詳細的步驟講解及動作示範，讓您雖然人在家裡，卻像在教室裡上私人課。 指導老師 Jay 學習背景： 2001從 Power yoga 開始瑜珈練習，而後接觸 Hatha，現在以 Ashtanga 練習為主。 現為SPACE YOGA全職瑜珈 ...
2024年3月23日 · Victoria 將在這堂研習課，透過瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈椅和壁面的搭配使用，帶你認識如何安全有效的運作上下肢的關節，來療癒及避免傷害。. 課程中，我們將從基礎的應用解剖學來認識自身姿勢評估，並將其應用在瑜珈體式上。. 學習與認識順位「原則性」，並 ...
讓我們與 Psoma 瑜珈療癒 創始人 Donna Martin 一起踏上自我探索與療癒的旅程。這個課程藉由自我練習與學習療癒技巧的混合搭配，深化你對於身心連結的了解。無論你是資深的瑜珈練習者或是初學者，這個課程都提供一個完整的架構，加強你的身心健康、豐富你的瑜珈練習。
一次又一次地練習，將帶領我們到達哪裡？ 透過不間斷的練習，漸漸地，不知所措、上課偷瞄同學的我們學會了用對的力量在對的地方，熟悉了如何結合動作與呼吸，懂得在伸展之後，將身體完全交給大地，心神清明地徹底休息，讓能量再次匯聚到身體裡。
指導老師 Heidi Chen 「人習慣性地往外追求，卻看不見近處的真，就像真理近在眼前。」Heidi 教我們用瑜珈的角度，更有覺知地看世界。「呼吸是淨化，正位是淨化，淨化之後的練習，使身體發出光亮。」Heidi 教我們瑜珈是用課堂以外的 23 小時去預備，為練習預備，也為生活預備，甚或生命。
