搜尋結果
- 女星快速瘦身法 #1：IU【一周-5kg 地瓜减肥法】IU出道初期被封为「国民妹妹」，有婴儿肥的她为了变美变瘦付出了很大的努力，当时使用的「地瓜减肥法」简直就是地狱级别，一天大概只摄取300卡路里！
- 女星快速瘦身法 #2：IU【一周减肥法】如果觉得上面的方法太地狱，这边奉上另一个相对人性化一点的 IU 一周减肥法，更适合刚开始减肥的人，循序渐进又能瘦得快！
- 女星快速瘦身法 #3：朴信惠【一个月-10kg 小黄瓜瘦身法】朴信惠从出道开始圆圆的身材就常常被大众议论，即便之后走到韩剧女主角的位置，身材还是常常被人大做文章，让她下定决心开始减肥。
- 女星快速瘦身法 #4：Red Velvet Joy【回归期控制饮食法】Joy 刚出道时因为正值发育期和婴儿肥，加上167cm 的身高，跟 Red Velvet 其他成员站在一起总是显得她特别高大，肉肉的脸颊也让她在镜头下很吃亏。
2022年3月18日 · 精致的快乐！12部高评价「短篇陆剧」推荐：白敬亭《开端》紧凑不拖沓、秦岚《芳心荡漾》狗血又上头！ 随着时代的变化，近年来比起冗长的电视剧，有不少人都偏向选择较短的戏剧作品作为追剧首选，不然的话也会在观看一般电… By yanti 2022. ...
- 金晨减肥法 #1：练舞。毕业自北京舞蹈学院的金晨，由于父母都是舞蹈老师，耳濡目染的她从小就练舞。减肥期间，金晨每天都会练舞，这样不但会让她心情愉悦，还有拉伸的效果，帮助雕塑体形。
- 金晨减肥法 #2：有氧 + 无氧运动。金晨虽然四肢纤细，却拥有结实的冰块腹肌，纤瘦又充满力量感的身材绝对要归功于她私下热爱健身！自律的她会做40分钟有氧 + 40分钟无氧，早上先晨跑40分钟燃脂，再到健身房重训40分钟。
- 金晨减肥法 #3：不吃零食。金晨从小就练舞，代表她从小就需要注重身材管理。金晨说老师会不定期抽查宿舍，检查学员有没有偷藏零食，这让她逐渐养成不吃零食的习惯。
- 金晨减肥法 #4：早上喝一杯黑咖啡。早上起床后喝一杯黑咖啡是很多女明星都有的习惯，金晨也不例外。黑咖啡可以提高新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪，还能抑制食欲，避免接下来一整天暴饮暴食。
2020年8月25日 · 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事：-起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態-吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。
2019年2月12日 · 韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 延伸閱讀：人生再難也沒有-10kg這麼難！ 想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！ 雙手向後伸直，慢慢向腿部前伸 慢慢向腿部前伸 「開合10次」 雙腿交替重疊慢慢接近地面， 延伸閱讀：想要什麽線都給你！ 這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 次」 「手撐側腰向下10次」（左邊結束，換右邊） 手掌撐地，雙腳交替屈膝往前， 一樣專注力在腹部記得平順的呼吸。 90. 10. 接著手腳分開延伸，頭碰地， 結束啦！
2020年7月10日 · 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！為了趕在夏天來臨前解決這樣的困擾，趁現在不如照著韓妞之間超流行的瘦身法，來幫自己找回自信、健康好身材吧～
2023年4月22日 · 健康令粉丝担忧！. 盘点华语剧7位「因剧过度减重」男演员：任嘉伦只有57kg，罗云熙《长月烬明》暴瘦脱相惹争议！. By yanti. 2023.04.22. 艺人真的是一大挑战性的职业，毕竟除了必须时刻维持自己的体态、样貌，还得交出比之前好的作业（音乐作品、戏剧 ...
