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2024年2月14日 · 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！除了市面上販售的B群維他命之外，你知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎？甚至有哪些隱藏版營養元素是我們容易漏掉的呢？維他命B飲食四觀念，養生同時也得吃得精準！不能不 ...
2020年2月28日 · 維生素B群真的提神醒腦？誰適合服用？別再亂吃了！這樣搭配才有效！【江P醫件事#32】...
2022年9月17日 · 近期，各種網上隨處可見地打著「 體重管理師 ， 營養師 ，瘦身顧問，瘦身老師」等等虛假人設，以減肥的幌子，不斷推銷廉價產品，牟取暴利。. 如果，你也這樣被騙，首先保持理智，不要再相信對方說得天花爛墜的話語，然後向有關部門投訴，或者 ...
2021年6月26日 · 蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質，常吃蜂蜜對身體健康有益，那蜂蜜里有維生素b1嗎? 蜂蜜中含有180多種物質，其中包括多種維生素，以b族維生素為主，含有維生素b1、維生素b2以及維生素b6等。 與此同時，還含有維生素A、維生素C、維生素D、維生素K以及維生素E等。 不過雖然蜂蜜中的維生素種類較多，但是各種維生素含量不高，田野牧蜂以100克蜂蜜為標準，其中的維生素B1含量僅為2-9毫克。 即便如此，多種維生素共同作用也對身體有許多好處，有助於調節人體代謝、促進身體生長發育、美容美白等。
2023年8月8日 · 凝集素是一種植物用來自保的蛋白質，它能與碳水化合物結合，作為植物免疫系統的一部分，當植物受到壓力或受損時，凝集素會發起攻擊。 當昆蟲或哺乳動物開始吃植物的莖葉時，凝集素會阻止動物繼續吃更多，即便種子被吃下去，也會因難消化而被排泄。 不僅如此，凝集素還會刺激哺乳動物的腸道，引起腹瀉等，總之都是為了植物自身繁衍。 在一代代進化中，凝集素越來越有效。 有毒凝集素有兩個重要的特性：一種是植物被人體吃進肚子里，人體不能消化，所以它可以完好無損地進入腸道，然後在那裡發揮作用。 另一種是，由於這些蛋白質的結構與消化酶不相容，而且含有蛋白酶抑製劑，凝集素會以大分子的結構通過腸道屏障，會損害腸道緊密連接結構，在腸道上「鑽個洞」。 凝集素很聰明，我們人體也很聰明。
2022年9月17日 · 他汀類藥物主要作用機理是通過競爭性抑制肝臟膽固醇合成酶的活性，從而達到抑制肝臟膽固醇合成，降低血脂的作用。 對於各項血脂指標，它主要降低的是總膽固醇和底密度脂蛋白膽固醇的水平，而對於甘油三酯的調節效果，通常是比較微弱的。 因此，小王吃了1個月的大劑量阿托伐他汀，甘油三酯也沒降下來，其實並沒有得到應有的治療獲益。 還有一點需要指出的是，很多朋友發現了有了某些身體指標的異常時，總是先想著吃什麼葯把它降下來，卻從不考慮除了吃藥之外，我還能做什麼？ 小王這種情況，年紀輕，心血管疾病風險屬於中低危，血脂指標只是甘油三酯中度升高，如果能夠在日常生活中多加註意，飲食控脂控糖，加強運動鍛煉，積極控制體重，限制飲酒，保持良好的作息和心態，甘油三酯通過生活調理就可以降下來，完全不必吃藥。
2023年10月7日 · 1. 五、芝麻醬. 芝麻醬富含豐富的鐵、鈣、鋅、鎂等礦物質，還有豐富的維生素B和E，這些都有助於保護大腦功能和促進大腦的血液循環。 芝麻醬是鈣含量最高的食品之一，可預防骨質疏鬆症。 1. 。 帕金森病是一種神經系統變性疾病，老年人多見，平均發病年齡為60歲左右，40歲以下起病的帕金森病較少見。
