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2023年6月20日 · 2023年06月20日 17:30. 舉報. 夏天常吃雪糕容易有體味？ 天氣炎熱，大量出汗，體味濃郁令人尷尬。 中醫師王大元講解體臭、手汗多原因，並指常吃7類食物會令體臭、手汗問題加劇，狂噴止汗劑更會有反效果！ 他教6大方法改善體臭、手汗多問題，其中1款茶更可有效止汗。 體臭飲食｜夏天易出汗體臭原因 食雪糕體味更濃？ 中醫師王大元在其facebook專頁發文指，炎熱的暑氣和大雨交替襲來，濕氣加上悶熱的空氣，令人倍感不適；若容易出手汗、流汗，汗水和雨水混合的氣味更令人難受，猶如鹹魚味。 王醫師解釋，出現特殊體味的原因與性別、疾病、飲食習慣和流汗量等因素有關。 人體汗腺分為小汗腺、大汗腺，兩者特性如下： 小汗腺（外分泌腺）：分泌無色無味的汗水，遍佈全身，調節體溫和代謝。
2024年5月26日 · 1. 運動後吃東西等於前功盡廢？ 運動後適當攝取正確的食物，有助促進肌肉生長和提高基礎代謝率。 建議運動後的補充食物，以碳水化合物和蛋白質3:1的比例為最佳. 2. 只想局部減肥可以嗎？ 脂肪堆積是全身性的，無法單靠運動做到局部減重。 不過，亦可以透過運動改善體態。 3. 不吃早餐可以減重嗎？ 建議早餐要吃得好、午餐要吃得巧、晚餐要吃得少，有助消化系統在夜間好好休息。 4. 體重超標但沒不適，要減重嗎？ 建議及早採取行動減重預防。 她強調，「羅馬不是一天建成的」，等到真的生病了再減重可能就太遲。 5. 飲食沒變，體重卻一直上升？ 除了飲食不當可致肥，內分泌失調（甲狀腺低下、多囊性卵巢症候群）或肝腎疾病也可能造成體重異常上升。 如果出現異常體重變化，應及時就醫檢查。 6. 減重會有肥胖紋產生？
5 天前 · 1. 事主早餐常吃的食物： 烚蛋1隻+無糖豆漿1杯. 或鹹豆漿+油條. 或快餐店的蔬菜漢堡+薯餅+橙汁. 2. 飲食陷阱： 油條及薯餅屬炸物，油脂含量高。 早餐澱粉攝取量足夠，仍喝橙汁，導致總糖量過高。 3.
2024年4月15日 · 若不慎用錯方法，減肥後健康變差，出現身體虛弱、情緒低落、脫髮等問題如何是好？廖欣儀提出4個解決方法，透過調整飲食、運動及心情，幫助飽受上述問題困擾的減肥人士改善情況，更有助突破「樽頸位」，健康瘦身：
2024年5月5日 · 2024年05月05日 06:00. 舉報. 想減肥又怕太辛苦？ 有醫生及運動教練推介1項運動，不易痠痛也不容易喘氣，並集合有7大好處，80歲長者在家也能做到！ 有長者實測後發現，成功減掉脂肪21%，證明低強度運動效果也不錯。 無痛燒脂減21%脂肪 1種運動80歲也做到. 家庭醫學科醫生宋晏仁和體適能教練徐棟英在節目 《初日會客室》 教如何透過運動減脂。 不少人討厭跑步是因為感覺不舒服，但如果運動起來不痠、不痛、不硬、不喘，則能堅持得更久。 做甚麼運動容易減脂，又不會太辛苦？ 甚麼運動做起來不痠、不痛、不硬、不喘？ （圖片來源：iStock） 體適能教練徐棟英推介「超慢跑」。 （圖片來源：iStock） 按照一定的節拍原地慢跑，不容易痠痛或氣喘，因此能持之以恆。 （圖片來源：iStock）
蕭捷健醫生引述一項曾於醫學期刊《肥胖》（Obesity）發表的美國研究及另一份紐西蘭研究指，膳食纖維的功效、最佳食用時間如下： 膳食纖維功效： 降低內臟脂肪7.4% 降低皮下脂肪3.6% 飯後降低血糖35% 最佳食用時間： 正餐前進食. 至於膳食纖維的每日建議攝取量，蕭捷健醫生表示，一般成年男性每日需要攝取38克膳食纖維，而女性需要攝取25克。 他又提醒，膳食纖維對減肥的作用不比蛋白質低，而且不會致肥，強調減肥人士如果每日攝取足夠的蛋白質和膳食纖維，能夠增加減肥的效果。 膳食纖維不止防便秘 還可預防3種病. 不過，香港食安中心指出， 膳食纖維未必全都是碳水化合物 ，膳食纖維包含許多不同的化合物，專家至今對其定義仍未有共識，但他們普遍同意非澱粉多糖是膳食纖維的主要部分。
2022年7月5日 · 兩個人能否成為好友，竟然與體味有關？ 以色列魏茨曼科學研究所（WeizmannInstituteofScience）一項最新研究發現，體味相似的人更有可能成為好友，並指出嗅覺在人類的社交活動上可能比想像中更重要。
