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2018年11月8日 · 簡浩覺得越來越多頂尖運動員願意改善飲食習慣，維持巔峰狀態，「吃素這件事，絕非壞事，但要先認識自己的身體狀況，從中去研究，然後了解吃素合不合適。 例如有些球員用休季吃素，例行賽再調整，然後知道怎麼去訓練和補充能量，讓身體變得更好。 相關閱讀： 《籃球》改變從吃素開始 陳盈駿健康飲食. 楊育欣. 《潮流》Union x Air Jordan 向古著文化致敬. 《籃球》寶島夢想家主場開幕戰 請來重量級嘉賓范瑋琪. LeBron James、Kyrie Irving和Damian Lillard等NBA球星，甚至是其他體壇明...
2018年10月12日 · 「跟他聊很多，就是一開始是好奇說，如果你改變你的飲食的話，對身體會有什麼樣正面的幫助，當然我也希望能夠自己打到更長久一點的時間，又因為身體之前膝蓋有一些傷，然後就希望可不可以改變飲食，來讓自己負擔變少一點。 」陳盈駿與簡浩討論之外，他也去了解營養學，並看國外的相關報導，不少頂尖運動員都藉由改變飲食、搭配訓練，透過素食生活，減輕身體負擔，改善現況。 甚至以33歲簡浩為例，轉型素食主義後，近年身體保持健康，SBL第15季打出生涯年，例行賽三分球命中率首次突破4成(4成12)，平均得分來到個人單季最佳11.8分。 季後賽更是狂飆到14.3分，命中率高達4成6。 他的飲食模式，同樣帶動好友兼隊友戴維斯跟陳堅恩，一同吃素，調整身體，打出一片天，幫助桃園璞園隊贏得SBL第5座總冠軍。
2021年11月1日 · 除了能打造好身材，重量訓練也為運動員建構穩定身體地基，陳鴻文勇於嘗試不同訓練，曾受過王建民、郭泓志兩位前輩不同的指導與建議，從中統整出無論何種訓練，身體素質都是首要要素，於是2018年下半季開始加強肌力訓練，「你先回歸到身體，通過飲食、增肌把身體照顧好，再加入訓練，對於技術會是倍增。 想要維持體態，除了勤訓練，兩人也透過飲食控制增肌減脂，富有蛋白質的肉類、海鮮和低熱量的蔬菜，幫助肌肉生成的碳水化合物，多選擇原型食物攝取，就為了控制肌肉量、體脂，保持好身材。
2021年12月6日 · 「其實現在盡量顧我們身體為主，因為我本身有氣喘，但就像教練 (翁士航)說的，這很現實，平常就要想辦法去解決。 」麥劉湘涵這五年，藉由調整身體與體能，逐漸改善比賽氣喘的問題，她開玩笑說，「很多人說，女生這年紀，身體機能，會有點狀況，可是我自己身體像是重返小時候。 台師大體操教練翁士航指出麥劉湘涵，儘管已經29歲，但對於體操堅持執著的個性從沒改變，「現在她是研究生，那會一直挑自己問題，找出問題來針對解決，像氣喘，就是試著從平時訓練去改善，那只要身體狀態好，她就有辦法往下走，也許以前都沒有把她的潛能發揮出來。 麥劉湘涵沒意外將成為國內近代第一位來到30歲，繼續在體操賽場上翻滾的女性運動員，她始終執著奧、亞運的夢想，有朝一日踏上國際舞台。
2019年7月24日 · 奧原希望坦言從飲食改善身體，並養成每天量體重的習慣，「去國外時，練習量比國內還要少，這時就會自己控制攝取的能量，現在真的會很注重且觀察自己身體。」 24 歲的她，目前羽球女單世界排名位居第三。
2018年12月13日 · 有種方式可以改善記憶力、整體表現、學習能力、情緒控管和降低一些疾病問題，你願意付多少費用？ 其實這模式完全免費，就是睡眠，每晚早點休息都能夠享受上述好處。 科學研究證實，睡眠不佳相當於邊飲酒邊工作，如果超過20小時不休息，完全變成醉鬼，導致身體反應和注意力下降。 糟糕睡眠將磨損球員身心，間接影響運動壽命。 NBA勇士隊、MLB舊金山巨人隊和NFL費城老鷹隊等北美職業球團，都很早投入睡眠研究領域或與相關機構合作，這些球隊近年也打出好成績，贏得總冠軍。 對運動員和任何人來講，睡眠絕對是身心恢復最佳良藥。 當然休息時間和習慣，因人而異，有些球員不只夜晚睡飽睡好，賽前小憩一下，充分休息，場上表現加分。 「確實更充足的睡眠，提升我的表現，數據都成長，失誤也減少。
2018年5月7日 · 分享. 到以下平台觀看： 至於，退休超過4年，陳信安身形依舊維持良好，但他起身揮手示意還好，「跟運動員時期沒辦法比，我還是變胖了，而且說到退休體型怎麼樣，毛加恩居然可以變瘦，那才真的叫人嫉妒。 「不是運動員後，維持身材真的很難，跟我之前運動員的體重或體脂肪一定會有落差，我就只能盡量去調整。 」陳信安坦言退休後不久，有陣子體重升到自己無法接受的數字，深深覺得還是要運動，所以目前體重大概只比運動員時期多兩到三公斤。 「體脂肪因為飲食習慣改變，不可能現在還得像運動員那時候，吃的這麼辛苦，現在就是比較不忌口，但少量。 」他表示退休後的運動，主要目的就是維持好健康的身體，最困難的地方則是如何把握與控制運動時間。
