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    2021年4月15日 · 葉黃素在體外實驗被證實可以抑制促發炎因子及血管內皮生長因子 (VEGF)，而視網膜血管的發炎或異常血管增生是許多眼科疾病的主要致病機制，因此葉黃素的補充可以降低相關疾病的嚴重程度。 哪些天然食材可以補充葉黃素？ 葉黃素是無法由人體自行合成，必須由飲食中補充。 葉黃素及玉米黃質常見的飲食來源為綠葉蔬菜（如羽衣甘藍、菠菜、花椰菜、豌豆和萵苣）、橘黃色食物（南瓜、玉米、柑橘），以及蛋黃 。 其中蛋黃中因為同時含有脂肪來源，可以提高葉黃素及玉米黃質的生物利用率，是很好的補充來源。 葉黃素補充品安全嗎？ 怎麼補？ 美國食品藥物管理局 (FDA) 將葉黃素歸類為 GRAS (Generally recognized as safe)，也就是具有相對較高的安全性。 葉黃素劑量吃多少？

  3. buzzorange.com › vidaorange › 2020/06/22營養學博士破除「保養眼睛的迷思」：長期看電腦、手機、電視，多 ...

    2020年6月22日 · 保護眼睛的營養素大多存在於蔬菜水果中，其中以類胡蘿蔔素家族中的葉黃素與玉米黃素特別重要。 葉黃素與玉米黃素具備良好的抗氧化特質，能吸收陽光照射所產生的自由基，減緩自由基對於眼睛的傷害。

  4. buzzorange.com › vidaorange › 2020/08/03【才三、四十歲眼睛就提早老化？】眼科醫師：可以透過一些營養素 ...

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  5. buzzorange.com › vidaorange › 2022/04/072022 母親節禮物推薦 1：老協珍鮮燉燕窩 - 報橘

    2022年4月7日 · 白蘭氏這款黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲添加了 11% 的黑醋栗原汁，讓葉黃素變得像是果汁一樣酸酸甜甜，更好入口。 另外，這款葉黃素精華飲也添加了具有抗氧化作用的維他命 E，有助於減少自由基的產生，讓媽媽越老越優雅。

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  6. buzzorange.com › vidaorange › 2019/01/09【減肥藥有用嗎？】陳姵君藥師：在台合法的減肥藥只有兩個，多種 ...

    2019年1月9日 · 首先你要知道這顆氣球應該要多大，我們不鼓勵大家瘦成皮包骨，只要維持在正常的體重就好，其實維持在正常體重是很容易的。首先，先計算出自己的BMI（ BMI= 體重 (公斤)÷身高2(公尺2) ），然後對照下圖，如果是正常體重，那麼恭喜你，只要維持目前的飲食及運動習慣就非常好，如果超過正常 ...

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  7. buzzorange.com › vidaorange › 2020/04/23【醫學實證一天1碗喝出免疫力】「長壽味噌湯」簡易教學：4材料、 ...

    2020年4月23日 · 大豆原本就擁有蛋白質、維生素、食物纖維等豐富的營養，經過發酵產生胺基酸之後，又改頭換面成營養價值更高的食材 ，它包含了這些成分： 維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12. 菸鹼酸、葉酸、泛酸、鈉、鉀. 鈣、鎂、鐵、鋅、食物纖維. 可見味噌除了代表性成分外，還含有其他相當多的健康成分。 味噌的營養豐富，我們也一直把它煮成味噌湯飲用至今。 現在 「長壽味噌湯」 ，又將更提升味噌湯的健康效果。 白味噌，含豐富的GABA，有助減輕壓力。 紅味噌，含豐富的類黑素成分，具抗氧化功能。 洋蔥，含豐富的檞黃素，具解毒效果。 蘋果醋，含豐富的鉀，能排出多餘鹽分。

  8. buzzorange.com › citiorange › 2019/11/21【不用再怕吃中藥好貴】一周就能省 200 元藥費！蔡政府推 10 種 ...

    2019年11月21日 · 民眾看中醫吃中藥有望免自費！健保署決定， 2020年3月1日起，包含十味敗毒湯、平肝流氣飲及太子蔘等10味較珍貴中藥材均納入健保給付，民眾不用再自費，估計1周能省100至200元不等。

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