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新手上嘉明湖帶什麼？ 如何訓練體能？ 上嘉明湖裝備怎麼帶，大概要背幾公斤？ 什麼該帶什麼不該帶，如何減輕重量？ 負重、體能訓練怎麼做？ 注意注意 ！ 本篇為不專業說明，純個人 (肉腳)經驗分享，所以大家看看當參考就好了喔XD. RX上山負重約9公斤，其中水大概就佔了3.9公斤（很怕在山上渴死的人. 快速導覽》 嘉明湖必備裝備： 參考裝備 (依個人需求使用) ： 嘉明湖行前負重訓練： RX碎碎念： 嘉明湖必備裝備：
三天兩夜，新手也能上嘉明湖 Day1. 擁有天使眼淚之稱的嘉明湖，相信是不少人的人生夢想清單，今年7月有幸與三五好友湊團新手團就這樣憑著一股傻勁上山去！. P.S上高山仍有風險，沒有一定的體能訓練請勿貿然上山！. 稍微簡述一下準備過程，我們是參加哇哈 ...
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- 滴雞精怎麼喝?
- 滴雞精多久喝一次?
- 喝滴雞精的禁忌
- 『雞精』、『滴雞精』、『熬雞精』的差別
滴雞精包裝採用食品專用鋁箔包材，食用前可先加熱後撕開即可飲用(亦可搭配食材燉煮使用)，若是直接要飲用，有以下加熱方式可做為參考： 1. 熱水加熱：將未拆封的滴雞精，浸泡於熱水中約3分鐘，撕開包裝倒入碗中即可飲用。 2. 電鍋加熱：將滴雞精拆封後，倒進可加熱的容器，並加上蓋子，外鍋加水約一碗，等電鍋開關跳起後即可享用。 3. 微波爐加熱：將滴雞精拆封後，倒進碗裡，微波約30-40秒即可飲用。
滴雞精的飲用並沒有規定一定要多久喝一次，主要取決於身體上的需求而定，覺得需要補充營養時，即可以飲用。若為固定食用，通常一天飲用一包滴雞精即可，『滴雞精』由於分子小、易於吸收且營養價值高，建議空腹飲用，吸收效果最佳，像是每天早餐前一包，能夠讓使元氣飽滿；每日下午一包，則可以幫助恢復體力，適合工作操勞的上班族、女生懷孕者及小孩精力的營養補充來源。
近年來，逢年過節，『滴雞精』成為送禮的不二首選，舉凡家中長輩、孕婦或者是上班族皆適合飲用，因滴雞精含有16種高濃度的氨基酸及鉀、鈉離子，有四類族群病情者不建議食用，包括慢性腎臟病患者、高血壓患者、痛風患者、楓糖尿症者，另外依據添加內容，部分族群也可能不適合。
雞精、滴雞精和熬雞精到底要差在那?三種雞精主要差別在原料雞及製作流程的不同，大致的差異內容如下： ※上述資料僅供參考，各家廠牌的「雞精」、「滴雞精」及「熬雞精」原類雞及製程略有不同，請依各廠牌商品所列成份為主。
2020年9月21日 · 如何使用 Tag Manager 安裝 Facebook 像素代碼 by finn wu 6 年 ago 0 Comments 使用 Google Tag Manager (GTM) 輕鬆設定 Facebook Pixel (像素) 追蹤網站上的轉換與事件，Facebook 像素與 Google Analytics 追蹤代碼一樣，讓你可以追蹤、衡量廣告投遞的成效，也類似 Adwords 再行銷，像素也可做為再行銷使用。
結束完美味的早餐後，便披著燦爛的星空前往向陽山三角點看日出去，在海拔3350m左右的凌晨氣溫，即使在夏季也是讓人凍的不行，尤其是看日出時，因為在上面等待沒有活動，所以熱能容易流失，所以務必做好保暖工作，別像RX一下山手馬上凍傷….裝備請詳閱 【嘉明湖】-裝備+訓練篇. 最後一天是滿福堡早餐，我會想念這個黑芝麻鴨鴨包山的. 等待日出的黎明是如此絢麗，美不勝收. 最後一天逢颱風前夕，赫見絕美的火燒雲彩乍現. 出來啦！ 向陽山日出在此，直接拍到相機沒電，此生難忘的美景再添一幅. 除了美景也別忘為自己留念，記錄這難得的一刻. 不管在哪就是要用跳拍展現我們的熱血活力XD，感謝配合度超高的同行山友. 百岳三角點再集一座.
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