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  1. 2021年3月30日 · 處理過就直接丟掉的垃圾,等同本人的分身 首先,我發現幾乎所有人都對垃圾完全不設防。 手機帳單、電費帳單、宅配地址、DM等等,全都沒經過處理就直接丟棄。

  2. 2020年8月17日 · 先不急著為要道歉的事情找藉口,溝通才能更有效。 道歉是讓對方明白你會對事情負責任,甚至知道你從錯誤中的學習、接下來的補救作為。 對父母:若遇到之前問題還沒解決,又產生出新的問題時,盡量專注在現在的狀況,別把之前的議題牽扯進來。 展現出責任心,讓父母感受到你願意承擔未來可能再出現的狀況,最重要是有尊重的感覺。 對兄弟姊妹:關係良好且事態不嚴重時,一個簡單的道歉就足夠。 若你們之間的問題有一連串待解決,那道歉是一個很好打破目前僵狀的機會,最重要就是誠實、直接的展現負責的態度,說出自己要如何調整行為,別劈頭就指著對方唸。 對孩子:這是一個讓孩子辨識自己情緒的機會,用身教告訴他們,你也是會犯錯的。 找到適合孩子年齡的說法,內容不拐彎抹角,專注在你要如何修改及避免,並對於孩子的疑問保持開放態度。

  3. 2020年8月20日 · 不妨遵循3個原則「一定不能以摧毀為目的」、「不論對自己或對他人,須以安全優先」、「最後要設立停損點」。 除此之外,你也可以適時地跟親朋好友或同事講講八卦,或是做些儀式根象徵行為,當然,你也可以安全地揭露對方的缺失. 古羅馬哲學皇帝馬爾庫斯‧奧列里烏斯(Marcus Aurelius)所說的:「最好的報仇是不變成像敵人那般的人。 廣告. 「不甘心! 」「他憑什麼! 」「他這樣弄我,我一定要弄回去! 」常常在戲劇和電影中看到復仇、報復的情節,其...

  4. 2020年8月19日 · 當對方就會你問得啞口無言,因為他們其實不習慣有人會選擇不閃躲、清楚地說出自己的狀態,不理會他的暗示,如此一來,無形的情緒傷害才不會在你心中扎根。 廣告. 人們總把「說話直」和「沒心機」畫上等號,好像講話越不修飾,代表此人越坦白、率真。 當對方又想用言語激怒...

  5. 2020年8月4日 · 相信許多人第一個想到的答案就是冰敷,但其實冰敷最大的作用只是降低患部的疼痛度,對於傷口的復原沒有幫助,甚至會成為阻礙。 拉傷、扭傷怎麼辦? 急性期可依「P」「E」「A」「C」「E」原則處理,到底PEACE指的是急性傷後處理的原則,主要內容為下: ①Protection 保護. 減少負荷、限制活動1~3天,若疼痛緩解後,可開始進行適當運動。 ②Elevate 抬高. 把受傷的部位抬到比心臟高的位置,這樣能促進回流,減少、消除腫脹反應。 ③Avoid anti-inflammatory modalities 避免消炎處理. 受傷後的發炎反應能幫助組織進行修復,所以避免使用消炎藥,免德讓傷口修復時間拖得更長。 ④Compress 加壓. 利用彈性繃帶等對傷口進行加壓,有助於改善關節腫脹和組織出血。

  6. 2020年8月4日 · 先認真把對方的話聽完. 傾聽是溝通成功的最大關鍵,尤其多數人在氣頭上總會變成急性子,想要搶著說話,卻往往忘記聽聽對方想說什麼。 若少了傾聽,則就是在各說各話的狀況下,當然沒辦法達成共識。 同理對方,學習換位思考. 廣告. 傾聽後,才能慢慢理解對方的想法,以及為何對方會有那樣的情緒反應。 即為站在對方的角度思考,有了同理心,能漸漸產生多一點包容與妥協,使溝通過程順利許多。 用「我覺得…」取代「你應該…」 「你…」會讓人有指責的感受,即便說者無心,但對方會容易感受到「是不是都要我配合你」的強烈意識。 取而代之的,可以用「我覺得…」做為開頭,表達自己覺得可以怎麼做,或是剛剛的事件自己有什麼感受。 廣告.

  7. 2021年4月29日 · 京都市政府也會不定期在市府前廣場舉辦跳蚤市場,讓民眾申請擺攤販售家中用不到的二手物品,市府的網站上就寫著這是基於「永續」的理念,讓東西不再塵封在家中,而能繼續利用。

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