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2017年9月6日 · 體味重. 很多媽咪表示懷孕特別怕熱、容易流汗，莊德揚院長指出，主要是生理變化所造成的基礎體溫上升所致，加上夏季環境溫度飆高，出汗量增加，體味也會變重。 因汗水偏鹼性，容易滋生細菌，尤其是腋下和會陰部大汗腺分泌的汗水含較多蛋白質和脂質，大量細菌代謝後會產生許多味道較重的物質，包含硫化物等，所以就會發現體味明顯變重。 他建議，出汗量多時，可用清水濕擦或沖一沖，再弄乾，讓皮表酸鹼度位於一定的範圍內，細菌才不會長得過快，容易出汗的地方可使用含玉米澱粉加氧化鋅的爽身粉，少量撲在腋下或肌膚皺褶處，吸濕並保持乾爽。 制汗劑，目前安全度備. 受爭議，不建議在孕期使用，至於體香劑的使用則要小心成份，建議以衣物添香為主，減少與肌膚的作用為佳。 文／周滋靜．洪郁鈞. 採訪諮詢／立悅皮膚科診所院長莊德揚.
2024年4月15日 · 因此，減重的第一步，就是重新檢查廚房和冰箱裡面的各種調味料，讓味覺回歸正常。感知味覺的細胞，大約兩週就能重生，所以只要斷絕重口味或甜味兩週，味覺和食慾就能回到正常的狀態。以前無法忍住想吃甜食的慾望，也能不可思議地得到控制。
2021年9月30日 · 7歲王小妹體格壯實，怕熱汗多體味重，情緒易怒，睡眠品質不好，接受藥物治療出現頭痛、腹痛，經中醫雷射針灸治療四個療程後，共48次，夜尿尿臭改善，體重也下降了。（推薦文章： 小孩尿床怎麼辦？研究證實，中醫依 4 體質針灸 5 穴位能改善尿床 ...
2017年1月6日 · 孕婦的明顯特徵之一是體溫較高，從西醫（婦產科）角度為黃體素分泌量增加所致，而中醫學則認為是體內「腎陽」充足的緣故。 常見 4 種體質狀況. 腎陽充足. 腎氣虛. 寒濕. 濕熱. 5 種食物屬性的攝取建議. 清淡甘平食物. 燥熱性食物. 腥發食物. 涼性食物. 食補‧當季食材為主. 推薦料理. 加入 媽媽寶寶粉絲團 AND LINE@ 御絨中醫診所專任中醫師羅珮琳表示，無論何種體質的女性，大多數在懷孕之後，會暫時轉變為偏熱性體質的狀況，少數者不會改變，例如仍是寒性體質。 孕婦的明顯特徵之一是體溫較高，從西醫（婦產科）角度為黃體素分泌量增加所致，而中醫學則認為是體內「腎陽」充足的緣故。
2022年9月23日 · Q1. 產後媽媽的身體變化？ 為什麼體重總是減不下來？ 等真的生完小孩，媽媽們才知道原來產前增加的體重，不是只有寶寶、羊水、胎盤，還有其他無法憑肉眼看到的東西。 不過，體重增加沒關係，最怕的就是瘦不下來啊！ 先從根本了解媽媽體重增加的原因，才能稍微緩解自己對體重的焦慮，接著才是對症下藥，開始努力恢復運前身材。 Q2. 適合媽媽的減重飲食法？ 照顧新生兒很累，但媽媽還是可以從飲食、生活作息讓自己的體重慢慢下降；而且，陳醫師在影片中還介紹了一個最重要、最有效也是最快速的減重小撇步喔！ Q3. 哪些減重地雷，媽媽最好不要踩？ 媽媽產後難免需要進補一番，但該怎麼補，才不會影響自己的健康、又能達到減重目的呢？ 快來聽聽陳醫師的建議吧！ 加入媽媽寶寶LINE@好友. 孕產育兒新知不漏接👇. 延伸閱讀.
2023年5月24日 · 體重過重的族群，健康飲食原則跟一般人並無不同，例如：少吃精緻澱粉、要有足夠的優質蛋白質、增加蔬菜類的食用，假設孕前有在控制總熱量，現在則應以熱量進出平衡為主，不宜刻意製造熱量赤字、也不用拚命多吃。 若沒有計算的習慣也無妨，只要大幅減少甜點、含糖飲料、油炸類食物及避免吃過多水果，並以原型食物做為熱量來源，大部分的人皆可將體重控制在理想範圍內。 孕期固定運動不能忘. 平日保持活動量也很重要，只要沒有出血、劇烈腹痛等症狀，都不需要停止。 近年來，也有研究指出，規律的運動能夠穩定血糖、降低早產的風險，考量到孕婦的體力負荷有限，運動方式應以積少成多、求持久為主，可從快走開始，目標放在一週七天，每日走30分鐘，或搭配游泳、水中體適能等對關節負荷較小的活動。
2022年4月14日 · 有時爸媽太忙、沒有時間陪寶寶，常會買寶寶愛吃的零食作為補償，然而，零食的調味重、熱量高，會讓寶寶對正餐更加興趣缺缺，影響食慾。 而冰淇淋類的冰品吃太多，會稀釋消化液，使之分泌減少，影響寶寶的腸胃功能；在飯前或飯中喝飲料，則會讓寶寶吃得更少。 因此要提升寶寶的食慾，晚給、少給零食是很重要的。 3.不要邊吃飯邊看電視. 大人小孩都要戒除一邊用餐一邊看電視的習慣，因為這樣會讓用餐的時間拉長，當寶寶吃得愈久，通常吃的量會愈少，因此養成專心用餐的習慣是很重要的。 4.調整作息（有時間吃早餐） 現代人都睡得晚，有時晚起匆匆忙忙去上班、送寶寶去托育，大人小孩都沒有時間好好吃個早餐，長期下來容易養成不良的飲食習慣！
