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2024年4月29日 · 「加齡臭」是出自於中高齡者身上的體臭，其實就是所謂的「老人味」、「老人體臭」，也是隨著年齡增長，自然而然會出現體臭的問題。
2023年7月8日 · 當腋下過多的汗水，混和頂漿腺富含蛋白質的分泌物，經由皮膚表層的細菌分解發酵，再加上體溫，就會散發出強烈異味，就是所謂的狐臭，醫學上稱為「腋臭症」，好發在夏天炎熱、潮濕的季節。
2014年9月17日 · 形成腳臭的原因百百種，其中大致又可分為先天和後天的因素。. 先天而言，有些人由於本身汗腺發達，而引發了多汗症；另外還有許多人不知道的是，腳臭可能和年齡有關，青春期或是更年期所造成生理上的赫爾蒙變化，也會使得體味加劇等。. 在後天 ...
2021年4月29日 · 如何去除惱人頭皮味？. 身處在悶熱潮溼的環境，頭皮又是全身皮脂分泌最旺盛的一處肌膚，不管是否每天洗頭髮，仍然動不動就會有頭皮泛紅、脫屑、出汗出油的現象，因此我會特別注重頭皮的養護，我會使用清潔頭皮的保養髮品，它除了能夠徹底清除 ...
- 吃太多或者吃太少。過多或過少只得不是飲食的量，而是攝取的食物熱量，吃得過多熱量超標當然不會瘦，吃得過少屬於節食，節食減肥的前幾天體重一定會降下來，但是長期節食，身體會缺乏營養和能量，新陳代謝就會下降，因此更難瘦下來，還有可能引發各種病症。
- 吃得太鹹、口味太重。吃得太鹹會導致納攝入過量，造成身體啟動儲水機制，腎臟負擔加重，導致體內的血液循環不順暢，進而影響代謝力，代謝不好身體就會水腫，體重自然不會下降。
- 喝水喝太少。脂肪燃燒的過程需要大量的水分來參與，如果每天喝太少的水，就會影響脂肪的分解，多喝水對於加速代謝也非常重要，我們的尿液可以幫助排泄掉體內的廢物，水喝不夠、排尿減少，留在體內的廢物自然變多，漸漸堆積後容易造成腎臟的負擔；尤其是夏天，每天的排汗量多，水喝不夠的話脂肪分解會大打折扣。
- 營養不均衡。很多人減肥會害怕吃肉，害怕攝入脂肪，經常吃水煮菜，飲食營養單一，長期下來會導致身體蛋白質下降，肌肉量流失，代謝降低，另外，很多營養的吸收需要靠脂肪來當作載體，所以還是需要適當的攝入脂肪。
2023年7月28日 · 3步驟甩掉晚睡強迫症. 步驟1：明確規定自己晚上就是休息時間. 當捨不得睡，大腦告訴妳不要睡的時候，妳就要告訴自己，不能被這種意識控制，妳已經很睏了，應該要馬上睡覺去！ 步驟2：轉移注意力. 選擇特定的行為取代強迫性晚睡的行為，不要上網、玩手機、講太多話，讓自己保持在安靜和舒適的環境裡，不妨聽一些舒緩放鬆的音樂，或是喝杯溫牛奶助眠。 步驟3：助眠呼吸法練起來. 利用鼻子吸氣4秒、憋氣7秒、再呼氣8秒，循環3次後就會感到睡意，可能一開始練習時睡意的感覺沒有這麼強烈，如果天天練習、一天練2次，持續6-8周，就能迅速在60秒內安然入睡了！ 延伸閱讀. 不提倡瘋狂雕塑的不健康美型體態！ 《擁擠的房間》亞曼達塞佛瑞親授5招健康系體態維持心法！ 健康瘦身飲品綠拿鐵Smoothie Bowl自己做！
2024年4月8日 · 人體異味其實從頭到腳都有可能發生，遇到悶熱天氣、處於狹小空間、攝取過多肉類、飲食不均衡、衣物沒清洗乾淨、或是身體過於疲勞的狀態下，都容易產生體臭問題。肌膚最容易出汗的部位「腋下」也是最多人的困擾。
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