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2020年6月10日 · 前述我們已經知道老人味或體味跟飲食習慣有關，所以 少吃油炸物、肉類，多攝取富含抗氧化成分的蔬菜水果 ，就能延緩老人味上身的速度。 推薦閱讀： 嗅覺震撼「腋」味可循！ 狐臭成因與改善方式優缺點？ 另外，規律的生活作息，舉凡多喝水、規律運動、充足睡眠、不菸不酒…這些均有助於人體新陳代謝，同時也要謹記洗澡的時候不要忽略手肘、耳垢等細節之處，但也不宜過度清潔，一天洗太多次澡，長久下來也可能讓皮膚更乾燥，或破壞油脂分泌，就像有些人臉部會越洗越油。 總而言之，如果家人身上有異味，又不好意思當面告訴他，不妨用愛的叮嚀提醒他不要熬夜，多多攝取新鮮蔬果，這些生活好習慣會比「送香水」的暗示還有用喔！ 關於作者與本篇文章. 2,254 個追蹤. 媽媽經編輯部.
2018年5月8日 · 個人衛生的注重. 另外，家長也可以多注意孩子的個人衛生，讓小朋友穿著棉質的衣服，同時，少讓孩子吃辛辣油炸的食物，多吃可以清熱利濕的蔬菜水果，例如：西瓜、冬瓜、苦瓜、柑橘類等等，只要養護好脾胃，避免體內濕氣的產生，加上勤練功，就可慢慢地改善體臭的問題，恢復孩子的自信和人際關係，不再自卑和困擾。 【親子大雁課程介紹】 親子大雁是白雁自主健康管理學最熱門的課程之一，是亞洲區親子互動的口碑課程，更是眾多專家、企業主推薦的健康教育養成課程。 歡迎跟我們一起一起Playing based learning，玩中學，玩中練，播下身心健康的種子，陪孩子一起長大。 和氣舒壓法免費試聽課程報名. 博客來：神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！ 實用小功法：香香功.
2018年6月17日 · 其實一般的止汗劑就可以解決大多數孩子的臭味，因為大部份的味道都來自於腋下，只要做好腋下清潔，其實多數體味問題就能解決，但是要注意止汗劑的濃度要夠，目前的止汗劑主要止汗成份是鋁鹽或鋯鹽，或鋁鋯化合物，利用這些分子滲入汗管產生膨脹而阻塞汗腺口，產生阻止流汗的作用，如果濃度不夠，止汗的效果可能會打折，所以選擇的止汗劑鋁鹽或鋯鹽濃度至少要有15％到20％以上，像有些體香膏只有3％到5％，可能還是會有味道。 腋毛跟體味有關係？ 有些醫師也會建議可以刮除腋毛，如果對止汗劑過敏，或不想使用止汗劑，刮腋毛減少腋毛殘留汗液，因為很多腋臭的原因是因為汗水被腋下的細菌分解產生像是阿摩尼亞，或是濃重的起司味。
2023年1月19日 · 最近有個困擾是體味重到我老公躲我….雖然他沒有正面跟我說很臭有狐臭什麼的但下班一回到家 明顯跟我保持一段距離只有在洗澡後會抱我或親我生小孩前從來都沒有體味問 ... 產後體味會變重或有狐臭嗎?
2019年12月20日 · 維生素A、維生素C、維生素E等植化素，可以幫助清除身體的自由基。 必補營養素5／抗氧化的營養素如維生素A、C、E. 男性步入更年期後，最擔心的是發生性功能障礙，並帶來心血管疾病風險。 為了預防兩者風險發生，必需補充抗氧化的蔬果，包括維生素A、維生素C、維生素E等植化素，可以幫助清除身體的自由基，也能避免一些心血管疾病，有研究發現，更年期如果合併心血管疾病會更增加加性功能障礙。 必補營養素6／維生素B群. 包括維生素B1、B2、B6，都是幫助能量代謝的營養素，有助提升男性活力。 富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、穀類和乳酪。 只要把握正確的營養搭配，也能活力源源不絕。 必補營養素7／Omega3不飽和脂肪酸.
2023年2月16日 · 李孟潔醫師：以目前的標準，會建議BMI控制在18.5至24，當體重過輕的時候，基本上身體裡面的一些營養素，就會開始吸收不夠，因為你吃的不夠，所以就會很容易造成一些貧血的問題，再來是因為我們吃東西吃的不夠，我們刻意不去吃的時候，我們吸收也會變差，間接會引起營養不良的問題，很常就會開始這裡不舒服、那裡不舒服，甚至是像突然間暈厥，就是極度的營養不良，再來是我們在給予自己這麼大壓力的時候，刻意去減重的情況下，會引起一些生理跟心理的問題，再來是當我們過輕的時候，我們會很常肌肉不足，肌肉不足之後就開始骨質也流失很快，就會很常聽到20幾歲的人，跌倒之後就骨折，是因為其實就是骨質疏鬆，可是我們並不知道，因為我們很年輕。 劉育志醫師：要如何健康減重？
2019年8月5日 · 你挑選的飲食法最好別影響到你原本的生活，包含準備食物，原型食物應該是唾手可得的，例如健康的地瓜、牛奶、燕麥片…等等。 另也別對體重機上的數字過於敏感，要健康，看得是體脂肪下降，與肌肉量的提升，體重無法呈現你的內在健康狀況。 推薦閱讀：放鬆不放縱，擇食不亂食「低醣生酮飲食」三階段心得與經驗分享. 不需要刻意節食，讓生活過得不快樂. 在這裡也推薦幾個，掌握以上三個原則的飲食法. 「地中海飲食」 是一個營養師推薦我的，比例從多到少依序為：五穀雜糧、海鮮、家禽與乳製品和蛋、紅肉，有些人可能光是減糖，每週少喝三杯手搖飲，可能就很有效果了。 「得舒飲食」 是根據你的體重與工作量，來攝取全穀類、蔬菜、水果、低脂乳品與瘦肉，這兩種飲食法，不會太激進也很好執行。
