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2019年12月2日 · 坐姿正確時，骨盆直立，只有坐骨接觸椅面上，薦椎是懸空沒有碰到椅面的，這樣的坐姿稱為「坐姿中心姿勢」，能讓脊椎排列在最佳狀態。 正確的坐姿，是要把身體重量放在坐骨上。 如果在駝背的狀態下，身體的壓力會落在薦椎上，增加腰部的負擔。 （圖片來源：《好姿勢，救自脊》，由時報文化提供。 練習一、找到坐骨，練習「坐姿中心姿勢」 學習坐姿中心姿勢，也就是練習如何將頭部安放在最適當的位置，同時使肌肉、骨骼、神經都處於最適當平衡的狀態，尤其是要喚醒背肌，讓背肌對身體的支撐負起責任。 在經常練習有了這些體認之後，就能將這個正確的姿勢應用在生活中，改善你的坐姿。 箇中的訣竅，是在坐著時，想像自己的頭頂懸著一根線，從天花板吊下，並有一個往上的拉力幫助你維持身體的挺立。 1.
2019年11月11日 · 此外，座椅如果有輪子而且可以輕易滑動，坐姿容易變形，讓雙腳感覺不舒服，這是選擇電腦椅時要注意的地方。 無論如何，久坐打電腦會讓人不舒服，根本解決之道還是要休息，起身伸展身體。
2015年8月3日 · 新的辦公座位是獨立區隔間，有獨立門窗，透明的玻璃可以看得到外頭，也可以把百葉窗拉下，方便隱密對談。 房間內有台獨立的一對一空調，可自由控制溫度，裡面有一張會議桌，可以擠下六人開會，窗明几淨，看得出來平日有人整理，以我過去認識的他 ...
2018年1月4日 · 蘋果辦公室的椅子一張竟然要 3 萬 5，難道每張都是按摩椅？. 【我們為什麼挑選這篇文章】蘋果在某些地方的堅持真的非常微妙，例如說他們在蘋果公園總部的蘋果直營店中的椅子，是一把要價 7.5 萬的廣島椅，或是賈伯斯劇院中一把 52 萬的真皮座椅 ...
2016年1月9日 · 辦公桌是我們思考事情，應對客戶的場所，如何佈置擺設也會影響我們的工作表現。 下面我們就一起來了解，辦公桌風水擺設的注意事項吧！ 1、風水學上有句話說： 「龍怕臭，虎怕吵」 ，「龍」指的就是我們坐在辦公桌時，面對桌子的 左手邊 ，「虎」就是 右手邊 的位置。 因此 辦公桌的左邊（龍邊）最好放置動態的物品 ，像是電話、喇叭、電腦主機等等，如果電話放對位置，那麼與客戶在溝通事情上也比較容易喔！ 而辦公桌的 右邊（虎邊）則可以擺放比較靜態的文件 、資料夾、也可以放一些制煞的物品，如黑曜石之類的擺件。 將小電扇擺在辦公桌左邊，工作時的人際溝通會更順利喔. 2、 桌面一定要擺放整齊，才能讓思緒清晰 ，如果桌面太過凌亂，工作上的東西也不容易找到，容易引來一些挫折，也會有「犯小人」的問題。
2022年2月11日 · 台灣電力公司與 IKEA（宜家家居）合作，透過「以租代買」的方式，將台電大樓的員工餐廳餐桌椅等家具全數換新改造，今（18）日舉辦啟用典禮。. 台電表示，以租代買模式可減少購買、維護及廢棄處理成本，這些家具最終將由 IKEA 收回再利用，估計可 ...
2020年1月10日 · Heho 2020-01-10. 圖片來源： pexels. 【為什麼我們選擇這篇文章】. 每到冬天，食慾上升、運動量下降，卻維持久坐辦公室的生活，因此下半身看起來越來越胖？. 物理治療師 SunGuts 指出，久坐引起的「下交叉症候群」，可能正是讓你大屁股的原因。. 以下帶你 ...
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